我們要知道在法國口服精油必需遵守劑量、注意事項、治療持續時間，以及適應症狀。是因為他們把精油視為藥品的概念，需拿著「精油處方簽」到藥局購買精油，而這些處方是由受過專業芳療訓練，並且本身有醫師和藥劑師背景，是在生病不舒服時所配合正規醫療的一種輔助療法。 Show 美味與療癒兼具多元的口服精油方法 口服精油的療法也有不同服用方法，在法國可以買到的口服精油通常有兩種形式，一是「膠囊」，這種膠囊能抵抗胃酸，僅在小腸中釋放精油，這樣可以保護食道和胃免遭精油可能引起的刺激。另一種是將精油滴在「載體」上，像是中性片劑、麵包塊、一塊方糖、一茶匙蜂蜜、一勺食用植物油，或者滴在融化的巧克力上，據說滴在巧克力的風味更好！不愧是重視美食的法國人，連口服精油的途徑都要考慮到是否美味。 薰衣草精油，Lavender oil是薰衣草精油英文。薰衣草为唇形科薰衣草属植物，薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。薰衣草精油还对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。 薰衣草精油，芳疗最基本的选择，薰衣草品种至少有70～80多种，除了蓝紫色，粉红色、黄色及白色是新宠儿，但研究最多的品种是真正薰衣草（True Lavender），其精油能够增加脑电波仪中α波。只要吸入薰衣草精油3分钟，α波就会增加，α波助人体放松，进入冥想状态，有昏昏欲睡的感觉。  薰衣草精油介绍品名薰衣草别名香浴草、黄衣草、爱情草英文名Lavender学名薰衣草属 Lavandula Officinalis（L.angustifolia）/ L.vera科名唇形科 Labiatae Lavandula species植物分布欧洲各地，尤其是西欧、南欧、地中海沿岸，几乎遍布薰衣草原产地法国南部主产地法国、英国、南斯拉夫、保加利亚、巴尔干半岛，中国已有引种最佳产地法国普罗旺斯、英国诺福克、澳大利亚塔斯马尼亚岛、欧洲 3000 米高的山上产的薰衣草。法国南部所产的薰衣草是芳香疗法界所公认的最上等薰衣草最佳品种L.angustifolia （L.officinalis 药用薰衣草）与真正薰衣草 L.vera （荷兰薰衣草）萃取水蒸气蒸馏花朵采集时间开花期萃取量每100公斤约萃取0.5公斤色泽黄色、淡黄色或黄绿色气味草香调，清澈的花香，具有前中后味的变化挥发度中到快气味强度4属性中性（阴偏阳）行星水星（狮子座）价位中间偏低参阅醒目薰衣草、穗状薰衣草、头状薰衣草薰衣草精油简介薰衣草精油种类醒目薰衣草、真正薰衣草如何分办，醒目薰衣草最大的不同就是比较刺激、提振，真正薰衣草才有镇定、安抚的特性！在香气方面，建议将这两种薰衣草滴在卫生纸上嗅闻，醒目的香气比较烈比较刺激有如透着樟脑气息且香气直接刺激鼻腔；真正薰衣草的香气清净新鲜、温和优雅而甜美! 醒目薰衣草醒目薰衣草，拉丁学名是Lavandula intermedia，醒目薰衣草，生长在400-800米高地，靠着传递花粉的蜜蜂做媒，它是穗花薰衣草跟真正薰衣草杂交而成的品种。所以醒目薰衣草生存力比较强，较不容易生病，它耐虫耐旱、生命力旺盛、产油率高，醒目薰衣草同样有着家庭温暖与支持的能量，可纳入常备精油。低血压患者不适用，可使血压下降，适用于心悸。又因其具抗黏膜发炎和袪痰作用故可用于呼吸到的感染。适用于长期需要止痛的状况。能带给人随遇而安的自在。 醒目薰衣草灰蓝的花瓣比较大且坚硬，但据说疗效却相对较少，价格也相对比较便宜，因取之醒目比较真正薰衣草来说，醒目比较刺激提振，真正薰衣草才有镇定安抚特性！ 真正薰衣草真正薰衣草，英文名称：Lavender True，拉丁学名：lavendula angustifolia 生长在海拔1000公尺以上，花穗表面可看见闪闪发亮的油囊，显微镜下可看见表皮腺毛保护着油囊，精油为整株植物干燥后蒸馏。又称狭叶薰衣草、高山薰衣草，叶子较细、花穗较短，产量低，含酯类为主、香味轻盈细腻。 这是最传统的薰衣草，从罗马时期即有，薰衣草的拉丁文「Lavare」在罗马时期是洗澡、沐浴的意思，罗马时代有很多大浴场，浴场里有薰衣草薰香，12世纪德国药草师宾根用薰衣草花草精用于治疗病人偏头痛，如果在法国野外看到薰衣草，多是这种品种。 