當失眠的症狀嚴重時，千萬不要忍耐及拖延。 尋求醫師的專業協助，適當運用安眠藥物，可以有效舒緩症狀，讓生活重返軌道。 常見的安眠藥，能依具化學成分，分成4大種類： 苯二氮平類戀多眠、樂得靜、艾斯樂、悠樂丁 不同種類的安眠藥，有不同的作用機制，功效、副作用各有差異，沒有絕對的優劣。 以下介紹這4種安眠藥的主要差異： 這種安眠藥是利用抑制中樞神經系統的運作，來達到鎮靜、安眠的功效，還有抗痙攣、抗焦慮、抗癲癇、鬆弛肌肉等作用。
BZD類的安眠藥，例如： 特別要注意的是：過量服用 BZD 安眠藥，可能會出現的副作用，如：頭暈、早晨嗜睡、記憶力減退、恍惚、呼吸抑制等等，長期使用可能產生依賴性。 突然間的停藥，會產生俗稱的「戒斷症狀」，如：焦慮、疲倦、注意力不集中、頭痛、暫時性失眠、記憶力減退等等。 應該在醫生的指示下採漸進方式調整藥量，並逐步減量及停藥。 是目前最常見的安眠藥種類
non-BZD的安眠藥，一樣是透過抑制中樞神經來產生睡意，但是藥效卻比BZD來得快，而且比BZD安眠藥的副作用較小許多。
非苯二氮平類史蒂諾斯
抗憂鬱藥如杜使平
褪黑激素亞眠靚長效錠、煩多閃 苯二氮平類（BZD）
非苯二氮平類（non-BZD）
更值得信賴的是，non-BZD安眠藥，比較不會出現戒斷症狀。
常見的non-BZD安眠藥，例如：
- 史蒂諾斯（ZOLPIDEM TARTRATE）
- 若平膜衣錠（Zolpidem）
「史蒂諾斯」幾乎是最常用的安眠藥之一。除了藥效快速之外，身體的代謝速度快。隔天醒來比較不會有頭暈、迷糊的副作用。
但也因為藥效良好，容易產生依賴性。未依據醫生處方逕自使用的現象愈來愈嚴重，也是安眠藥中濫用情況最為嚴重的。
史蒂諾斯需特別注意的副作用：夢遊。
根據體質不同，嚴重性可大可小。多數人的情況，在服用藥物後的隔天，會遺忘入睡前、後的行為。
了解更多：15種安眠藥的副作用，安眠藥可能造成幻覺、失憶
抗憂鬱藥
患者經常跟醫師抱怨：為什麼睡不著，要開抗憂鬱藥給我？
一些低劑量的「抗憂鬱藥」會產生睡意，也能當作安眠藥使用，且依賴性較低。
早期使用的抗憂鬱藥物，如：三環類抗憂鬱藥：杜使平（Doxepin）。有如感冒藥的抗組織胺的效果，會引起嗜睡。
四環類抗憂鬱藥，也是一樣的道理，如：舒美寧、彌鬱停、美妥平（Mirtazepine）
此外，美舒鬱（Trazodone）除了能提升血清素，主要有抗憂鬱、抗焦慮的功效外，還有良好的助眠效果。
了解更多：血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？
褪黑激素
褪黑素是與睡眠有關的荷爾蒙，由體內的松果體製造，能產生出睡意，也被當成是一種安眠藥。
了解更多：褪黑激素的3種功效，這些人吃了可能會有副作用！
褪黑激素藥品如：Ramelteon、亞眠靚長效錠、煩多閃
在美國、歐洲，低劑量的褪黑激素可添加於保健食品中，可以從一般藥妝店中購買。但在台灣，褪黑激素屬於藥品，不能添加於任何保健食品中。
了解更多：褪黑激素哪裡買？販售褪黑激素台灣恐違法！
褪黑激素較不易造成早晨嗜睡的副作用，依賴性也相對其他安眠藥低。但攝取過量褪黑激素仍會感到頭痛、嗜睡、口乾舌燥等副作用。
褪黑激素仍有被濫用的可能性，依此目前歐洲各國也正研擬褪黑激素的管制方法。
關於作者
台北市藥師公會產業行銷委員會委員、現任台北市社區藥局藥師、曾任天主教耕莘醫院藥師、國家高考藥師合格、中國醫藥大學藥學系 認識作者群
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艾斯樂 eszo 劑型：1mg,2mg，主要作用是鎮靜和睡眠誘導作用，具有肌肉鬆弛作用。一般使用多為2mg，1～2顆睡前。
你如果要拿來自殺，以現在的鎮靜安眠藥來說，就算你吞了100顆也不會死，何況你可以一次吞下100顆嗎？
沒死的結果，通常被送到醫院去都是洗胃，等你清醒後，會有短暫的昏旋感，動作遲緩，反應變慢，記憶障礙。如果是用活性炭洗胃的話，你解出的大便會變成黑色的。
我曾是憂鬱症的患者，也自殺過很多次，最高紀錄我吞了120顆的stilnox（使蒂諾斯）還配酒喝，結果也是沒死，只是當你洗完胃清醒後，全身無力，然後在你吞藥前的一些記憶會喪失。等我完全清醒，通常都要一個多星期。
如果你有情緒上的問題，建議你去看一下身心科，尋求幫助，不要想不開。生命誠可貴。人生還有許多的光明面，倘若你只是因為一時的瓶頸而過不去，就這樣跟生命開玩笑，想想你身邊關心你的人，看到你這樣糟蹋自己的身體，他們會好過嗎？
我吃了快六年的抗憂鬱藥，最後也是靠我自己走出來的。很多事都是一體兩面，你如果一昧的用負面的角度去看他，那麼你的人生變成了黑暗。有句話常說：哭也是過一天，笑也是過一天，那麼為什麼不用微笑來面對每一天呢？
看精神科並不可恥，現在的人普遍都壓力大，只要你找到了對的資源，對你的情緒與看事情的態度都會不一樣。
死並不能解決一切，你的死也許對關心你的人來說會是一種傷痛，可是地球不會因為你的死而停止轉動。上帝是公平的，他創造每個人，都有每個人所該扮演的角色。不要低估了自己的能力與存在價值。
希望我的淺見與經驗能對你有幫助。