12周肚子大小

李姐，今年26岁，通过我们选择了试管婴儿助孕，怀孕12周，咨询我们说自己肚子没有什么太大的变化，根本看不出怀孕，想问问我们是不是胎儿发育太慢了。

我们的资深顾问，通过李姐的孕期检查报告，了解胎儿的发育都是正常的，因此，建议李姐不需要太过于担心，后面做好定期的产检，养成健康的生活习惯即可。下面我们一起来看看怀孕12周后，孕妈妈肚子的大小和哪些因素有关系呢?

1、怀孕前的体型

每个人的体质情况不一样，比如有的妈妈之前就很瘦，加上前期孕期反应比较严重的话，可能就不太会显;孕前属于腹部脂肪比较多的孕妈，怀孕后肚子看起来就会比较大。

2、胎儿大小

怀孕12周时，胎儿看起来像个柠檬那么大。胎儿在孕妈的肚子里面营养吸收的多，发育的比较快，就会看起来就会比同期孕妈的肚子大一些，吸收略差胎儿发育就会落后于同孕期其他孕妈的肚子，比同期的孕妈要小一些，所以孕期合理的营养摄入很重要。

3、孕妈盆骨的宽度

盆骨摘的孕妈肚子会比较向前突出，看起来就会显得较大一些。

4、子宫前后壁

孕妈的肚子大小和自身情况以及胎儿在子宫内的位置有很大关系。胎盘位于子宫的前壁，就会比较显怀，看起来肚子比较大。胎盘位于子宫的后壁，看起来肚子就没有显怀的人大，不管胎盘位于子宫的前壁还是后壁，都属于正常情况。

5、孕妈妈胃部胀气便秘

有的孕妈妈胃部胀气，以及便秘就会是肚子，看起来很大。

6、多胎

多胎肯定比单胎的肚子大很多，如果是双胞胎或者三胞胎，肚子肯定要比一胞胎的肚子看起来大。

温馨提示：每个孕妈妈的身体情况不同，孕期摄入营养也不同，肚子的大小自然也就不同，因此，我们怀孕后不要太在意肚子的大小，而是需要定期做好相关产检，了解胎儿的发育情况，只要产检合格，肚子的大小就显得不重要了。

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恭喜媽咪孕期進入新的階段，生理上不舒服的症狀會稍微改善，但偶爾還會感到頭暈、頭痛或疲倦，然而有些媽咪便祕的症狀可能會越來越嚴重，多攝取高纖食物及蔬果很重要！

來看看本週的6大重點

• 胎兒成長的變化
• 孕媽咪的身體狀況
• 孕期營養攝取重點
• 專家小建議
• 孕期溫馨小叮嚀
• Tip.本月產檢重點

胎兒成長的變化

這時的胎兒，看起來像【蘋果】

身長 5~6.1 公分重量約 14 公克

在懷孕12週時，胎盤已完全發展成形，並有臍帶連接著胎兒，成為胎兒的生命支持系統。此外，羊水開始在胎兒周圍累積，胎兒可以在羊水中改變身體的方向。胎兒的腎臟功能開始運作，製作出尿液。現階段胎兒的體重約14公克，身長約5~6.1公分。

孕媽咪的身體狀況

此時媽咪的子宮如拳頭般大小，腹部微凸，膀胱也開始受到壓迫，腰圍也稍微變粗，乳房也變大一些，只要媽咪沒有嚴重的孕吐問題，體重上大約會增加1-2公斤，約佔懷孕期體重增加量的10%左右。除此之外，體內循環的血量會增加，新陳代謝的速度也跟著變快，肺、腎及心臟的負擔也相對加重不少。 在懷孕第12週還需注意以下情況：

• 頻尿、腹部刺痛感：懷孕初期子宮開始變大時，不僅容易壓迫膀胱導致頻尿，子宮前的肌肉、筋膜、腹膜也會被拉扯，造成腹部刺痛感。通常這種抽痛感只要稍作休息即會改善，無須特別處理。
• 乳房變大、乳暈變深：懷孕時期由於激素增加，孕婦胸部會感到腫脹、發癢，乳頭顏色會加深，且更敏感，媽媽們可以選用一些哺乳內衣來舒緩不適感。
• 害喜：害喜症狀出現的時間因人而異，因此在孕期前三個月都要注意隨時可能會發生害喜，等到懷孕第14週左右，症狀會逐漸減緩。