真正薰衣草可说是万用灵药，真正薰衣草最常被提到的疗效是助眠，带着母亲能量的薰衣草则对于婴幼儿，因为分离焦虑、感觉孤单而睡不好，或大人因感觉无依无靠，得不到基本生存所需而产生恐惧的失眠，效果较佳。它常用于安抚情绪、镇定助眠，激活细胞新生、降血压等，大家最熟悉的作用莫过于他的放松效果以及抗忧郁的作用，这来自于本身精油可以让身体的副交感神经活络，也因此让身体能够放松下来；许多资料显示，在使用薰衣草后，它的效果与可以与某些安眠药作用相当，而且没有什么副作用，在实验当中，接受度也很高。 穗花薰衣草穗花薰衣草，英文名称：Lavender Spike，植物学名：Lavandula latifolia cineolifera，穗花薰衣草可生长30至80厘米高，较真正薰衣草矮小；穗状的淡粉紫色花序更为细小密集，幼叶披着灰白色的绒毛对生，叶子比真正薰衣草大，像汤匙状而非狭长形；在茎的中间，有着较长的无叶部份；干枯时则会呈灰白色。穗薰衣草与真正薰衣草十分相似，只是它的叶片较宽，表面较为粗糙，花淡灰紫色，花从茎的下部开始生长，还是可以区别。穗薰衣草原产法国和西班牙的山区，其精油也主要产自法国和西班牙。我国新疆地区有引种，花期5~6月。 穗薰衣草原产于法国和西班牙低海拔500~600m的山区，适应性强，喜光，耐干旱，耐寒冷气候，在年平均气温15~18℃、年降水量300~1000mm的地区生长良好，过于潮湿的地区不利于其生长。我国新疆地区已有引种栽培，已有商业化栽培的报道。夏季熏衣草盛花时采集新鲜的穗薰衣草花穗，以水蒸气蒸馏萃取而得精油，得率0.5%~1.1%.穗薰衣草精油主要产自法国、意大利、西班牙，全世界产量约35t。穗薰衣草精油的化学成分至今已报道的有310种之多，但其主要化学组成： 头状薰衣草头状薰衣草，英文名称：Lavandula stoechas，拉丁学名：LAVENDER STOECHAS，俗名：圣迷迭香，罗曼薰衣草。头状薰衣草含有高比例的单萜烯酮，具有极佳的化痰作用，极佳的细胞再生作用可以使伤口快速癒合，消除疤痕。西班牙薰衣草或頭狀薰衣草或法國薰衣草，是唇形科的一種開花植物，原產於法國，西班牙，葡萄牙，意大利和希臘等幾個地中海國家。 它消炎性极强，在西方多被医生用来处理严重口、耳、鼻感染问题，而芳疗中使用的，通常是真薰衣草（以法国普罗旺斯的高地薰衣草味最佳产地），真实薰衣草各种芳香成分协调统一，兼顾效果，香气十分悠远柔和。真实薰衣草花中含油率0.8%，干花含油率1.5%左右，精油主要成分为乙酸芳樟醇、丁酸芳樟醉及香豆素。我们苾卡丽的薰衣草精油，是法国普罗旺斯产的野生有机真实薰衣草精油。 薰衣草精油怎么做薰衣草精油的采集经过植物的摘采，洗净，萃取（蒸馏、脂吸、冷压、浸泡），成品等几个主要的流程。薰衣草精油主要是采用水蒸气蒸馏法、渗透浸提法及压榨法与脂吸法等数种方式，这其中又以水蒸气蒸馏法最常使用，且包括渗透浸提法、压榨法、脂吸法的后制程序皆须使用蒸馏法以取得精油。 蒸馏法以薰衣草为例，蒸馏时，在蒸馏槽中，放置以洗好，筛选过并捆紧的薰衣草材料，并在蒸馏器中同时加入水，槽底下以火家热，蒸馏器的等端出口将蒸气与油气送至冷却槽，由于这些液体不溶于水，油会分离，漂浮于水面，冷却后极易收集。但约1600公斤的薰衣草花及枝叶，以两到三小时的蒸馏，约产生7-10公升的精油。 溶剂萃取法过程类似蒸气蒸馏法，再类似的压力锅的大槽中，将基本材料放在架上。挥发溶剂加热后，能通过网架。这些保含植物精华的溶剂挥发之后，留下某些香味的分子与成分，以及化学残留物。 这是许多制造商与香水业者爱用的方式，因为所得到的香气远比蒸馏所得浓得多；以玫瑰为例，以此方式获得的香气就比蒸馏来得强。此方式萃取的产品并非精油，而是所谓的浸膏concrete，此种浸膏还需经过溶解，才可用于芳疗。 溶解要从浸膏中获取纯萃的抽取物质，必需用能溶解某些成分的高浓度酒精处理之。这种酒精能完全挥发，留下纯萃取物质，此种萃取物质的成分异于浸膏与精油。例如：萃取乳香、没药、安息香、白松香等这类树脂类的精油时，便可采用溶解法。