剩下蛋白做甚麼

����򵥵�ʳ��������ζ��ʳ��

����ƽʱ���決������������ֻ�õ��׻���ֻ�õ��Ƶ��䷽������ΪʲôҪ��ô����ȴ�����м�˵�������Խ�����ƪ���£�����ΪʲôҪ����ʹ��������ʳ�Ľ��п��գ�Ҳ�����һЩ��ʣ�µĵ��ƺ͵���������ĵİ취��

һ�������ں決�����𵽵����á�

�������Ǻ決�䷽�бȽ���Ҫ��һ��ʳ���ˣ�������ĵ��⣬����������DZ��ɡ���ܽ�ȵȣ�����Ҫ�õ����������Ծ������˽�һ�¼����ں決�д�Ŷ���ʲô���ðɣ��Ҵ�������������

1�������ṹ�������ʻ��ں決���������᣻��������ʳƷ�����ͽ����������ԡ�����������֬�����ǿ�ʹ��Ʒ����Щ��

2����ʹ֬����Һ����黯�������к�����Ȼ���黯������ʹ���Ÿ��ӹ⻬�������������������ʹ�ʵظ���������

3�����������������ݣ�����Һ�Ĺ����У���ĭ���԰���ס�����������ں決�п����������ͣ���������򷢡�

4���ɴ�����֬ʹ���������е�֬������Ϊ��֬ʹ�ã�����Ʒ�е���֬�����ϵ�ʱ�����е���֬���þͺ���Ҫ�ˡ�

5�����ӳ�Ʒˮ�ֱ�ʪ����Һ�к��д���ˮ�֣���Щˮ�ֿ����䷽�п�����ˮ����һ���֣������ڸ��������������𵽱�ʪ���á�

6������ζ�������Ը���Ʒ�ṩ����ζ����Ҳ���˰���������Ǽ�����������

7�����Ӫ����ֵ����ֻ���������ĵ����ʴ����൱��3���������ĵ����ʡ�

8���ó�Ʒ��ɫ���ÿ��������ܹ��������ź������ɫ��ͬʱ�����ڸ������Ⱥ�ڱ��dz��ɫ��������ǿ��Ʒ�����ɫ��

������������֪ʶ������ϰ���˵һ�°ɡ��ȴ���򵥵ı���˵���еı����䷽��д��ȫ��Һ�������е���ֻ�õ��ƻ��ߵ��ף������������ּ���Һ�����ı��ɻ���ʲô����

1��ʹ��ȫ���ı��ɣ�ȫ����ˮ�ֺ���һ�㶼����76%�����ڱ��ɵ��䷽�о����黯���ã���������֬��ˮ�ֵ�ԭ���ϸ��������ںϺʹ򷢣�ʵ�ֱ����ڸ��ϸ��ִ࣬��ɫҲ���ÿ������á���һö�����У�����Լռ1/3������������Լռ2/3�����Լ�ס�����ȾͿ������Ľ����׵��Ʒֿ�ʹ���ˡ�

2��ֻ�ӵ��Ƶı��ɣ����Ƶ�ˮ�ֺ���С��57%��֬��������28-30%���ң����е�����֬�����黯���á���Ϊ�����к�����֬����֬�ֻ����Ƶ��׵Ĵ������Բ�˵�򷢵��׵�ʱ���ܻ��뵰�ƻ����͡��ڱ����䷽�е��Ƶ���֬���þͻ�Ƚ����ԣ��������˵��Ƶı��ɣ��ڸ��ϵ����ɶȾͻ�ȼ�ȫ������ֻ�ӵ��׵��䷽���ԣ�Ҳ�������ӱ��ɵ�ɫ������������ñ��ɸ������ɣ�����Ӧ�����ӵ��Ƶ�������������ͬ����Ҫ�򷢵ı����䷽�У�ţ����ֻ�õ��ƣ����������ʹ������ֻ�õ��ף�����ţ���ڸоͻ������һЩ��

