痘痘不只是年輕人的困擾，其實成年人也會深受其困擾，更有不少人是從青春期到成年都一直與痘痘對抗著。人的皮膚狀況能反映出身體是否健康，特別是臉上的皮膚狀況。痘痘的形成與日常生活作息有很大的關係，如果經常在某個部位長痘痘，可以藉由觀察痘痘的生長位置與形態，推測身體哪部分出了問題，調整生活型態以改善。 1. 眉間：心、肺功能 2. 鼻頭：消化系統 3. 臉頰：肺、肝功能(左肝右肺) 右邊痘痘原因：肺功能失常。 左邊痘痘原因：肝功能不順暢，有熱毒。 4. 下巴：內分泌功能 5. 額頭：壓力大、脾氣差 6. 太陽穴：吃太多加工食品 7. 鼻翼：生殖系統 8. 唇邊：宿便、便秘 延伸閱讀： 痘痘長哪裡，就用飲食來調理 人體的皮膚能反映五臟六腑的健康狀況，藉由痘痘的位置就可以推測出身體哪裡有問題。所以關注臉上痘痘的同時，也別忘了要注意這可能是身體發出的警訊。 原因：心肺功能不好，容易胸悶，心律不整，心悸。 改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 2. 鼻頭:消化系統原因：胃火過盛，消化系統異常。 改善：少吃冰冷、油炸、重口味食物。飲食建議清淡。 鼻子屬脾胃，中醫所說的脾胃相當於西醫的消化系統。這個部位長痘痘，多與飲食有關，常見於愛吃高熱量食物，而且吃的口味比較重。 3. 臉頰:肺、肝功能(左肝右肺)右邊痘痘原因：肺功能失常。 改善：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 左邊痘痘原因：肝功能不順暢，有熱毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，且不要讓身體處在悶熱的環境中。 4. 下巴:內分泌功能原因：內分泌失調。 改善：少吃冰冷的東西。 5. 額頭:壓力大、脾氣差原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 改善：早睡早起，多喝水。 從中醫角度來說，額頭長痘痘是因為心火旺、血液循環和肝臟排毒不暢所致。如果你覺得最近脾氣很差，心情焦躁、心慌胸悶、睡不好，就是心火旺的徵兆。這類人心理壓力比較大，脾氣也不太好。 6. 太陽穴:吃太多加工食品原因：太陽穴附近出現小粉刺、痘痘，表示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。 改善：需要進行體內大掃除、排毒。 7. 鼻翼:生殖系統原因：與卵巢機能或生殖系統有關。 改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。 8. 唇邊:宿便、便秘原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 改善：多吃高纖維的蔬菜水果。 影音內容來自《身體健康看面子，痘痘透露出的身體狀況》，影片編輯 / 羅伊 延伸閱讀: 楊明霞中醫師表示，額頭的痘痘對應肝臟：代表心火過旺，脾氣大。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘。 如果你總是在額頭冒痘，那說明你的肝臟已經積聚不少毒素。要糾正不規律的生活，戒掉捱夜的壞習慣。讓肝臟在正常時間（晚上10 時至12時）休息，排出毒素。 左臉頰冒痘代表血液循環欠佳，說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。 