 Show 夏天容易出汗、出油、發臭，尤其在公車或捷運等密閉空間，各種臭味混合更是讓人想逃；醫師表示，身體臭味來自於細菌和角質交互作用、進而產生發酵的味道，要預防體臭，可以從清潔做起，尤其老人更要正確清潔，以免飄散老人味；而止汗劑只適合腋下容易出汗的人使用，且應該前一天洗完澡就擦，才能發揮止汗功效。 看更多：年紀大散發「老人味」好困擾！中醫師授1茶飲、4穴位按摩改善老人臭 皮膚常見細菌會引起體臭皮膚科開業醫師趙昭明表示，體味來自於身體分泌物跟細菌產生的化學反應，尿素、尿酸、酵素、角質等都會和細菌交互作用，在細菌發酵過程中形成體臭；頭皮常見的菌種包括皮屑芽孢菌、金黃色葡萄球菌，而皮膚細菌除了金黃色葡萄球菌外，還有鏈球菌，這些都是造成體臭的細菌，反而香港腳的黴菌，比較不會產生臭味。 看更多：一流汗就發臭？彥寬老師「排濁功」 濕濁熱毒排出去 這4招確實做到 可避免體臭趙昭明強調，要預防體臭，最重要就是清潔，再來就是穿吸汗透氣衣物、多喝水、避免刺激辛辣等重口味食物。 1.清潔：一天要洗一次澡，使用一般的沐浴乳或肥皂，不必用到抗菌、深層，或清潔效果特別強的產品，以免讓皮膚太乾。只要照正常清洗步驟，把身上的汗漬洗乾淨就好。 2.穿吸汗、透氣衣物：純棉、吸濕排汗衣可以降低體味。趙昭明說，過去紡織技術較不發達，有些衣料會吸濕、吸汗，但無法透氣，往往導致皮膚被熱氣悶住長痱子，現在技術較為成熟，吸濕排汗衣可以透氣，夏天應選擇這類衣物；而純棉衣物雖然會吸濕，但不易排溼，還是建議流汗時要先擦乾。 3.多喝水：多喝水可以提升身體新陳代謝，深綠色蔬菜等含富含纖維的食物，也能讓代謝變好，減少臭味發生。 4.避免刺激辛辣等重口味食物：印度人常吃咖哩，吃久了身體就容易產生咖哩味，因為食物的氣味會累積在腸胃道和汗液，所以避免吃重口味的食物，才能減少身體散發難聞氣味。此外，紅肉、甜食等容易產生代謝問題的食物也要盡量少吃。 而老人體味是因為老化、身體代謝不好或慢性病造成，要避免老人味必須先做好清潔，飲食和疾病也要好好控制。 洗完澡就要用止汗劑 出門才擦沒效果而有些人會噴香水來掩蓋臭味，其實反而會讓味道混合、更難聞。而止汗劑也要用對時間點，趙昭明提醒，止汗劑只適合腋下容易出汗的人，如果腋下不會出汗就不需要使用，以免皮膚過敏，而且洗完澡就要使用止汗劑，因為裡頭的鋁鹽成分要產生「水合作用」塞住汗腺才能止汗，通常需要6～8小時的作用時間，所以如果出門前才擦止汗劑，根本沒效果。 看更多：戴口罩也聞得到！ 除狐臭，哪種治療最有效？ ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 →疫後時代來臨，染疫怎麼辦？與疫共存怎麼防疫？快來看防疫懶人包！ 不知不觉，又到了7月份的尾巴 回顾7月，一字记之曰： 热 35度以上的高温带来了什么 黏答答的身体 晒成黑炭似的皮肤 一天几换的衣服 当然还有恼人的汗臭味 人体各部位都布满着大大小小的汗腺，人体系排汗的时候会系汗液中排出一种脂肪酸物质(肥胖人士脂肪酸更容易偏高)，此时若遇到皮肤表面的细菌(主要是葡萄菌)的分解，就会产生不饱和脂肪酸，这就是我们平时闻到的汗味。而细菌也会进入汗腺分解，严重者会变成狐臭。 01 勤洗澡，勤换衣：最大限度地保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体的干爽洁净，不太容易出现汗臭味。特别是剧烈活动过后，出汗更多，就要在休息后及时洗澡，换上干净的衣服，衣服最好选择穿棉的，或者选择比较透气的。 02 巧用碳酸氢钠：既是小苏打粉，碳酸氢钠能够和油脂发生皂化反应，使油脂变为可溶性的盐和甘油，洗澡的水中加入少量小苏打粉可有效抑制细菌。 03 生姜治汗臭：腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。 04 少吃油腻，远离肝热：少吃易引起致肝热的食物，例如少喝酒、不吸烟，不吃煎炸辛辣的食物。一些味道较浓烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要尽量避免。 05 香水：在控制流汗、避免汗臭之余，如果你要外出，可以选择一些清新淡雅的香水，涂抹在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等处，这样即使出汗也能延迟汗味的产生。 06 止汗体剂：如果汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位（尤其是腋下），减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。 出汗在所难免，能帮助身体散热，调节体温，是人的正常正理现象，我们只要坚持从衣着、个人卫生用品、生活习惯等方面留意，就能最大程度地避免汗臭味。 适合夏天喝的靓汤 五指毛桃煲鸡汤 原料： 五指毛桃100克，茨实30克，薏米30克，鸡半只（约600克），猪骨250克，姜两片 做法： 1.五指毛桃，茨实和薏米洗净待用。 2.猪骨飞水，冲去血沫，鸡块冲洗干净待用。 3.入适量清水煮沸后，放入所有材料，再次煮沸后去掉浮在面上的油脂。 4.放入两块姜片，盖上盖子中小火煲两小时，在食用时放入适量的盐调味。
芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。《本草纲目》认为芡实能“止渴益肾，治小便不禁，遗精、白浊、带下”。现代研究表明，芡实含有大量对人体有益的营养素，并且容易消化。 春季养生汤夏天用薏米煲汤，煮粥或作冷饮冰薏米，是很好的消暑健身的清补剂。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。” 炎热的7月即将告终，更热的8月已经蓄势待发，做好防暑比热的同事时，也要这注意不要成为惹人厌的“狐人”。 新闻回顾 🔥热疯了！广东省100个高温预警生效 🔥韶关老人为赎“儿子”,被假警察骗走12万 🔥送清凉第十站走进东莞，街坊魔性的笑声说明了一切 领导说了 您点一个Zan 小编工资涨两毛！ ԭ���⣺������������ζ ��Һ������ʵ����ζ�ģ��������99%��ˮ��ʣ��1%�����η֡��������������ʣ�����������������״���������Dz�����ζ���ġ�֮�������˳����������ζ�������Ǻ�����һЩ����ϸ�ڣ����������������˺�ζ������ԭ���ҵ����������ķ����� 1���˶������㡪����Һ�������ų����������ڷ���ѻ���Ӧ��ʱ���˶�������������л�ź������û�а취�˶���Ҳ���Կ����������������� 2��ѹ�������������������ѹ����ʱ����������ë�ϴִ�IJ�λ����������Щ��λ����ϸ���´�������ʱ�����ײ�����ζ��Ӧ���Լ��������飬��������̫�����š� 3��������û�����ϲ��ɣ�����û�и����ɾ����������ʱ�������Ȼ�ų����ڷ�����û�о�����ɻ����滻����ڳ�ʪ���ȵ�״̬�¾����ײ���ϸ��������г�ζ������ƽʱ���˶�������������Ӧ�������ã����������ˬ�� 4������ʳ����ȡ���ࡪ�������Ǻ��⣬��ζ̫�ص����������ú�ˮ������ζ��������ȡ������ԴӰ������֣����Ǹı������ʽ���Ե��嵭һЩ�� 5����ʱ������пյ��ķ��䡪�����ȵ������ܴ��������ٺò��������dz�ʱ���������������ʹ���ٻ����½���ͬ��������������������������Ϣʱ���ȥ���ߣ����������°���ʱ����˶�����ǿ�ź��� 6��ˮ����ȡ���㡪������Ӧÿ����ȡ����ˮ�֣��������еķ����ܹ�����Һ��й�ų����෴�ģ����ˮ��̫�٣��ź�ʱζ����Ƚ��ء���Ҫ�������������Ů�������ϼ��������ע�⡣�������� (��ࣺ����ɭ��ʵϰ��������ϣ) �Ƽ��Ķ�θ������ѹ����ʳ�����Ը��ϴ�� ��Щ�Ը��ǰ�֢���� ���ǵ��Ը������彡������һ����Ӱ�죬����Ҳ������֢����Ȼ�������ز��ǰ�֢���²����أ����������ǰ�֢�ij������أ���ʹ��֢��չ�������շ������٣��Ǹ������� ����ϸ�� ��Щ��һ��ҽԺ�β��ˣ���ҧ�˵����˾��ι���һ��Ҫ���� �����������˺��߷��ڣ������������δ�����Ӧ��ȥʲôҽԺ����ʲô����?����ʱ�����߶Լ����߷��������˺����������Ͳɷã�ϣ����Ϊ�����ṩһ�������˺��ľ��ι��ԡ� ����ϸ�� �������
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如何避免汗臭味？
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