158 公分 標準 體重

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提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

158 公分 標準 體重

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身高1米58最佳体重是多少,最佳体重也就是理想体重,身高1米58理想体重等于158减去105等于53kg,还可以按照世界卫生组织的计算方法,如果是男性,应该等于158减去80,得出的结果乘以0.7等于54.6kg。如果是女性,应该是158减去70,得出的结果乘以0.6等于52.8kg。如果是在中国,南方和北方是不同的,如果生活在北方,应该等于158减去150得出的结果乘以0.6,再加上50等于54.8kg。如果是生长在南方,应该等于158减去150,得出的结果乘以0.6再加上48应该是52.8kg。还可以按照BMI的方法来计算,BMI也称体重指数,等于体重的公斤除以以身高的平方,正常值是在18.5-23.9。如果低于18.5,属于消瘦。如果高于23.9也就是24,称为超重,根据计算体重在46.2-59.7kg都是可以的。

標準體重

身高 (公分)

目前體重 (公斤)

性別

試算結果

標準體重 (公斤)

BMI

您的體重為

以上數值僅供參考,如有相關疑問請向專業醫師進行諮詢。

計算公式:

  1. 標準體重:
    男性:(身高cm-80)×70﹪
    女性:(身高cm-70)×60﹪
  2. 身體質量指數(Body Mass Index,縮寫為BMI):
    BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)

範例:
性別→男、身高→180公分、體重→100公斤

  1. 標準體重:(180-80)×70﹪=70公斤
  2. BMI:100/(1.8×1.8)=30.9

女孩1.58米标准体重是:49.7 公斤(KG)

正常体重范围:从 44.73kg 到 54.67kg 间;

瘦弱:女孩1.58米瘦弱体质范围:小于39.76公斤,你这是怎么了,吃到哪里去了,需加强营养,加强锻炼身体;
偏瘦:女生158cm偏瘦体质范围:小于44.73kg,大于39.76kg,需加强营养,加强锻炼身体;
正常:女性158标准体重正常范围:44.73kg 到 54.67kg; 身体保持的很好!赞一个!
超重:女孩1.58米超重指标范围:大于54.67公斤,小于59.64公斤,加强锻炼身体;
轻度肥胖:女性158轻度肥胖范围:大于59.64千克,小于64.61千克,注意正常饮食规律,少吃零食;
中度肥胖:女生158cm中度肥胖范围:大于64.61公斤,小于74.55公斤,少吃或不吃高热量食物,加强锻炼身体;
重度肥胖:女生158cm重度肥胖范围:大于74.55kg,必须要节制饮食,加强活动!
相关:158cm标准三围 、男生158cm标准体重、女生158cm标准体重


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减肥是我们女生永恒的话题

我刚刚就得到一张“女生标准体重表”

你们看看自己有没有达标...

(没有达标的,今天晚饭不准吃!)

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看看模特的体重

再想想你自己的体重...泪目...

没有达标的胖友,

如果有人说你胖,

可以这样怼回去!

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没到换季买衣服的时候

夜深人静看着自己一抓一大把的肉时

总会黯然神伤...

然后发出这样的感慨

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然后下定决心要开始减肥

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但减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了...

因为一些常见的体重杀手卡路里奇高!

注意了

下面的每一张照片

都显示了含有100大卡的食物

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巧克力羊角面包,1/4个就有100大卡,

是不是比你想象的要少?

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可乐,3/4易拉罐=100大卡,

如果你还在用可乐解渴的话,可要三思了!

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水果相对会多一点

100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果

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一勺冰淇淋=100大卡

一口就没了,还没尝出味道呢

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小半个麦芬蛋糕

感觉整个人都不好了!

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What are you 弄啥勒?

四颗半巴西坚果,我也是醉了

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橙汁好喝

但是大半杯就有100大卡

还不到200毫升呢

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或者还是香蕉好一点

总算是完整的一根了

158 公分 標準 體重

这个还行

100大卡桑椹有80个呢

你总不能一口就吞下了吧

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半杯巧克力奶昔

啥都不说了

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水果看上去就是多

4个桃子差不多可以填饱了

158 公分 標準 體重

一块半夹心饼干=100大卡

心中的魔鬼在尖叫...

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100大卡或者是六颗半棉花糖

小朋友要珍惜童年美好时光哦

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听说啤酒和龙虾更配哦

但是这么一小杯怎么够呢?

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20克芝士=100大卡

还不够塞牙缝的吧!

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一勺低脂芝士和两块薄脆饼干

感觉是恩赐

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一小撮薯片=100大卡

称了一下约23克,额我的天

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一根巧克力棒,更悲剧了

158 公分 標準 體重

一个苹果和125克脱脂酸奶

这个可以用来做午餐

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白葡萄酒125毫升

葡萄酒本来就不是用来豪饮的

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还是草莓好,瞧

有这么一大盘,27个呢

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一条半培根……说多了都是泪

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1个水煮蛋和一小块全麦吐司,

起码营养还比较全面

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一块半夹心饼干=100大卡,

心中的魔鬼在尖叫...

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还是草莓好,瞧,

有这么一大盘,27个呢

那么,要消耗100大卡

我们需要做些什么呢?

158 公分 標準 體重

所以,结论是:

还是少吃多做运动吧!

但是如果有个东西

可以随时提醒我就好了

让我关注体重,注意饮食规律!

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158公分的標準體重是多少?

是158公分高的女生,平均的體重是54.9公斤,但是想當個漂亮的瘦子,這張圖則顯示妳該瘦到46.2公斤才行,這兩個體重就差了8.7公斤了。 美容體重要怎麼計算呢? 也就是這樣,這個美容體重表才會算出,158公分的女生必須瘦到46.2公斤才行!

160標準體重是多少?

・ 1.60(公尺)×1.60(公尺)×18.5(BMI)=47.36(公斤)也就是說,身高160公分的女性的「美容體重47.36公斤。

155公分要幾公斤?

兩者體重算出來足足相差了10公斤。 以此類推,其他像是身高150公分的女生為例,國人健康體重為49.5公斤,而灰姑娘體重則為40.5公斤155公分的女生國人體重為52.9公斤,灰姑娘體重則為43.2公斤;165公分女生國人體重可達59.9公斤,灰姑娘體重僅剩49公斤

156體重要多少?

成人BMI健康體重對照表.