您知道皮肤好与坏的原因与皮肤和化妆品的酸碱度（也就是pH）有密切联系吗？
(1) 正常皮肤表面pH值约为5.0～7.0。
(2) 最低可到4.0，最高可到9.6。
(3) 皮肤的pH值平均约5.8。
(4)婴儿皮肤的pH值约为5.5。
中文名 酸碱度 外文名 PH 正 常 pH值约为5.0～7.0 最 低 4.0
由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性。
健康的东方人皮肤的pH应该在4.5至6.5之间。
皮肤只有在正常的pH值范围内，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态。可见pH值与安全美容是密不可分的。
比如我们最常用的雪花膏制品pH值为7.33，沐浴用肥皂制品pH值为10.57。而收敛性化妆水制品pH值为3.4。洗面奶国家标准规定pH值为4.5～8.5。
皮肤表面的这种弱酸环境对酸、碱均有一定的缓冲能力，称为皮肤的中和能。
皮肤对pH值在4.2～6.0范围内的酸性物质（碱性物质）也有相当的缓冲能力，被称为酸（碱）中和作用。
人体皮肤的好与坏，其主要的原因在于人体皮肤是否健康，而是否健康，则又体现于皮肤的碱中和能力。研究表明，人在不同时期皮肤的pH值常在4.5～6.5之间变化，但偶尔也会有一些超出这个范围的，如果皮肤pH值在多数时期处于5.0～5.6之外，皮肤的碱中和能力就会减弱，肤质就会改变，最终导致皮肤的衰老和损害。所以，多去选配相对应的护肤品，使皮肤pH值保持在5.0～5.6之间，皮肤才会呈现出最佳状态。可以选用常见的PH试纸测试日用品的pH值。皮肤表面常显弱酸性的原因是由于在人体皮肤表面会存留着盐分、乳酸、氨基酸、尿酸、尿素等酸性物质。皮肤的碱中和能力是肌肤健康的关键。而不论肌肤表面酸碱值是多少，只要其“碱中和能力”强盛，就能抵抗容易造成过敏的过敏源，保护使肌肤保持健康。如果“碱中和能力”较弱，就算测出的pH值很低，也会因中和不了碱性刺激而容易过敏。也就容易受外界化学刺激的伤害而出现相应的皮肤损害，如潮红、炎症及各种皮疹。另外，皮肤表面的弱酸环境还能够抑制某些致病微生物的生长，使其不受到伤害。
皮肤对冷霜和雪花膏类乳膏的中和能力较高，相反，皮肤对肥皂、美白粉类制品的缓冲中和能力较差，其中和能力较低。因此，人们经常使用肥皂和涂抹碱性化妆品时，皮肤容易发炎或生斑疹。特别是皮肤粗糙的人或是多汗的人，其皮肤的中和能力都较低，更不宜久用碱性化妆品。研究证明，具有酸性而缓冲作用较强的化妆品对皮肤是最合适的。
人体的皮肤也是有酸碱度的，皮肤的好与坏，其主要判断标准在于皮肤是否健康。
而皮肤是否健康？又体现于皮肤的碱中和能力，即皮表的弱酸环境是否稳定。
很多人在护肤的时候忽视了护肤品酸碱度的选择，其实酸碱度对皮肤的影响是立竿见影的。在酸碱平衡的生理状态下，肌肤才是最健康美丽的！碱性过强或者酸性过强都会影响皮肤健康。
皮肤长期处于不适合的酸碱度就会使皮肤过早地老化，出现各种皮肤问题。只有选配PH数值相对应的护肤品，使皮肤pH值保持在PH5.0—5.6之间，皮肤才会呈现最佳状态。
肌肤的酸碱度就是以PH值为准，用仪器或者PH试纸测试即可得到酸碱度。
PH值分为0~14度，PH0为最高酸性，PH6.5~7.5为中性，PH14为最高碱性。在我们的皮肤内，每一层皮肤组织都有不同的PH值，可以由内层的7.35至外层的4.85，健康皮肤的PH值为5~5.6，呈弱酸性。通常，洁肤产品的PH值会偏高大约为7，这会比PH5.5的清洁品更具清洁力。
健康的肌肤呈弱酸性
皮肤的外表层上覆盖一层酸膜--皮脂膜，由分泌的皮脂、汗液等水溶性物质混合而成，具有杀菌、消毒、抵抗传染病等功能。皮脂膜PH值应维持在5-6呈弱酸性的状态以保持皮肤的健康，所以健康的皮肤表面常显弱酸性。
东方人健康的皮肤PH值在4.5-6.5之间处在正常的PH值范围内，也就是处于弱酸性。使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀能力以及弹性、光泽、水分等都是最佳状态。
