心率是指每分钟心跳的次数。正常人的脉搏与心率一致。尽管测量心率的方法很简单，但其临床意义却不可小视。心率异常是多种心血管病的高危因素，通过测量它，可预知不少心血管病的发生，这样就能尽早开展诊治，以获得更好的疗效。
患者若有心律不齐(如早搏等)，就不能用脉搏次数来代替心率，最好用听诊器测量心率，或由医生进行操作。
老年人理想心率是多少
心率的正常值在休息时和运动时是不一样的。
休息时心率：一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。
运动时心率：一个人的最大心率大约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50岁的中年人，运动时的心率应控制在118～153次/分钟;60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104～135次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的55%～75%。
心跳与寿命成反比
科学家研究发现，心跳可能与寿命成反比，即心跳越慢，寿命越长;心跳越快，寿命越短。如果成人安静时的心率维持在60次/分钟左右，其寿命可达93岁;反之，如果安静时的心率大于80次/分钟，其寿命明显缩短。
心率变化与多种疾病，尤其是心脏疾病密切相关。成人安静时心率超过100次/分钟(一般不超过160次/分钟)，称为窦性心动过速，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下，或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。
成人安静时心率低于60次/分钟(一般在45次/分钟以上)，称为窦性心动过缓，可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员;或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量。如果心率低于40次/分钟，应考虑有房室传导阻滞;如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率，可明确诊断心房纤颤。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，且常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
大量临床研究证实，安静时心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加。有资料表明，安静时心率经常偏快(即心率大于80～85次/分钟)的人，发生冠心病、高血压、心脏猝死等心血管危险事件的几率明显超过心率偏慢的人。
临床观察认为，安静时心率保持在55～70次/分钟(睡眠中的心率可在38～50次/分钟)是心脏健康的标志。
对于健康人来说，经常出现安静时心率偏快，如果排除了生理因素(如焦虑紧张，大量吸烟、饮酒，喝浓茶、咖啡，失眠等)的影响，就应该去医院进行心血管方面的检查，排除疾病隐患。而对于原本就患有冠心病、高血压等心血管疾病的患者来说，安静时的心率水平可预测今后的健康状况。
目前，最常用的减慢心率的药物是β受体阻滞剂(如倍他乐克等)，在能够耐受的情况下，一般的高血压、冠心病患者，心率应控制在55～65次/分钟，严重心绞痛、心肌梗塞患者，心率可控制在50～55次/分钟。
老年人如何保持理想心率
适当运动：适当运动时心率加快，可使心功能得到锻炼，心脏对心率的控制能力增强，从而使安静时心率减慢。
保持正常体重：肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此，肥胖者要科学减肥，除健身运动外，还应合理调节饮食。
戒烟限酒：吸烟与饮酒均可使安静时心率加快。
广东省中医院 心律失常诊疗中心祝您健康！
老人心跳多少正常
1、老人心跳多少正常呢
心率的正常值在休息时和运动时是不一样的。
休息时心率:一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60～100次/分钟,理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。
运动时心率:一个人的最大心率大约是220减去年龄,运动时达到最大心率的65%～85%效果最好,如40～50岁的中年人,运动时的心率应控制在118～153次/分钟;60岁以上的老年人,运动时的心率应控制在104～135次/分钟,但若是心脏病患者,运动时的心率应控制在最大心率的55%～75%。
2、老人心跳异常是什么原因
一般来说,每分钟心跳次数少于60次,称为心动过缓。每分钟心跳次数超过100次,称为心动过速。因老年人心脏功能衰退,心脏病发生率高,故特别容易发生心律失常诸症。同样是心脏病患者,有的会诱发心动过缓,有的会发生心动过速。一方面取决于患者心肌损害程度;另一方面取决于心脏病对心脏传导系统影响的部位和程度。
冠心病、高血压这些疾病几乎占了老年人心律失常原因的三分之二。老年人心律失常的基本原因还包括年龄增长、心肌纤维的老化等。是导致老年人心律失常的内外因,老年人在预防心律失常疾病上首先要注意预防高血压,冠心病等疾病,并且经过合理的生活调理来提高自身的免疫能力,预防疾病。