楊明霞中醫師指鼻子冒痘對應胃及肺部，當鼻子長出痘痘時，除了因為油脂分泌旺盛，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環欠佳。 此外，經常便秘和胃氣多的人也容易鼻子生暗痘。患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇。 中醫師邱冠琦則建議：「如鼻尖或鼻旁皮膚反覆出現油脂粒、黑頭粉刺等，可能是患者脾胃系統出現問題，如近期飲食是否過分油膩、餐後有否腹脹噯氣泛酸、大便情況等等。 」 楊明霞中醫師表示唇部周邊和人中位置的暗痘對應腸部，代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長痘痘的主因。應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。 >>韓國神級美容師教妳5招正確擠痘痘小撇步 楊明霞中醫師指下巴長痘痘代表內分泌失調，這情況常見於女性，多是經期前形成，月經結束時會消，每月如是。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。平日要少吃冰冷的東西，在經期前可飲玫瑰花茶，有疏肝理氣的作用。 胸口長痘痘可能代表你的肝臟、腸道不平衡，並出現過敏反應。根據中醫學，胃經在胸部，所以胸前冒痘痘也與不良飲食或食物敏感有關。應避免吃太多辛辣食物，宜多喝溫水或溫熱的飲料去紓緩腸胃不適。 一般來説，肩膊長暗痘是由毛孔堵塞所致的，所以建議大家運動過後馬上洗澡，並嘗試使用溫和、無刺激性的沐浴露來清潔、去除角質。肩膊長痘痘亦有可能是因為荷爾蒙波動所致，一般出現在青少年以及長期使用藥物的病患者身上。 如果手臂上長暗痘，很有可能是出現維生素缺乏症，建議大家多補充維生素A、D、K2。另外手臂長暗瘡亦有可能是患上過敏性皮疹，毛髮角化導致蛋白質積聚，從而堵塞毛囊。這時候，大家應該檢視一下使用中的洗衣粉、乳液和沐浴露是否含有刺激性或毛孔堵塞成分。 臀部長痘痘除了是因為毛孔堵塞外，更反映出消化系統出現問題，建議大家重新檢視自己的飲食習慣：養成睡前吃益生菌的習慣、盡量避免冰凍飲料，特別是早上醒來當身體還未適應到低溫的時候。另外，建議大家避免坐太久，宜多四處走動，改善下肢血液循環，臀部痘痘自然會離你而去。 >>「屁股痘痘千萬別擠...」專業皮膚科醫師8招讓妳養出滑嫩蜜臀 青春痘、下巴痘痘位置隱藏著你的身體毛病！長在額頭、左臉頰要當心，最強抗痘攻略趕快筆記別再忽視臉上的青春痘、下巴痘痘，可能是身體在向你發出健康信號！選對抗痘產品事半功倍～
 @_imyour_joy, GettyImagesInstagram 防疫期間戴著口罩青春痘、下巴痘痘總長不停！額頭、下巴、臉頰等更是「重災區」，常會留下痘印，嚴重的甚至會有痘坑。除了臉部清潔不到位引起之外，更有可能是身體發出的信號！想要徹底擊退痘痘，就要先了解「痘痘位置」反映的身體健康問題是什麼再對症下藥，以及選對溫和安心的抗痘產品，從根本徹底解決肌膚困擾，讓肌膚不再鬧問題！ 青春痘反反覆覆，不僅不好看，更是難以徹底祛除。其實每個部位長出青春痘都是在反映你的身體狀況如何，尤其是反覆在同一位置長痘痘時，就更要留心這個身體信號了！學會從青春痘生長位置來了解形成原因，對應身體問題就更能從問題根部著手，徹底解決痘痘肌問題。 又長痘痘？20個不停冒痘的原因 額頭對應心臟。如果你平時總是壓力過大，容易想太多、精神緊張導致入睡困難，就很容易會心火旺盛、易怒、影響肝臟排毒，最終就反映在額頭上。解決的方法也很簡單，就是不能熬夜，盡量10點前上床休息，讓肝臟在晚上10-12點進入休息狀態，更好排毒。