肌肤酸碱度与肌肤性质的关系
皮肤的酸碱度其实就是皮肤表面皮脂膜的PH酸碱值。而不同的肤质，酸碱度是有一定的差别，PH值代表着皮肤是属于干性或油性！越是油腻的肌肤PH值越低; 相对的，肤质越干燥PH值就越高。
·干性皮肤酸碱度则更小，介于4.5—4.9之间
·油性皮肤酸碱度最大，介于5.7—6.5左右
油性皮肤酸度略微偏碱，干性皮肤偏酸。如是油性肌肤，使用碱性洗面乳会觉得很清爽; 而如是干性肌肤，使用酸性洗面乳，脸上就不会感到干涩紧绷。只有健康的中性皮肤才是偏弱酸性（5—5.6之间），有助于微生物繁殖，皮肤抵抗细菌能力减弱，易生粉刺、暗疮或其它皮肤病。
肌肤酸碱度会被谁干扰？
1/.在不同生长发育阶段，皮肤PH值会有变化。新生儿皮肤PH值为中性，但酸性仍是最佳的皮肤表面PH值，新生儿需要数周PH值才能达到正常成人水平，约为5.0。而老年人的皮肤老化PH值逐渐上升，可达6-7，PH值升高也是皮肤老化的一个指标，老化的皮肤需要尤其注意微生物和酸碱物质的侵扰。（昼夜时段皮肤PH值也有不同，下午2-4点皮肤PH值相对较高，晚8点PH值最低）
2/.面部皮脂分泌越多，皮肤PH值越低。皮肤如果长期处于中性或碱性环境，皮肤蛋白激酶的活性会增高，破坏皮肤屏障功能，角质层的致密性会降低，外界有害物质容易进入。PH值越高，皮肤的屏障功能越低，局部外用酸性物质可以纠正这种异常。
3/.干燥环境、过度潮湿，可以使皮肤PH值升高。较高的皮肤PH值容易引起皮肤干燥和瘙痒。高PH值皮肤对化学刺激更敏感，与低PH值相比，高PH值下微生物更易产生和释放过敏原，炎症反应增加。
4/.某些皮肤病也可以影响皮肤PH值。对碱性成分的抵御能力降低，不能有效中和碱性成分，调节皮肤PH值可以加速愈合某些皮肤病。
科学合理用酸护肤
皮肤酸碱度约为5.5属弱酸性范畴。因此当使用护肤品时酸碱度越接近，皮肤就越容易吸收和接受，在解决不同的皮肤问题选择的酸也是不同的：
·像痘痘问题来说选择水杨酸和果酸、A酸都可以，但是水杨酸比较适合偏油的皮肤，果酸的话建议偏干又比较想刷酸的使用，而A酸甚至猛过水杨酸，很多医用药膏中就含有这个成分，因此一定要慎重使用。
·而控油问题水杨酸是最佳的选择，红血丝或者是面部整体偏红问题选择烟酰胺也就是烟酸有着很好的修复效果。如果是毛孔、黑头、闭口等问题选择果酸、水杨酸和A酸都是可以的。
一般是面部有斑点等问题的才需要刷酸，其他的时候尽量不要选择酸性过强的护肤品，以免使用不当对皮肤造成损伤。
肌肤的中和能力
皮肤表面的这种弱酸环境对酸、碱均有一定的缓冲能力，称为皮肤的中和能力。
酸中和作用：皮肤对PH值在4.2～6.0范围内的酸性物质有一定的缓冲作用。
碱中和作用：正常皮肤表面一般呈偏酸性PH为5.5～7.0，对碱性物质有到一定的缓冲作用。
皮肤的中和能力越强，越是能保护好我们的肌肤。反之，皮肤的中和能力越弱，越容易产生过敏，红血丝，发痒起皮等症状。
皮肤对膏霜乳的中和能力较高；相反，皮肤对肥皂、美白粉类制品的缓冲中和能力较差，其中和能力较低。
因此，人们经常使用肥皂和涂抹碱性化妆品时，皮肤容易发炎或生斑疹。特别是皮肤粗糙的人或是多汗的人，其皮肤的中和能力都较低，不宜久用碱性化妆品。具有酸性而缓冲作用较强的化妆品对皮肤是最合适的。
如何保护皮肤PH值？
保护皮肤Ph值可以通过保护皮脂做起，皮脂是构成皮肤酸性皮脂膜的主要成分。酸性的皮脂膜，有抗细菌和真菌的作用。
不要过度控油，就是保护皮肤的PH值。过度去除油脂，还可能破坏结构脂质如神经酰胺。过度清洁会破坏皮肤正常的屏障功能，同时刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。
数周以上长期使用肥皂和PH中性到碱性的清洁剂会加剧皮肤pH值的变化，导致皮肤屏障功能降低，如角质层完整性、皮肤微生物群的稳定，表现出干燥紧绷、粗糙、发红、瘙痒和轻度炎症。
皮肤“PH值管理”，需要酸性更强的产品（PH值低于5.0），酸化皮肤角质层可以促进皮肤的完整性和凝聚力，减少外界物质的刺激性。
稳定人体皮肤的ph值才能最好的护肤。
【什么是肌肤的PH值？】