3、老人心跳异常有什么症状
有心动过缓或心动过速的老年人,会出现眩晕、乏力、气急、晕厥、心悸、心前区不适等症状,在生活起居上要注意,避免剧烈运动和重体力劳动,参加锻炼要量力而行。对于诱发心律失常的主要病因如冠心病、高血压、心肌炎等,要积极治疗。这些病如治愈或得到有效控制,则心律失常症有的会不治而愈。
心跳过缓是心律失常的一个重要类型。有些患者平时的基础心率偏慢,在每分钟50-60次左右,甚至低于50次,平时有头晕、乏力、倦怠、精神差的症状。
有些患者平时心率可表现为正常,心动过缓可突然出现,下降到每分钟40次以下,可出现头晕、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短、有时心前区有冲击感,严重者可发生晕厥。还有些患者以头晕、乏力、晕厥的症状就诊,检查时可发现心脏间断出现长时间的停搏。
引起心跳过缓的较好常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。
很多人认为有心律失常对于老年人属正常现象。专家提示,老年人心律失常少数由功能性引起,大多数为器质性病因,应予重视,心律失常起病迅猛且持续时间较长,多表现为病情较急、较重,老年人心律失常多数需治疗。
老人心跳异常怎么办
老年人如果出现心律失常,就应该作一次比较全面的体格检查,首先应该确定是全身性的某种疾病引起,还是心脏病引起。如果是全身性的疾病引起,只要治疗好这种疾病,心律失常即可完全控制。若是心脏病引起,应针对某种心脏病治疗。可选用一些能改善心肌营养、活血化淤的药物,如潘生丁、心可定、肌苷、丹参等。对于早搏及心跳过快者可选用毛地黄类、心得安类、慢心律、异搏停或奎尼丁等药物。
对心房颤动、室性心动过速等,还可采用电击的办法治疗。一些心跳过慢者可选用阿托品、异丙基肾上腺素等药物。心跳过慢伴有经常晕厥者可采用安装人工心脏起搏器的办法治疗。但是,无论是选用药物,还是采取其他预防治疗措施,都必须在医生的指导下进行;同时不要麻痹大意。
老人怎样保持正常心跳
1、常做运动。常常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率偏慢。因为运动时心率加快,但运动使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢。静息心率能在50-65次(睡眠中的心跳次数可以为38-50次/分)是健康心脏的标志,也是长寿的标志。
2、其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重,心率加快,因此肥胖者要通过健身运动,调节饮食来保持适宜的体重。
3、此外,吸烟与饮酒均可使静息心率加快,故应戒烟与限酒。
很多朋友会问王医生，60岁的老人，每分钟心跳多少次才算正常？
第一，纠正一个错误，一个人不能简单的按照年龄区分是不是老头，一方面看年龄，更主要看心态及身体状况；更何况按照目前国内外标准，60岁都不是老人！
第二、心率跟年龄有一定关系，但没有直接关系。目前我国成年人的心率标准是60-100次/分。每个人的基础心率快慢不一样，年龄，病史都不一样。
不能千篇一律的说到底多少次正常。我们只能给出几个衡量标准:
1、窦性心律，心跳的心率是指每一分钟跳动的次数；心律指的是心脏跳动的来源，窦房结是正常心脏跳动的来源，所以我们正常人的心电图叫窦性心律。
2、症状，看有没有因为心跳过快或过慢引起的头晕、眼黑、黑矇、晕倒、晕厥等症状。如果有那么这心率也不正常，那到底是多少次呢？
3、不能死板的按60-100次/分要求。虽然书上说是这个区间，但现实生活中，休息时心率大于100次肯定不正常。心率小于60次不见得不正常。有很多人，在休息尤其睡眠中心率大多数都小于60次/分，50次很常见，甚至40次大有人在。我们不能因为休息或睡眠中心率40次，就给人装起搏器吧。这个时候就需要参考第2条，看有没有症状，没有心率慢引起的症状，就可以看做是正常的。
我们的心跳是个动态的，活动后每个人潜力不一样，活动量也不一样，所以可能会120，也可能170，但可以肯定正常心脏活动后必须快起来，如果活动后快不起来肯定有问题。
心跳在激动、紧张、发烧、喝咖啡浓茶、憋尿、失眠等等因素影响，我们今天不说运动后，只说休息情况下成人的正常心率。
我们很多人在休息时的心率不到60，有的基础心率慢或体质好的朋友，在睡眠中心跳有时候不足40，远远低于60，难道说这些人都不正常吗？
实验证明心跳每分钟100次以上者死亡率远远高于心跳较慢者。随心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，有研究显示，老年人心率每增快5次/分，心梗与猝死的风险增加14%。
有朋友问了，那么上线100呢？刚才说过了，相对来说慢一点好，但确实慢不下来，也没有任何疾病，那就是基础心率快，继续观察就行，如果不放心就做一个动态心电图，看看睡眠中心率是多少。
如果平均心率都超过了100，那么肯定是不正常的，需要尽快解决！
所以对于60岁的朋友，首先必须是窦性心律，60次左右为宜，但不能太快，太快了不利于心脏的寿命。慢可以放宽到50次左右，甚至更慢一点，只要没有症状。
（如果基础心率就快，也就是从青年时期就一直比较快，也没有器质疾病，那么稍快一点也无妨。）