一鍋到底高麗菜飯

一鍋到底「高麗菜飯」簡單又美味。

最喜歡一鍋到底料理方便又快速,這道充滿古早味的「高麗菜飯」簡單又美味,而且滿滿一鍋有飯、肉、菜,健康均衡又營養。

食材

  • 白米, 2杯
  • 高麗菜, 1/4顆
  • 梅花豬肉片, 100g
  • 紅蘿蔔絲, 1/2條
  • 蒜末, 3顆
  • 香菇絲, 5朵
  • 水, 2杯
  • 醬油, 2大匙
  • 鹽, 1小匙
  • 白胡椒粉, 少許
  • 油, 1大匙

料理步驟

一鍋到底高麗菜飯

步驟 1:先將乾香菇泡水軟化後切絲。

步驟 2:豬肉用些許醬油及米酒抓醃備用。

步驟 3:鍋中倒入些許油後炒香蒜末後加入紅蘿蔔絲及香菇炒軟,接著加入豬肉略炒。

步驟 4:放入高麗菜蓋上鍋蓋悶3分鐘。

步驟 5:開蓋倒入米及水並以鹽、白胡椒粉及醬油調味,煮滾後蓋上鍋蓋小火煮15分鐘關火悶10分鐘即可。

步驟 6:一開蓋就簡單完成的「高麗菜飯」有菜有飯,濃濃古早味連先生都讚不絕口~

步驟 7:營養豐富很適合給孩子們一起享用,充滿著蔬菜的甜、肉的鮮味、香菇的鮮,吸附著高麗菜清甜味的米飯樸實美味,柔軟中帶有口感一點也不軟爛喔!!!

步驟 8:今日兩大兩小幸福餐桌:高麗菜飯、水波爐-酒蒸蛤蠣、四神湯

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一鍋到底高麗菜飯

一鍋到底高麗菜飯

香噴噴的古早味高麗菜飯在家自己來!這次大口要來分享懷舊又美味的高麗菜飯做法,輕鬆就能一鍋搞定~~煮出來的高麗菜飯不僅營養滿分,香氣噴發,大小朋友都很愛;只要先將配料炒香後,用電子鍋就能輕鬆翹腳等出爐,方便又快速,不用大粒汗小粒汗在廚房待很久,而且一鍋就有滿滿的蔬菜跟米飯,很適合居家懶人料理啊!

【食材】
高麗菜 1/4顆
胡蘿蔔 1根
白米 2杯
乾香菇 3~4朵
蝦米 適量
油蔥酥 少許
五花肉 適量(也可用絞肉代替)
醬油 3大匙
白胡椒粉 少許
蔥花 少許
【做法】
1.先將高麗菜切成小片、胡蘿蔔刨絲、香菇泡軟切片、五花肉切成小塊備用。
2.先將五花肉下去乾煸出豬油,再加入香菇、蝦米、油蔥酥下去炒香。
3.接著放入高麗菜、胡蘿蔔絲等下去一起拌炒,再加入適量醬油。
4.等高麗菜、胡蘿蔔稍微變軟後,就可以放入生白米一同下去拌炒。
5.等到白米跟配料、醬料都拌炒均勻後,就可以放入電子鍋,加入2.5杯水開始煮(想要軟一點可以放3杯水)。
6.煮好之後稍微攪拌均勻即可盛碗,上頭撒上蔥花即可。

▼高麗菜飯的食材如下,豬肉的部分我們選用的是五花肉,一方面是家裡只有五花肉,二方面是可以煸出豬油增添香氣,所以也算是很適合!一般都會直接使用絞肉,如果家裡有豬油或鵝油也可加入,香氣更迷人啊!

一鍋到底高麗菜飯

▼先將五花肉下去乾煸出豬油,等等就可以拿來炒菜增添香氣!

一鍋到底高麗菜飯

▼煸出豬油後,就可以依序加入香菇、蝦米、油蔥酥下去炒香。

一鍋到底高麗菜飯

▼接著放入高麗菜、胡蘿蔔絲等下去一起拌炒,再加入適量醬油;醬油的份量不用太多,只是增添一點鹹香提味,以免煮出來過鹹~~

一鍋到底高麗菜飯

▼等高麗菜、胡蘿蔔稍微變軟後,就可以放入生白米一同下去拌炒。

一鍋到底高麗菜飯

▼等到白米跟配料、醬料拌炒均勻後,就可以準備放入電子鍋烹煮了!

一鍋到底高麗菜飯

▼把所有的米飯含配料一同倒入電子鍋~~

一鍋到底高麗菜飯

▼因為是要給小朋友吃的關係,所以大口加了3杯水,吃起來口感比較軟~~一般建議只要加2.5杯水即可!

一鍋到底高麗菜飯

▼登愣~~香噴噴的高麗菜飯完成啦!看起來料多實在,香氣撲鼻而來~~讓人胃口大開!

一鍋到底高麗菜飯

▼稍微攪拌均勻後就可以盛碗享用啦~~

一鍋到底高麗菜飯

▼每一粒米飯都吸附滿滿醬料與配料的香氣,加上豬油、油蔥酥、蝦米與香菇香氣,很有古早味的感覺!

一鍋到底高麗菜飯

▼上頭撒上蔥花裝飾,看起來超專業無誤!

一鍋到底高麗菜飯

▼吃起來有高麗菜的清甜,加上各種配料加持,香氣十足又順口!

一鍋到底高麗菜飯

▼小朋友原本對高麗菜飯抱持著疑問的感覺(因為沒吃過~哈),沒想到一吃成主顧,沒多久就瞬間吃光光!

一鍋到底高麗菜飯

▼邊邊還會帶有鍋巴稍微脆口的感覺,搭配濃郁的鹹香甘醇香氣很可以啊~~一碗飯很容易就扒光光!

一鍋到底高麗菜飯

高麗菜飯果真開胃又順口,很容易就一口接一口停不下來~~尤其最近天氣很悶熱,最適合來一鍋高麗菜飯,直接煮一大鍋省事又省時間,連小朋友都很喜歡!!而且營養滿分,不用額外煮菜,單吃也沒問題,以上簡單跟大家分享囉!!

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現任 台灣部落格協會理事、台灣自媒體協會理事 「大口吃!大口玩! 非吃不可的台灣美食攻略!」一書作者 「巷弄隱食-跟著大口食遊台中」一書作者 2021 台北夜市打牙祭秘密客 2021 土雞料理廚藝競賽評審 2020 農糧署炒飯王評審 2020 全台好吃鵝肉飯大盤點評審 2019 農糧署非炒不可金牌米粉王評審 2019 台北傳統市場節天下第一攤評審 2019 台灣美食展廚藝教室講師 2018 DailyView網路溫度計評選最具影響力十大部落客 2018 全台好吃鵝肉飯大盤點評審 2018 台灣美食展廚藝教室講師