原标题:改善静脉曲张的5个方法 Show 小腿上不知从什么时候开始悄悄缠上了几条若隐若现的“小青蛇”，它们蜿蜒曲折，攀附在小腿上，对于爱美的女性来说，是一个十分讨厌的东西，谁都想除之而后快。但对于不注重美观的男士来说，往往对此视而不见。  其实，小腿上的“小青蛇”不仅影响美观，它还是对身体健康提出的一个警告，千万不能马虎大意。在医学上，“小青蛇”的学名是下肢静脉曲张，它是静脉血不能够向心回流而造成的。 正常情况下，下肢静脉血要克服地心引力不断地向心回流，而静脉壁上的静脉瓣膜可以阻止静脉血向下倒流，维持人体的正常功能。可是，当静脉瓣膜出现问题或者因为人体长期站立、负重等原因，使得双腿下肢静脉血向心回流不畅，瘀积在下肢静脉血管时，在重力压迫的情况下静脉就会曲张，使小腿上青筋暴起，形成一条条骇人眼目的“小青蛇”。除了暴现的青筋外，静脉曲张还会令小腿颜色变深和抽筋疼痛，严重的会让皮肤表面发炎、溃烂、出血、足部水肿，并且随着病程的进展，有的病人还会形成严重的静脉血栓，当血栓随血液循环流至肺部时，则可能发生致死性的肺栓塞。所以，千万不要对小腿上的“小青蛇”视而不见！ 那么，静脉曲张容易发生在哪些人身上呢？长期站立和经常有重体力劳动的人群是首当其冲的易发人群，如空姐、售货员、搬运工等，还有那些体重超标、长期服用避孕药或女性激素、服用收缩血管的药物如麻黄素，以及有家族遗传病史等的人群。 对于下肢静脉曲张，西医的做法就是“抽筋剥皮”，在腿上做一个切口，将有问题的静脉割断抽离，但手术很可能会留下疤痕，对于爱美的女性来说是不易接受的。而且手术方法治疗静脉曲张虽然方便快捷，但存在一定的安全隐患和风险。最重要的是，它不能从根本上改善静脉曲张形成的原因，即便是做了手术，病根不除，静脉曲张同样还是会再次光临。因此，我建议大家试试老祖宗治疗静脉曲张的方法。 中医认为，一个人的先天禀赋不足、经脉薄弱，如果再加上久行久立、过度劳累，就会进一步损伤经脉，以致经脉不合，气血运行不畅，血壅于下，瘀血阻滞，脉络扩张充盈，日久交错盘曲，便会形成静脉曲张。还有就是远行、劳累之后，涉水淋雨、遭受寒湿，寒凝血脉，淤滞经脉络道，导致生病。治疗上，要着重从以下几点入手： 1、避免长时间站立或穿紧身衣物、鞋袜。 2、每天将双脚翘起2～3次，与心脏齐平或高于心脏，加强腿部血液循环，使下肢血液流回心肺的速度加快，得到充分循环。 3、做小腿部的推拿按摩。用双手手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧20次左右，然后用同样的方法揉另一条腿。 4、坚持每天用热水泡脚，特别是用姜水或辣椒水泡脚，可加强腿部血液循环，预防和治疗静脉曲张。 5、控制体重标准，平常多散步舒展筋骨。 以上内容源自网络，部分作了修改，版权归原作者所有.
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出现的疼痛体征和症状，可能包括：
蛛网纹类似曲张静脉，但相对较小。蛛网纹常见于皮肤表面，呈红色或蓝色。 蛛网纹出现在腿部，但也会出现在面部。它们大小不一，看起来像蜘蛛网。 何时就诊自我护理（例如运动、抬高双腿或穿压力袜）可以帮助您减轻静脉曲张带来的疼痛，并可能防止其恶化。但如果您担心自己静脉的外现和感受，并担心自我护理措施未能阻止病情恶化，敬请就医。 病因瓣膜脆弱或受损会导致静脉曲张。动脉将血液从心脏输送到其他组织，静脉将血液从身体其他部位送回心脏，这样血液就可以再循环。为了让血液回流到心脏，腿部的静脉必须克服重力作用。 小腿的肌肉反复收缩起着泵的作用，弹性静脉壁帮助血液回流到心脏。当血液流向心脏时，静脉中的细小瓣膜会打开，然后关闭以阻止血液回流。如果这些瓣膜脆弱或受损，血液可能倒流并在静脉中积聚，从而导致静脉扩张或扭曲。 风险因素以下因素会增加患静脉曲张的风险：
并发症静脉曲张的并发症虽然罕见但可包括：
预防没有方法能够完全防止静脉曲张。但改善血液循环和肌肉张力可能会降低发生静脉曲张或出现其他病症的风险。您可以采取与在家中治疗静脉曲张引起的不适相同的措施，来帮助预防静脉曲张，这些措施包括：
在 Mayo Clinic 治疗 Jan. 30, 2021
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静脉曲张怎么 改善
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