在正常的PH酸碱度数计量中，大于7为碱性，小于7为酸性，等于7为中性，由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性。健康的东方人皮肤的PH值应该在4.5-6.5之间皮肤只有处在正常的PH值范围内，也就是处于弱酸性才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀能力以及弹性、光泽、水分等等都是最佳状态。可见PH值对安全美容是密不可分的。
比如我们最常用的沐浴用肥皂制品PH值为10.57，洗面奶国家标准规定PH值为4.5～8.5。
皮肤表面的这种弱酸环境对酸、碱均有一定的缓冲能力，称为皮肤的中和能力。皮肤的中和能力越强，越是能保护好我们的肌肤。反之，皮肤的中和能力越弱，越会产生过敏，红血丝，发痒起皮等症状。
【肌肤PH值与肌肤性质的关系？】
你是什么类型的皮肤，油性的，干性的，还是混合性的?这些性质从何而来呢?我们常说的皮肤的酸碱度，其实指的就是皮肤表面皮脂膜的PH酸碱值。PH值又代表着皮肤是属于干性或油性。越是油性的肌肤，PH值越低; 相对的，肤质越干燥，PH值就越高，越偏向碱性，很多人脸部的PH值并不均衡，有的地方PH值较高，有些地方偏低，这类肤质，就是我们常说的混合性肌肤。这也是告诉我们，如果你是油性肌肤，就要使用碱性洗面乳才会觉得很清爽; 而如果你是干性肌肤，只能使用酸性洗面乳，脸上才不会感到干涩紧绷，这也是挑选洁肤品的窍门喔! 脸部肌肤因部位不同而有不一样的PH值，是常有的现象，只要PH值在正常范围内，都算健康的肌肤。
【肌肤PH值与身体PH值之间的关系？】
医学研究证实：健康人的身体一般多处于弱碱性，即PH值在7.35～7.38之间时，但当PH值超过在7.4，就属于强碱性体质。强碱性体质的人，皮肤细胞的更替速度很快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性时，皮肤抗病能力会下降，细菌易于侵入，容易感染皮肤病。强碱性身体的体质很容易会将皮肤的PH值带入到碱性状态，因此我们要做好 “防强碱”护肤措施。
【强碱性体质如何让肌肤维持弱酸状态？】
一、 选择弱酸性洁面奶
强碱性体质的人，容易出汗。汗液本身所含的盐分和废物对皮肤是有害的，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。所以，对于强碱皮肤来说，保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。选用弱酸性洁面奶，此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。
二、 每天爽肤
强碱性体质的人，代谢速度快，皮肤不仅容易油腻，而且会比酸性体质的人更容易显得粗糙。清洁后需及时补给吸湿性好的化妆品，使角质层保持充足的水分，增加皮肤的柔软性，使皮肤更滋润。爽肤水也称紧肤水、化妆水，能适时给皮肤以清洁和清爽，并令洗后偏碱性的皮肤回复其弱酸性，以保护皮肤免受细菌和外界的刺激。但是含酒精的爽肤水，却会令敏感皮肤发红，并使皮肤紧绷，每天坚持使用性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，洁面后用食指、中指及无名指指腹轻弹在皮肤表面，可令皮肤保持柔嫩。
三、 T字部位清洁按摩
在调理油脂平衡的同时，保持皮肤的清爽润泽对于强碱性体质的人来说尤为重要。只要不是干性肤质，就有必要在T字部位进行重点清洁。尤其在毛孔粗大的局部，用深层清洁按摩膏，诱出油脂，再用清水洗干净。
四、 适量使用精华液
精华液提取自各种生物中之精华成分，活性极高，对于修复皮肤疗效非常迅速。有水质及油质两种，可根据个人皮肤及效果分别来选择。当皮肤出现痘痘或粉刺等问题时，精华素还能帮助皮肤平衡PH值。
五、 日霜也要控油配方
强碱性皮肤油脂分泌旺盛，皮肤里的水分因为被皮脂所覆盖，又不易蒸发，所以毛孔容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩，最后还可能在皮肤上形成凹洞现象。所以需要及时控油，即使是秋冬季节，也要使用控油配方的日霜。同时还要注意锁水，给皮肤高度保湿，以减少因干燥而造成的痒痛。