3��ֻ�ӵ��׵ı��ɣ����׵�ˮ�ֺ���С��89%��������ɫ��ζ�������ʺ�����dzɫ���ɣ��������뱣��ij��ʳ�ı�������ɫʱҲ����ʹ�á�����Ĩ����ı��ɣ�����ȫ����ֻ�ӵ��׵ij�Ʒ��ɫ�����ͻ�����ɫ�IJ��졣�ڸн���ˬ��ˮ�������Ҳ����ʹ�õ��ף�һ��͹��ʳ�ı����ķ�ζ����������ζ�������ܵ����Ƶ�Ӱ�졣��������ҪΪ�����ʣ�������֬�������������ı��ɶԱ���ȫ�����ߵ��������ľͻ��ӲһЩ����������״��ˣ������������������ܶ���������ȵȱ����ˡ�

˵���������˵˵�����еļ����÷��ɡ��������䷽�������󣬾ͻᷢ�������л�����ʹ�õ��״򷢺�ȫ���������ַ�ʽ�����Ե��׵�ʹ�÷�����ͬС��ģ�����Ҫ�����׳�ִ򷢵�ʪ�Ի��߸��Է���״̬����õġ�������Ϊ���׻���ɰ�Ǵ򷢵Ĺ��̾����õ�������΢���Σ����õ����ʷ����γ�һ�㱡Ĥ����������������֮��ĺ濾�����У��決���ڲ��������ͣ���Ȼ����������������ĵ����ˡ����Ե����ں決�е���Ҫ���þ������Ӻ決��Ʒ���ڲ��׶������������ĿڸС�

���ܹ�������������ó�Ʒ����������ɵĵ�����ȣ�֬���������ߵĵ��ƾ�û��ô�ô��ˣ���������һ���������ڸ���ʵ�ĺ��൰��ʱ�Ż�ʹ��ȫ��Һ����˵������Ͳ��ò�˵һ�¼����ں決�е��������ˡ�����Һ�������Ժ󣬱�ע������ͻ��γɵ���ĭ������ĭ��������оͻ�Ϊ���������ʹ������߱����ں濾�����з������͡��������dz������ݷ絰�⣬��ʹ���⣬���൰�⣬��ܽ�٣���ָ������Щ������ˡ����û�м����ĵ���ĭ���ղŵ���Щ��Ʒ�ͻ�����������ˡ�

����������Ŷ����ס�ȫ�����������д򷢺�ĶԱ�ͼ�п��Կ��������������ݵ��ǵ��ף������򷢺󣬵��׵���������͵�ԭ����8�����ң���ξ���ȫ��Һ������Ч�������ǵ��ơ�����Ϊ���׵���������ǿ���������ĽṹҲ��Դ��������º決�����������׿��Ѻͱ��������Դ򷢵���ʱע�ⲻҪ�򷢹��ȡ����Ǵ�ʹ�õ��ף�ȫ���ʹ����Ƶĵ�����Ҳ�ܿ�������ͬ�ĵ���ĭ��֧����ǿ��������ֻ�õ��״򷢵���ʹ���⣬�ܿ����ڲ���֯�DZȽϼ�ͦ�ģ�����Ҳ�϶ࡣ

����ȫ���򷢵ĺ��൰�⣬��Ծ�������һЩ�ˣ���֯Ҳ������Щ��������Ϊ�е��ƣ�����ɫ����ƫ�ơ�

��ֻ�õ����Ƶĵ��⣬���ܶ��Ͼ͸��ӽ�ʵ��

���������ã�������һ�����þ����黯����Ҫ�����ڵ����ϡ��黯������ˮ���ͳ���ںϣ�һ������£�ˮ���Ƿ���ģ����������������ٴ󣬾�ֹһ���ˮ����Ҳ�ͷֲ��ˣ�������һ�ŵ��ƺ�Ͳ�ͬ����ˮ���;ͻ���ˮ�齻�ڵ�״̬�ˡ��������������ͽ������ƽ��Լ�����ܵ�ʱ�򣬻��к��д������͵�����У�������뼦���ġ������Ҳ�ǣ��м����������û�м�������ȣ��������黯Ч�����������֯���������ϻ��̶ȣ������е��ı�û���ĸ���һЩ��

���ˣ�˵��決��ʶ��Ҫ��ʼ�Թ������ˣ���һ��ֻ�õ��׻���ֻ�õ��Ƶ��䷽�ɡ������������決ʣ�µļ������ϣ��������ս̳��������������ã��Ϳ�����Ч�ؽ��Ͳ����˷����ˡ�

΢�źţ�xizhenyishen

�����Ի���ѧ�ҵ�С����