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身高1米58最佳体重是多少，最佳体重也就是理想体重，身高1米58理想体重等于158减去105等于53kg，还可以按照世界卫生组织的计算方法，如果是男性，应该等于158减去80，得出的结果乘以0.7等于54.6kg。如果是女性，应该是158减去70，得出的结果乘以0.6等于52.8kg。如果是在中国，南方和北方是不同的，如果生活在北方，应该等于158减去150得出的结果乘以0.6，再加上50等于54.8kg。如果是生长在南方，应该等于158减去150，得出的结果乘以0.6再加上48应该是52.8kg。还可以按照BMI的方法来计算，BMI也称体重指数，等于体重的公斤除以以身高的平方，正常值是在18.5-23.9。如果低于18.5，属于消瘦。如果高于23.9也就是24，称为超重，根据计算体重在46.2-59.7kg都是可以的。
標準體重
身高 (公分)
目前體重 (公斤)
性別
男
女
試算結果
標準體重 (公斤)
BMI
您的體重為
以上數值僅供參考，如有相關疑問請向專業醫師進行諮詢。
計算公式：
- 標準體重：
男性：（身高cm－80）×70﹪
女性：（身高cm－70）×60﹪ - 身體質量指數(Body Mass Index，縮寫為BMI)：
BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)
範例：
性別→男、身高→180公分、體重→100公斤
- 標準體重：(180-80)×70﹪=70公斤
- BMI:100/(1.8×1.8)=30.9
女孩1.58米标准体重是：49.7 公斤（KG）
正常体重范围：从 44.73kg 到 54.67kg 间;
瘦弱：女孩1.58米瘦弱体质范围：小于39.76公斤，你这是怎么了，吃到哪里去了，需加强营养，加强锻炼身体；
偏瘦：女生158cm偏瘦体质范围：小于44.73kg，大于39.76kg，需加强营养，加强锻炼身体；
正常：女性158标准体重正常范围：44.73kg 到 54.67kg; 身体保持的很好！赞一个！
超重：女孩1.58米超重指标范围：大于54.67公斤，小于59.64公斤，加强锻炼身体；
轻度肥胖：女性158轻度肥胖范围：大于59.64千克，小于64.61千克，注意正常饮食规律，少吃零食；
中度肥胖：女生158cm中度肥胖范围：大于64.61公斤，小于74.55公斤，少吃或不吃高热量食物，加强锻炼身体；
重度肥胖：女生158cm重度肥胖范围：大于74.55kg，必须要节制饮食，加强活动！
相关：158cm标准三围 、男生158cm标准体重、女生158cm标准体重
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如果再加之不运动，气血便更容易凝滞。从明天开始，本市将开展专项执法检查?身高158cm标准体重戴帽者一身长袍，显示其为一位男子。
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3日08时至4日08时，内蒙古中部、东北地区中南部、华北北部、甘肃南部、陕西中部偏北、青海南部等地有小到中雪或雨夹雪，其中，辽宁东北部、吉林东南部有大到暴雪?女孩1.58米标准体重温水泡鲜柠檬最好 干柠檬片中维C含量为零（图片来源于百度搜索）取一片干柠檬，泡在透彻的杯中，伏着清晨的阳光，享受着早春的气息。
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关注 减肥是我们女生永恒的话题 我刚刚就得到一张“女生标准体重表” 你们看看自己有没有达标...
（没有达标的，今天晚饭不准吃！）
看看模特的体重
再想想你自己的体重...泪目...
没有达标的胖友，
如果有人说你胖，
可以这样怼回去！
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没到换季买衣服的时候
夜深人静看着自己一抓一大把的肉时
总会黯然神伤...
然后发出这样的感慨
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然后下定决心要开始减肥
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但减肥不是光靠想像的
那样全世界都是瘦子了...
因为一些常见的体重杀手卡路里奇高！
！
注意了
下面的每一张照片
都显示了含有100大卡的食物
巧克力羊角面包，1/4个就有100大卡，
是不是比你想象的要少？
可乐，3/4易拉罐=100大卡，
如果你还在用可乐解渴的话，可要三思了！
水果相对会多一点
100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果
一勺冰淇淋=100大卡
一口就没了，还没尝出味道呢
小半个麦芬蛋糕
感觉整个人都不好了！
What are you 弄啥勒？
四颗半巴西坚果，我也是醉了
橙汁好喝
但是大半杯就有100大卡
还不到200毫升呢
或者还是香蕉好一点
总算是完整的一根了
这个还行
100大卡桑椹有80个呢
你总不能一口就吞下了吧
半杯巧克力奶昔
啥都不说了
水果看上去就是多
4个桃子差不多可以填饱了
一块半夹心饼干=100大卡
心中的魔鬼在尖叫...
100大卡或者是六颗半棉花糖
小朋友要珍惜童年美好时光哦
听说啤酒和龙虾更配哦
但是这么一小杯怎么够呢？
20克芝士=100大卡
还不够塞牙缝的吧！
一勺低脂芝士和两块薄脆饼干
感觉是恩赐
一小撮薯片=100大卡
称了一下约23克，额我的天
一根巧克力棒，更悲剧了
一个苹果和125克脱脂酸奶
这个可以用来做午餐
白葡萄酒125毫升
葡萄酒本来就不是用来豪饮的
还是草莓好，瞧
有这么一大盘，27个呢
一条半培根……说多了都是泪
1个水煮蛋和一小块全麦吐司，
起码营养还比较全面
一块半夹心饼干=100大卡，
心中的魔鬼在尖叫...
还是草莓好，瞧，
有这么一大盘，27个呢
那么，要消耗100大卡
我们需要做些什么呢？
所以，结论是：
还是少吃多做运动吧！
但是如果有个东西
可以随时提醒我就好了
让我关注体重，注意饮食规律！
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