喝椰子汁拉肚子怎么回事
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椰子属于寒性水果,脾胃虚的人喝了因为胃寒就会先胃痛,之后接着就是腹泻,所以喝多了当然会拉肚子。
1.性寒食物会引导起异常的肠运动
2.血管或黏膜的通透性增加,造成体液及电解质释出
3.肠吸收不良
4.肠内有无法吸收的渗透压活性物质
椰子汁在成份分析上并没有强烈的致泻成份,这也是一般人适量的喝并不会腹泻的原因。但是它含有丰富的电解质,钾、镁等,如果您的肠黏膜细胞是不健康的,反而会使水份脱出,增加肠道内水份,进而腹泻。
椰子汁是寒性的吗
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是的。
中医理论的形成是透过器官感觉而来,喝了椰子汁之后腹中会产生寒冷的感觉,而且肠道收缩,副交感神经兴奋,会有腹中空虚感。很多肿瘤末期病人口干渴,家属会给予椰子汁,但是病人肠胃黏膜脆弱,能量不足,喝了反而会腹泻,更不舒服。
椰子汁喝多有什么坏处
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椰子汁喝多后每天拉肚子根本就是因为自己拿椰子汁当水喝,由于椰子汁性很寒,脾胃虚的人喝了因为胃寒就会先胃痛,之后接着就是腹泻,东怪西怪,其实都是因为自己嘴馋害的。
除了胃痛腹泻以外,还有人在大热天硬是过敏性鼻炎、气喘大发作,这也是因为寒性的椰子水喝太多而诱发过敏性疾病,而经常手脚冰冷、经痛及月经不顺的虚寒体质者,如果又贪嘴爱喝椰子汁,更是和自己的健康过不去,届时不止是拉肚子而已,由于血循阻滞,不但手脚更加冰冷,还可能月经根本就“不来了”,而且大寒易影响筋骨,本来容易酸痛的人,更可能全身酸痛症都来了。
活得好
肠胃炎是常见的肠胃道问题,症状包括上吐下泻、腹痛、发烧,人很不舒服。肠胃专科医生建议,病患应注意饮食,喝能量饮料、米水或椰子水,可帮助舒缓症状。
鹰阁医院肝胆及肠胃专科医生吕学峰接受《活得好》访问时解说,肠胃炎指的是因受到细菌或病毒感染而导致胃肠道发炎,症状包括泻肚子、腹痛、呕吐、发烧和感到恶心。
肠胃炎患者出现症状的时间长短,是由微生物的种类以及病情程度而定,但一般持续三到五天。
基本上,病患没什么胃口,食量大减,这时候,饮食应该特别注意,尽量吃得清淡,吃少油少辣的食物。
最重要是确保喝水量充足,所喝饮料要包括水和电解质(electrolytes,也就是盐和糖),因为患病会导致更多水分流失;喝能量饮料或椰子水,甚至被认为传统疗法的米水,都有帮助。
吕医生提醒,避免喝牛奶,因为这可能导致涨风和使腹泻情况加剧。
腹泻逾一周应求医
症状轻微的肠胃炎患者一般可自行医治,中度病情的患者可由家庭医生诊治,但更严重的则可能需要入院治疗。
吕医生提醒,即使症状再轻微,如果腹泻持续超过一周,应该看医生。如没获得适当治疗,可能会演变成肠易激综合征(Irritable Bowel Syndrome)。
肠易激综合征的症状包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便状态异常。
作为一种非常常见的优质饮品,适量饮用一些椰子汁还是非常不错的,因为它的味道清凉爽口,还有一定的积极作用,所以椰子汁一直都是比较受人欢迎的饮品之一。那么拉肚子可以喝椰子汁吗?