六、 防水型高SPF值防晒
强碱性体质的人，皮肤的柔软度欠佳，容易干燥粗糙，对阳光中紫外线的辐射也就更为敏感，通常较容易肤色暗沉并被晒出黑斑。皮肤自然分泌物较多，传统的防晒乳液很难在皮肤上起到持久定力，多会被汗水等溶化。所以，最好选用防水型高SPF值的防晒霜。一般说来，SPF防晒指数在15以上的防晒霜较适合日常办公环境中使用，而外出游玩时则至少要使用SPF30以上的防水型防晒霜。
【酸性体质如何让肌肤维持弱酸状态？】
一、 每天醒肤
对于酸性体质的人来说，皮肤的很多问题都来自于循环不畅。因此，要改善皮肤问题，最关键是要改变皮肤的微循环，促进皮肤的新陈代谢。每天清晨清洁肌肤时，分部位有重点地进行。先用醒肤水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力较弱的洁面乳按摩洗净面颊部。拭干水分后，为皮肤喷上醒肤水，同时轻轻拍打。
二、 营养按摩
按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用，但是在皮肤缺乏营养的状态下按摩，却容易导致皮肤疲惫干燥。将营养型按摩霜在手心搓热，再与皮肤接触，借助加温的这个小动作，可以帮助皮肤更好地吸收按摩霜中的营养。
三、 先补水再保湿
酸性体质的人血液流动的速度较慢，皮肤水分不足，如果再遇到空调房等干燥的环境，皮肤就更容易缺水，甚至干燥起皮。单纯的保湿对于酸性体质的人来说好像不起什么作用，当皮肤处于严重的缺水状态时，一定要先补水再保湿。每天早晚使用补水型洁面产品清洁皮肤;用补水喷雾提升皮肤含水量;用醒肤水平衡水油分泌，同时消炎杀菌;再用保湿乳液增强皮肤抗干燥能力，最后用防晒隔离乳。为了让酸性皮肤得到充足的水分补充，每周至少应该使用两次深层补水面膜。
四、 巧用啫喱状补水面膜
酸性体质的人如果长期不注意补水保湿，在干燥的季节就很容易出现紧急情况：干燥得非常厉害，瘙痒，甚至起皮，或者涂粉底都抹不开。这个时候，就要对皮肤进行紧急救助了。可以连续3～6天每天使用 着喱状的补水面膜，加强皮肤含水量;洁面后使用调理水，平衡皮肤水油分泌，然后使用保湿凝露。啫喱状的补水面膜偶尔用几次，可能效果并不明显，但连续一周使用，效果真的非同凡响，值得一试。
五、 巧用底霜隔离霜
酸性体质的人，体内本身自由基较多，皮肤容易受外界环境影响，特别需要抗氧化。清爽不油腻双重隔离配方的抗氧化日霜，能不断强化皮肤的屏障和自我修复功能，阻止有害的紫外线，超强过滤防护膜能有效地隔离恶劣环境和彩妆的侵害，净化内层肌肤组织，帮助修复残余紫外线造成的皮肤问题，抑制黑色素形成，淡化色斑，为皮肤提供轻盈透气的呵护。
六、 抗敏防晒同时进行
酸性体质，如果是中、干性皮肤，可以选用滋润度高的防晒露;油性皮肤可以选用防晒乳液或防晒喷雾，避免使用容易干燥的防晒霜。防晒系数以每1个值防晒20分钟为例，那么SPF15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。但需要注意的是，容易敏感的酸性体质，无论肌肤性质如何，最好都使用抗敏型的防晒产品，提升皮肤对抗外界刺激的免疫力，防患于未然。
七、 不轻易尝试化妆品
追求时尚和各色彩妆，电视上一有什么护肤新产品，听朋友介绍什么产品不错，就立马去买，恨不得把自己的脸当成试验田。结果皮肤开始出现小红斑疹，严重的还能出现水肿。酸性体质的皮肤最忌讳轻易去尝试那些没有用过的化妆品，或是滥用彩妆，带着彩妆过夜。清透，让肌肤零负担，越是干净就越有利于酸性体质的皮肤保持健康。
八、 多补充维他命
缺乏维他命，皮肤容易粗糙枯干，从而引致皮肤炎症、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以增加酸性皮肤组织的抗敏感能力。
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