孕期營養攝取重點

懷孕後媽咪的身體持續發生變化，隨著這些變化，身體對平常攝取的食物會出現新的反應，可能會出現便祕現象。如何改善孕期排便不順暢的情況，請牢記以下飲食營養秘訣：

1. 補充高纖食物、蔬果、豆類和堅果。
2. 補充大量水分，一天至少喝 10 杯 240 毫升的水。
3. 選擇添加膳食纖維的孕期營養補充品。
4. 試著少量多餐。
5. 鐵補充劑有時會造成便祕，您可以將鐵補充劑和足量的蔬菜類一起食用。

專家小建議

許沛揚 生安醫院張旭陽教授生殖不孕症中心

這個階段需要的熱量其實比平常沒有懷孕的時候只增加一點點(約300大卡)，尤其這個階段容易有孕吐的不舒服，所以基本上不用強迫自己多吃！對於孕吐比較厲害的媽咪，其實只要多補充水分，吃自己吃得下的東西，不要有厲害的體重減輕就行！另外這個階段要注意葉酸的攝取，如果沒有均衡飲食，記得額外補充葉酸， 一天的補充量在400-1000微克之間。

孕期溫馨小叮嚀

1.初唐篩檢──頸部透明帶檢測

懷孕第11~13週建議進行頸部透明帶篩檢，醫生透過超音波檢查+抽血計算機率，便能在第一孕期先評估出寶寶罹患唐氏症的可能性，準確率約80~85%。值得一提，檢查結果為高風險群時，代表寶寶罹患唐氏症機率較高，不代表一定有問題喔！

2.絨毛膜穿刺

若發現頸部透明帶增厚，可馬上做絨毛膜取樣或在懷孕16週後做羊膜穿刺，確認胎兒染色體是否異常。絨毛膜取樣檢查最佳時機是懷孕10~13週，經陰道或腹部，利用超音波導引用特殊長針穿刺至絨毛膜處，取得胎兒細胞進行染色體檢查，準確率高達99%。但是，絨毛膜取樣屬於侵入性檢查，伴隨著一定程度的流產風險，導致很多媽媽卻步。

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小编导读: 怀孕12周肚子的大小是因人的不同而有所差异的。有的人本身胖点还比较显怀，肚子看起来就会大一些，有的人瘦，肚子看起来也就小一些，只要宝宝健康，肚子大点小点也没那么重要。

问答精选：怀孕12周肚子有多大

• 每个胎儿的发育是不一样的，这个时候只需要注意定期去医院产检就行了，而且跟个人的饮食习惯和体质也会有关。

  原问题: 怀孕12周肚子有多大

• 其实怀孕12周的时候肚子还是蛮大的，自己也要注意一下。一般这时候孩子已经接近三个月的时候了，肚子可能刚刚微微隆起，也有可能是平平的，这个每个人不一。

  原问题: 怀孕12周肚子有多大

• 可以这么说吧，我个人觉得怀孕12周的时候，肚子的话还是蛮小的，这时候的话才微微隆起的可能性比较大，应该去医院里做一下怀孕早期的唐氏筛查，也就是nt数据在0.25厘米之内都很正常。nt如果超过0.25。孕妇可以咨询医生意见，决定是否进行进一步检查以明确患病 ...

  原问题: 怀孕12周肚子有多大的啊？想了解一下的。

• 这个时候有的肚子没有变化也正常，觉得不对劲的话也可以去医院检查看看，检查的没问题就不用太担心。

  原问题: 怀孕12周肚子有多大

• 我这个时间段是看不出来的，只有怀孕5个月以后慢慢的才会看出来一点，但是也不是很明显，6个月以后长得特别的厉害。每个人的情况不一样，我觉得就是在子宫前壁的话，长得会比较快一点。 ...

  原问题: 怀孕12周肚子多大？

关注孕期孕妈们肚子的大小可以大概了解胎儿的成长情况，但是很多孕妈们对不同时期的腹围的大小都不是特别了解，腹围过大或过小都有一定的维度指标，但是由于胎儿们的生长情况不一样，所以腹围的大小也不是一个绝对值。

怀孕12周肚子有多大

孕妈妈在孕12周的时候，胎儿的长度大约在6厘米到7厘米之间，胎儿较小，所以孕妇的肚子还看不出来变化，与平时的差别不大。你的子宫随着胎宝宝的长大逐渐增大，孕12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘了。此时的胎宝宝就像个握住的小拳头，已经长成了一个小人的模样。

怀孕12周饮食注意事项

由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。

由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。

所以在怀孕12周的时候，很多孕妈都还没开始显怀，所以肚子跟平时吃多的了大小是差不多的，不用因为怀孕腹围还没有明显的变化而过于着急，到孕中期甚至孕后期有些人的腹围也不会特别明显，只要胎儿是发育正常的情况下，腹围只是其中一个参考指标哦！