月经周期:什么属于正常情况,什么属于异常情况 Show 月经周期可以反映健康状况。了解如何开始追踪月经周期,以及如何应对月经不规律。 来自妙佑医疗国际员工您知道上一次月经是什么时候开始的吗?持续了多久?如果没有,也许是时候开始关注了。 记录月经周期可能有助于您了解自己的正常情况、排卵时间和识别重要的变化,比如月经不调或无法预知的月经出血。虽然月经周期异常通常并不严重,但有时可能是健康问题的信号。 什么是月经周期?月经周期是女性的身体为准备怀孕而每个月经历的一系列变化。每个月,会有一个卵巢会释放一颗卵子,这个过程称为排卵。同时,激素的变化使子宫为怀孕做好准备。如果排卵后卵子没有受精,子宫内膜就会脱落并经阴道排出。这就是月经期。 什么情况才正常?每位女性都有不同的月经周期,从一个经期的第一天到下一个经期的第一天。月经可能每 21 至 35 天一次,持续 2 至 7 天。月经开始后的头几年,周期普遍长。但是,随着年龄增长,月经周期往往缩短并变得更加规律。 月经周期可能规律,每月约持续相同时间,或有点不规律,经期可能量少或量大、疼痛或无痛、时间长或短,但均属正常。宽泛来看,“正常”是指对您而言正常。 请记住,使用某些类型的避孕方法,例如延长月经周期的避孕药片和宫内节育器(IUD),将改变月经周期。询问医务人员会发生什么。 接近绝经时的月经周期可能再次不规则。但是,由于子宫癌症的风险随着年龄增长而增加,因此请与医务人员讨论绝经前后的任何不规则出血情况。 我如何追踪我的月经周期?为了查清正常状态,先在日历上记录月经周期。先连着几个月追踪每月的月经开始日期,确定月经规律。 如果您对自己的月经有所担心,接下来的每个月还要记录:
女性月经周期不规律是什么原因?月经周期异常可能由多种原因引起,包括:
如何才能防止月经不调?对于有些女性来说,服用避孕药可以调节月经周期。治疗饮食失调等潜在问题也可能会有帮助。但是一些月经失调无法预防。 另外,如果出现以下情况,请咨询您的医护提供者:
如对月经周期有疑问或担忧,请咨询您的医护提供者。 Sept. 10, 2022
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