拉肚子可以喝椰子汁吗:
拉肚子是可以饮用椰子汁的,但需要注意控制一下用量,尽量少饮用。因为椰子汁本身属于清凉的口感,所以如果是受凉造成拉肚子的人是不能饮用的。总的来说拉肚子的人尽量还是饮用一些热水比较好。
饮用椰子汁时需要注意什么:
1. 椰子水属于寒凉性质的食物,脾胃虚寒的人群不建议食用。
2. 喝椰子水可能会加重心脏负担,有心力衰竭患者不建议使用。
3. 椰子水中含有大量的糖分,糖尿病患者吃完之后很有可能会导致血糖升高,从而不利于新陈代谢的进行。
椰子汁本身是一种非常不错的优质饮品,适量饮用一些还是非常不错的,但需要注意的是,拉肚子时虽然可以少量饮用,但为了更好的恢复尽量还是不要饮用比较好。同时不能饮用椰子汁的人尽量还是不要饮用了。
原標題:椰子水好喝營養價值高 8類人不宜飲用
夏天是喝椰子水的季節,椰子是一種熱帶水果,現如今已經是較為普遍的了。在這裡,要提醒大家的是椰子水雖然好喝又營養,但是並非人人都適用。接下來,具體了解了解椰子水的相關常識吧。
椰子水的營養價值
補充營養:椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養成分,提高機體的抗病能力﹔
利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效﹔
殺虫消疳:椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生虫的作用,飲其汁或食其肉均可驅除姜片虫和絛虫,用之於臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺虫消疳食品﹔
駐顏美容:椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經常飲用,能補充細胞內液,擴充血容量,滋潤皮膚,具有駐顏美容作用。
那麼,要如何選購椰子呢?
椰子的選購方法
選擇帶有完整外皮的椰子,因為椰子的外皮對椰子有一定的保護作用,如果沒有這層外皮,那麼椰子就會失去保護而不新鮮(但是不會在短時間內變壞)。
把椰子在耳邊搖一搖,聽聽有沒有水響聲。如果有水響聲,則說明這隻椰子不嫩了或者說存放時間長了,選擇這樣的椰子來喝水,則品味不出那種天然的清香了。
選擇合適的椰子品種,根據椰子表面的顏色將椰子分為青椰子和黃椰子兩種。青椰子比較適合於喝水,黃椰子比較適合於吃椰肉。
鮮嫩汁兒多的椰子,頂端的三棱稍堅實,假如按下時有軟蔫感覺,表示果實太熟,味道也就差很多了。
最后,還需要了解的就是哪些人不宜喝椰子水。
8類人不宜喝椰子水
胃脾胃虛:此類型的朋友,由於本身腸胃虛寒、消化功能較弱。一旦飲用過多的椰子水,恐將使脾胃損傷更為嚴重,造成腹瀉、拉肚子等症狀發生,要多加留意。
脾濕重、容易疲倦:除了脾胃虛寒者應多加留意外,若是發現自身容易莫名疲倦者,恐是脾氣濕重、「虛火」上身所致,應適度補陽、補氣血加以調理。而非飲用有退火、解熱作用的椰子水,才不會導致疲倦、虛弱感更甚!
腎氣弱、頻尿:至於容易頻尿、夜尿,腎氣虛弱的朋友,也不宜飲用過多容易利尿的椰子水,以免影響日常生活,導致睡眠質量下降。
有寒喘、寒咳、哮喘症狀:常有畏寒症狀、容易頭痛,且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風寒症狀者,也不建議食用性質偏涼的椰子水,以免症狀加劇。
子宮虛寒:子宮虛寒,每逢生理期容易有痛經、手腳冰冷,經期需要熱敷減緩不適的婦女,也不建議飲用椰子水﹔以避免干擾氣血循環,影響子宮功能正常運作。特別是,有子宮內膜異位、巧克力囊腫等婦科疾病的女性,更要多加當心。
懷孕初期:懷孕媽咪飲用椰子水的時機也應特別留意!一般認為懷孕初期,也就是孕程前3個月﹔由於此時為胚胎發育的關鍵階段,保持子宮環境的溫暖非常重要。因此,不建議媽咪於此刻食用椰子水等性質偏涼的食物,以免影響胎兒發用。孕媽咪想飲用椰子水,建議最好在懷孕7個月后、胎相穩定﹔且容易因胎火感到皮膚干痒、口干舌燥、便祕、睡眠質量不佳者,就可酌量飲用。以藉此達到消暑、生津解渴作用,來緩解上述不適。
孕吐:網絡謠傳,「孕吐者適度飲用椰子水,有助補充糖份,以維持體力。」不過,針對此一說法,中醫認為,導致孕吐發生的原因,主要與胃寒有關。因此,在調理上,自然不建議再飲用性質偏涼的椰子水,才不會使症狀更為加劇。
產后坐月子:由於產后婦女體質多虛多淤,且同時有加速子宮收縮,幫助排惡露的需求。所以,在調理上,需要從活血化瘀的角度來著手。再加上,產后婦女毛孔具開、抵 抗力較弱。因此,在照護上更因避免吹風、食用寒涼、生冷食物﹔自然也不適合飲用性質偏涼的椰子水,才能保持氣血暢通,讓子宮順利復原、惡露順暢排出。
如果你是以上8類人群在夏天就要慎喝椰子水哦。
(責編:盛月、權娟)
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