睡前保持輕鬆，盡量遠離電子產品。 「額頭長痘痘代表最近常發脾氣！」從痘痘位置看出你的身體狀況 鼻主脾，鼻子反覆長痘一般與脾熱有關，也可能是胃火過大、消化不良或肺熱等問題，通常還會伴隨便秘、口乾、口氣的問題。這一類鼻子上的青春痘一般會出現紅腫熱痛、有膿頭的情況。給脾胃清熱解火的最好方法是戒口，少吃刺激性食物如辛辣或生冷食物，以免加劇胃火問題。 洗澡同時洗臉較容易長痘痘，真的嗎？ 左邊臉頰經常長痘，一般與熬夜過度導致肝火旺有關，也可能是肝臟或血液循環出現問題。一般只需戒掉晚睡即可，因為凌晨1至3點是養肝的黃金時間。 右臉頰代表肺。肺熱容易導致青春痘、粉刺等皮膚問題。清肺熱主要有兩招，一是推薦吃百合，能有效潤肺止咳清熱，二是多做有氧運動，尤其是上午7到9點，是肺部運作最好的時候，能加速血液循環，有助改善膚質。平時也要少吃刺激性食物如海鮮、芒果、辛辣食物等，都會引發肺熱鬱結。 10種「過敏原食物」少吃，瘦得更快還能減少痘痘粉刺 唇邊總是長痘與飲食習慣有很大關聯。很多人經常外食，多肉少菜，高油高脂，容易引發痘痘。只要在飲食方面稍作調整，以清淡飲食為主，多吃蔬果幫助排毒，就能有效減少唇邊痘生長概率。 肌膚出狀況都跟你的飲食有關係！ 下巴長痘與腎虛火旺有關。經常熬夜、操勞過度，又或經常吃生冷食物，腸胃欠佳，都是下巴長痘的原因。此外，也常見於女性經期前，因體內激素分泌旺盛，內分泌失調而引起。想要解決首先要管住嘴，少吃冰冷的食物，而在經期前可飲用玫瑰花茶，幫助調經及疏肝解鬱，適用於中性及寒性體質的人。另外早睡、學會給自己舒壓也會幫助減少下巴痘痘的產生。 痘痘老是長在同一地方？神解析七大長痘原因 有些人除了臉上長痘之外，背部也逃不過痘痘折磨。背部長痘反映肺熱或經絡不通，只要做到早睡早起、改為清淡的飲食習慣，就能舒緩狀況。如果情況沒有緩解就要及時就醫對症下藥，或搭配針灸治療以作緩解。 長青春痘的原因真的數不勝數，甚至選用錯誤洗髮精、保養品也會導致臉部、背部長痘痘，加上後疫情時代的影響，讓肌膚更容易變得躁動，所以最重要還是要找出問題根源，除了內在努力調理身體之時，也要記得外在正確的肌膚清潔與舒緩照護、內外兼治調理出不易長痘的健康好膚質。 背上痘痘、痘疤該怎麼辦？皮膚科醫師一次揭露治療秘訣 「ORBIS Clearful和漢淨肌系列」有感撫平肌膚顆粒問題同時舒緩敏弱 要能同時兼顧顆粒、粉刺與敏感泛紅問題，就交給全新升級的「ORBIS Clearful和漢淨肌系列」！全系列三步驟含有嚴選紫草根精華、甘草精華、薏仁精華協助撫平顆粒問題，有感抗痘，結合奈米滲透技術，強大的滲透力將調理成分送達肌膚深處，針對出油問題與毛孔發揮調理作用並強化肌膚健康度，搭配艾草與蘆薈精華及膠原蛋白，在調理阻塞的毛孔同時給予剛剛好的保濕滋潤，高輕膚性的輕盈質地，一秒融於肌膚輕盈不黏膩！，全系列無油分、無香料、無酒精，溫和有效修護問題肌，為不穩定的肌膚補足水潤，做到油水平衡，油田肌、敏弱肌或易敏感膚質的人都能安心使用，持續使用讓顆粒問題從此神隱不再惱人，重現淨嫩細滑好膚質！ 早晚ORBIS和漢淨肌三步驟，養出近看零毛孔的平滑膚質！ 對付惱人毛孔問題是個長期抗戰，選對產品以及持之以恆地使用才能揮別煩惱，ORBIS Clearful和漢淨肌系列從清潔、滋養到深層潤澤，早晚三步驟讓肌膚問題清零！ STEP 1
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長痘痘的位置代表什麼？
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