树脂浸在溶解用的酒精中，之后酒精完全挥发后，所留下来的就是树脂的浓稠精油。 冷压法这种技术适用于萃取果类精油如：甜橙、柠檬、佛手柑、葡萄柚等之果皮及果肉，果皮可以用压挤或磨碎的方式处理，再用海绵收集破损的细胞流出的精油，最后从海绵几出精油，过去是人工挤压，现在多采用机器压榨。 薰衣草精油保质期薰衣草精油是常常用到的精油，护肤、按摩、泡脚、助眠等等。薰衣草精油的保质期是多久？开封后能用多长时间呢？ 未开封的保质期为3年一般纯的未开封的薰衣草精油的保质期为3年，这样的薰衣草精油如果购买后不打算立即使用，应该保存在小木盒中，常温保存即可，但要注意保存在阴凉处，千万不要晒到太阳，因为精油属于高挥发性的物质，温度高会加速精油的挥发导致变质。 开封后的保质期为1年开封后的纯的薰衣草精油在一年内用完是比较好的，纯的精油浓度较高，本身有一定的防腐功效，但是开封后的薰衣草精油，在每次用完后应立即盖好精油瓶盖，并保存在木盒中。 稀释过的保质期仅为1周纯的薰衣草精油是不能直接大面积按摩皮肤的，用薰衣草精油护肤保养按摩时，一定要先用基础油稀释后才能使用，稀释过的薰衣草精油的保质期大大变短，因此应该在1周内用完。在平时调配中也应该注意，每次自己调配精油应该按照自己的用量来调配，这样才能保证每次使用的是新鲜未变质的薰衣草精油！ 薰衣草精油的价格薰衣草精油，可能不知道还有分醒目薰衣草及真正薰衣草吧！尤其现在市面上薰衣草精油产品参差不齐，聪明的你知道一样薰衣草，但品种、价格确是大不相同哦！薰衣草精油价格一般在100-300，但这种价格产是基于其产量、萃取的难易程度来决定的，而不是说贵的就好。不同的植物精油，功效各有不同，对人的身心起到不同的作用，很多精油也可以混合在一起作为复方来使用，以达到混合的功效。 薰衣草精油，最为普适的精油，价格从四五十到专业渠道的四五百，价格存在很大差距，这里面的差异主要还是在精油的质量上。国内几乎绝大多数单方精油都是“勾兑”而成，而并非纯粹的单方精油，就像勾兑白酒一样。纯精油价格一定不会便宜，因为进口原料成本在那里摆着！但是即使是纯精油，价格还是有较大差距，例如同样一款薰衣草精油，原料却有好多等级，从医疗级-食用级-日化级-工业级，依次满足不同的需求，且仅薰衣草的品种全球也有约30种，这其中最好的是真薰衣草（狭叶薰衣草），常见的还有头状薰衣草、穗花薰衣草、醒目薰衣草……另外还分生长海拔高低，高地薰衣草（普罗旺斯海拔600-800米，只有真薰衣草能生长于这个高度）价格更贵，低于海拔600米的薰衣草价格普遍比较低廉。 薰衣草精油使用方法纯薰衣草精油，分为单方、复方和纯露；单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油，复方精油也是纯精油，是其它精油和薰衣草精油根据一定的科学原理进行调配的，因为薰衣草精油是百搭油，可以和任何一种精油调配，二种甚至三四种以上的精油进行调配之后，它的功效会成倍的增长，但精油相互调配的比例非常重要，要求很高的技术参数在里面，所以复方精油的品质要高于单方精油的，同时也体现在价格上要高于单方精油。 蒸薰法把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5到6滴清油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。可以视空间大小，使用3～5滴空间薰香，可以创造宁静的气氛。 吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1到3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5到10分钟。 按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2到3种，总数为3滴的单方精油稀释于3至4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排队体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 按敷（冷敷或热敷法）把3到6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5到10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。 