头胀痛时患者常常会因为其影响出现冒冷汗，四肢无力等症状，头痛是人类的一大敌人，给患者带来巨大的痛苦。患有头痛症状的人除了积极治疗以外，还可以通过多种方式缓解头痛。生活中难免会有头部胀痛出现，了解这方面知识可以帮助我们改善头部胀痛症状，下面就来了解一下头部胀痛时如何快速缓解疼痛？
1、简单来说，头部胀痛时需要让大脑的到充分休息，头痛症状就会慢慢好转，可以选择到光线昏暗，周围环境舒适清净的地方休息，睡上一段时间之后头胀痛就可以得到缓解。在睡觉前可以在太阳穴部位涂抹上驱风油或者风油精，这类药物刺激皮肤可以分散注意力，缓解头痛症状。
2、按摩头部也可以缓解头部胀痛，人的头部分布着许多穴位，很多穴位可以舒缓头痛。许多人出现头部胀痛时，都会用手指轻轻按压太阳穴，可以发现按压太阳穴之后头部胀痛得到改善。因此出现头部胀痛时，可以在家人或者朋友逇帮助下进行头部按摩，促进血液流通，头痛症状就会慢慢减轻。
3、茶分为许多种类型，绿茶是较为常见的一种。绿茶中的儿茶酚对头胀痛症状有很好的缓解效果。因此生活中如果出现头部胀痛症状，可以多喝几杯绿茶，不仅可以补充水分，还可以舒缓头痛。很多人也会通过饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
4、头胀痛症状严重时，可以用热水洗脸，同时还可以用毛巾蘸上热水之后敷在额头。因为热水温度高，可以促进头部的血液循环，在热敷的过程中经脉疏通，头痛症状也会有所好转。对于风寒感冒引起的头痛症状效果明显。
5、想要快速缓解头部胀痛，可以分散自己的注意力，选择观看喜爱的电视剧，或者玩玩游戏，看看书等都可以分散自己的注意力，头部胀痛感觉就不会十分明显。在做自己喜爱的事情时，注意力往往会十分集中，因此忽略了头痛。
头胀痛时患者常常会因为其影响出现冒冷汗，四肢无力等症状，头痛是人类的一大敌人，给患者带来巨大的痛苦。患有头痛症状的人除了积极治疗以外，还可以通过多种方式缓解头痛。生活中难免会有头部胀痛出现，了解这方面知识可以帮助我们改善头部胀痛症状，下面就来了解一下头部胀痛时如何快速缓解疼痛？
1、简单来说，头部胀痛时需要让大脑的到充分休息，头痛症状就会慢慢好转，可以选择到光线昏暗，周围环境舒适清净的地方休息，睡上一段时间之后头胀痛就可以得到缓解。在睡觉前可以在太阳穴部位涂抹上驱风油或者风油精，这类药物刺激皮肤可以分散注意力，缓解头痛症状。
2、按摩头部也可以缓解头部胀痛，人的头部分布着许多穴位，很多穴位可以舒缓头痛。许多人出现头部胀痛时，都会用手指轻轻按压太阳穴，可以发现按压太阳穴之后头部胀痛得到改善。因此出现头部胀痛时，可以在家人或者朋友逇帮助下进行头部按摩，促进血液流通，头痛症状就会慢慢减轻。
3、茶分为许多种类型，绿茶是较为常见的一种。绿茶中的儿茶酚对头胀痛症状有很好的缓解效果。因此生活中如果出现头部胀痛症状，可以多喝几杯绿茶，不仅可以补充水分，还可以舒缓头痛。很多人也会通过饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
4、头胀痛症状严重时，可以用热水洗脸，同时还可以用毛巾蘸上热水之后敷在额头。因为热水温度高，可以促进头部的血液循环，在热敷的过程中经脉疏通，头痛症状也会有所好转。对于风寒感冒引起的头痛症状效果明显。
5、想要快速缓解头部胀痛，可以分散自己的注意力，选择观看喜爱的电视剧，或者玩玩游戏，看看书等都可以分散自己的注意力，头部胀痛感觉就不会十分明显。在做自己喜爱的事情时，注意力往往会十分集中，因此忽略了头痛。
你常常會頭痛、腦袋脹脹的、覺得緊繃嗎？
這些常見的令人困擾的頭部不適，我們通常靠看醫生、吃藥緩解，當然會試著按按頭試圖改善，只是往往徒勞無功。但你知道嗎，按按頭部的肌肉確實是有利緩解、改善的唷，只要你按對位置！
【３招解除頭部不適】
腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，緩解頭部的腫脹、疼痛、緊繃、腦循環不好等，是可以靠幾個肌群的按摩來做改善的，且簡單又安全。
＜按摩眉心＞
有助於消除眼部周圍的疲勞及不適。
- 用中指按壓眉心。
- 由淺入深，深壓５～１０秒。
- 慢慢放開。
- 重複３～５次。
＜按摩眉毛上緣＞
有助於促進眉毛上方、前額位置的大肌肉的血液循環，讓淺層筋膜放鬆。
- 用中指由內往外推按。
- 力道感到痠、緊即可，勿壓到痛。
- 重複５～１０次。
＜按摩顳肌＞
有助於消除顳肌、太陽穴等處的腫脹及緊繃（但不是按太陽穴）。
- 咬緊牙關，找到太陽穴附近突起的肌肉。
- 將小指放於眼角，拇指放於耳上緣，中指按下即約為顳肌中心。
- 由淺入深，深壓５～１０秒。
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基本信息
就诊科室 神经科 常见发病部位 头部 常见病因 颅内占位性病变、颅内压增高、颅内低压；颅内、外感染，代谢性疾病，中毒性疾病，脑外伤；脑膜炎等 常见症状 头胀痛，伴头晕、头沉
（一）理化因素
颅内外痛敏结构受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头胀痛。
1.血管被压迫、牵引，伸展或移位
常见于以下疾病：
（1）颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受压迫、牵引，伸展或移位。
（2）颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。
