有 神 快 拜

在大聯盟寫下多項紀錄的鈴木一朗，從小時候被質疑身材不適合打球，到現在用實力打臉別人，中間經歷的是日以繼夜的訓練和強大的自律保持，才讓他達成了別人認為不可能的任務。看那特殊又流暢的打擊姿勢，到底藏著什麼細節，讓我們從他的重心位移說起。

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• 重心位移
• 球棒位置
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本文章是採用一朗洋基時期動作分析，如果不想看字可以滑到最下面直接看分析影片。

重心位移

之前有看過我文章的粉絲們，應該都清楚打擊的兩個力量來源「位移」、「旋轉」，鈴木一朗就是屬於位移大於旋轉的打者，那這樣有什麼優點呢？就是因為位移較大的關係，揮棒軌跡可以涵蓋更多球的進壘點，所以擊球率會比較高，但相對的力量可能因此受限。

你們也可以看到一朗在重心轉移的時候，也是運用後髖關節在主導，不會因為往前轉移的關係，而變成前側主導，這也是很多人常常犯的錯誤，然後你們也可以看到一朗前腳尖落地瞬間還是在一個封閉的狀態，等待後髖的旋轉把前腳轉開，這樣的話力量才能往前釋放。

球棒位置

一般來說重心位移較大的選手，在準備動作時球棒晃動都不會太大，他們幾乎都是把球棒固定在某個位置，這樣才能跟上身體往前位移的速度。在前腳落地穩定之後，後側隨即開始旋轉，然而因為一朗的直線位移較多，導致髖肩分離不明顯，你也可以看到一朗的後腳的旋轉沒有很完整，所以我才會認定一朗屬於位移比旋轉多的選手。

我們看到上圖手肘的位置，我認為亞洲選手尤其是日本，他們的手肘框架都沒有很完整，可能是因為他們有些人不是靠長打生存，而是靠教程與打擊技巧，所以他們的手肘就不會張的太開，但是基本的剛性還是有的。最後你可以看到，一朗在揮擊的時候，頭部幾乎沒有晃動，他的頭部是呈現「安靜」的狀態。之前有說過，如果你在揮擊的時候，頭部會常常跑掉，就代表你沒有完全用後側發力，而是用前側肩膀在拉。而一朗在這麼大的位移，還能保持視線穩定，代表他後髖關節的控制非常理想。

以上純粹個人觀點，僅供參考

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• 維力一度贊蒸煮麵（非油炸泡麵哦!!）的廣告台詞。
• 通常用在被稱為「神人」，也就是超越一般人所能之人身上。
• 也可用在反諷，例如：

 A：我擁有你們不知道的秘辛和消息(菸)~
 眾人：有神快拜<(_ _)>

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• 313124 -- 2006-04-19 (水) 18:57:22
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• 娘子.快來跟牛魔王出來看上帝 -- 2008-06-16 (月) 00:03:24
• 快看！！神開外..不對..神又開外掛啦！！ -- 2008-06-16 (月) 00:11:07
• 非油炸麵體超難吃... -- 2008-06-16 (月) 00:15:49
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• 越不健康,越容易致癌的食品越是好吃!! -- 2008-06-16 (月) 10:01:46
• 這個世界沒有神..... -- 2008-06-16 (月) 22:24:50
• 高溫油炸的麵反而不太需要防腐劑說 有也是原料(麵粉)本身就添加的... -- 2008-06-16 (月) 22:30:06
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