（3）颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。
2.颅内、外动脉扩张
如颅内、外急性感染时，病原体毒素可以引起动脉扩张；代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧；中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等；脑外伤、癫病、高血压急症(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。
3.脑膜受到化学性刺激
（1）细菌性脑膜炎：如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。
（2）病毒性脑膜炎：如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。
（3）其他生物感染性脑膜炎：如隐球菌、钩端螺旋体、立克次体、弓形虫病、阿米巴、囊虫病、血吸虫等。
（4）血性脑脊液：如蛛网膜下腔出血、腰穿误伤血管及脑外伤等引起硬、软脑膜炎及蛛网膜发生炎症反应。
（5）癌性脑膜炎：如癌症的脑膜转移、白血病、淋巴瘤的脑膜浸润。
（6）反应性脑膜炎：如继发于全身感染、中毒，以及耳鼻感染等。
（7）脑室或鞘内注射药物或造影剂：无论是水深性或非水深性作为化学因素，动物试验证实均致脑膜炎反应。
4.头颈部肌肉持久的收缩
如头颈部肌肉持续收缩、颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩，如颈椎骨性关节病、颈部外伤或劲椎间盘病变等。
5.脑神经、颈神经及神经节受压迫或炎症
常见三叉神经炎、枕神经炎、肿瘤压迫等。
6.眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿等处的病变
可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛。
（二）内分泌因素
常见于女性偏头痛初次发病常在青春期，有月经期好发，妊娠期缓解，更年期停止的倾向。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重。
（三）精神因素
常见于神经衰弱、癔病或抑郁症等。
除头胀痛外，可同时常伴有头晕、头沉。
进行相应的体检和辅助检查，如脑血流图、脑脊液检查、脑电图或者脑CT、MRI、MRA、MRV及DSA，甚至内分泌检查。
根据病史、临床表现和检查进行诊断。
1.紧张型头痛
又称肌收缩型头痛。其临床特点是：头痛部位较弥散，可位前额、双颞、顶、枕及颈部。头痛性质常呈钝痛，头部压迫感、紧箍感，患者常述犹如戴着一个帽子。头痛常呈持续性，可时轻时重。多有头皮、颈部压痛点，按摩头颈部可使头痛缓解，多有额、颈部肌肉紧张。多少伴有恶心、呕吐。
2.丛集性头痛
又称组胺性头痛。表现为一系列密集的、短暂的、严重的单侧钻痛。与偏头痛不同，头痛部位多局限并固定于一侧眶部、球后和额颞部。发病常在夜间，并使患者痛醒。发病时间固定，起病突然而无先兆，开始可为一侧鼻部烧灼感或球后压迫感，继之出现特定部位的疼痛，常疼痛难忍，并出现面部潮红，结膜充血、流泪、流涕、鼻塞。为数不少的患者出现Horner征，可出现畏光，不伴恶心、呕吐。诱因可为发作群集期饮酒、兴奋或服用扩血管药引起。发病年龄常较偏头痛晚，平均25岁，男女之比约4∶1。罕见家族史。
3.痛性眼肌麻痹
又称Tolosa-Hunt综合征。是一种以头痛和眼肌麻痹为特征，涉及特发性眼眶和海绵窦的炎性疾病。病因可为颅内颈内动脉的非特异性炎症，也可能涉及海绵窦。常表现为球后及眶周的顽固性胀痛、刺痛，数天或数周后出现复视，并可有第Ⅲ、Ⅳ、Ⅵ脑神经受累表现，间隔数月数年后复发，需行血管造影以排除颈内动脉瘤。皮质类固醇治疗有效。
4.颅内占位所致头痛
占位早期，头痛可为间断性或晨起为重，但随着病情的发展。多成为持续性头痛，进行性加重，可出现颅内高压的症状与体征，如头痛、恶心、呕吐、视盘水肿，并可出现局灶症状与体征，如精神改变、偏瘫、失语、偏身感觉障碍、抽搐、偏盲、共济失调、眼球震颤等，典型者鉴别不难。但需注意，也有表现为十几年的偏头痛，最后被确诊为巨大血管瘤者。
5.血管性头痛
如高血压或低血压、未破裂颅内动脉瘤或动静脉畸形、慢性硬膜下血肿等均可有偏头痛样头痛，部分病例有局限性神经体征，癫痫发作或认知功能障碍，颅脑CT、MRI及DSA可显示病变。
头胀痛的治疗最根本的办法是查清病因进行根治，如果病因不清，只能用一些止痛药对症治疗。针对原发疾病进行治疗，更年期头痛，使用性激素类药物可使发作停止。
可采用日常按摩、食补、睡眠、锻炼等的方法进行头胀痛的预防：
（一）按摩
1.耳功
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
2.推印堂
用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
3.揉按太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
4.摩前额
卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
5.夏枯草菊花枕
夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。
（二）其他
除按摩外，注意合理搭配饮食，保证睡眠，经常锻炼都对预防头胀痛有着很重要的作用。