女性生理2012年土耳其一项对护理系学生研究，发现使用薰衣草精油按摩后能够减少经痛及经前症候群。准备圣约翰草浸泡油30ml，混合有机薰衣草精油10滴、玫瑰天竺葵精油8滴及快乐鼠尾草精油5滴，能够缓解经痛的肌肉收缩。另外，饮用欧蓍草纯露及玫瑰天竺葵纯露也有帮助，其他药草茶如含覆盆子叶的女人茶也有助益。 料理可以与干燥奥勒冈、干燥冬季薄荷（winter savory）、柑橘皮等混合制成料理香料，用于肉品腌制后再烧烤。做法是100克食用盐、1/2小匙的奥勒冈叶、1/2小匙的冬季薄荷、1小匙的柑橘皮，充分混合后使用。 泡澡使用30滴薰衣草精油混合180克浴盐及泻盐，泡澡时加入1大匙，泡澡时间约20分钟。 调饮准备5片新鲜绿薄荷、1小匙糖粉、5ml有机血橙纯露、1/2小匙的有机食用薰衣草花瓣，60ml莱姆酒，上述全部混合，过滤后绿薄荷叶后，将上述的饮料倒入鸡尾酒杯，再倒入气泡水，同时插入1枝新鲜薰衣草装饰。 薰衣草精油怎么用薰衣草精油可以直接涂在脸上吗大部分的精油都是不能够直接涂在脸上的，尤其是浓度较高的精油，很简单影响灼伤皮肤。可是薰衣草精油是少数能够直接涂在脸上或许身体上的精油，可是运用时有必要要操控用量，只能够运用很少数的薰衣草精油以点涂的方法涂在脸上，不能很多运用也不能大面积涂改，否则仍是会对皮肤有危害。 一般用薰衣草精油直接涂脸是为了医治痘痘或许创伤，所以能够用一支棉签，蘸取一点薰衣草精油，然后以点涂的方法只涂在有痘痘和创伤的当地，尽量不要抹开了，这样不只能够医治修正，还不会对皮肤形成损害。 由于每个人的肌肤耐受程度不一样，所以有些人可能把薰衣草精油直接涂在脸上皮肤会不适应，感到刺痛，不要把薰衣草精油运用到眼睛周围。如果把薰衣草精油直接涂在脸上以后，实在是刺痛难忍，那么仍是主张先洗掉，然后用基础油稀释后的薰衣草精油涂脸。 薰衣草精油滴在水里洗脸
薰衣草精油搭配穗薰衣草精油可与丝柏、杜松子、佛手柑、柠檬、橙花、苦橙叶、迷迭香、蓝桉、茉莉、橡树苔等精油配伍。 神经系统配方效用疗法罗勒３滴＋薰衣草３滴＋罗马洋甘菊２滴。有强化作用，像神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁时可以舒缓压力。薰香伊兰伊兰3滴 + 玫瑰3滴 + 薰衣草2滴它抗沮丧和催情的特性，用来帮助改善性冷感和性无能。对神经系统有放松的效果，但使用时间过长反而会引起反效果。泡澡小麦胚芽油4ml + 葡萄籽油16ml + 德国洋甘菊5滴 + 薰衣草3滴 + 玫瑰2滴疼痛治疗效果不错，如偏头痛、耳痛、牙痛；或歇斯底里症状。按摩薰衣草3滴 + 乳香3滴 + 快乐鼠尾草3滴安抚激动情绪、改善失眠、偏头痛以及紧张恐慌，其他神经性的精神问题，如歇斯底里、颤抖、抽搐，什至轻微癫痫都有效。薰香罗勒4滴 + 薰衣草3滴 + 罗马洋甘菊2滴有强化作用，像神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁时可以舒缓压力。薰香马郁兰3滴 + 伊兰伊兰3滴 + 薰衣草2滴降低高血压，助于改善头痛、偏头痛和失眠。薰香欧薄荷3滴 + 薰衣草3滴 + 罗马洋甘菊2滴对四支痳痹有效果，以及疼痛的双脚，可安抚风湿痛、神经痛和肌肉酸痛。它清凉、镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。薰香迷迭香3滴 + 薰衣草3滴 + 罗勒2滴使脑部及中枢神经充满活力，可恢复知觉，能帮助言语、听觉及视觉方面的障碍。治疗头痛、偏头痛也很好，特别在这些症状是由胃痛引起时。能改善晕眩，是极好的神经刺激品，帮助麻痹的四肢恢复活力；活化脑细胞，使头脑清楚，增加记忆力。泡澡姜1滴 + 薰衣草2滴 + 薄荷1滴偏头痛、晕机、晕车、晕船时有帮助。手帕吸入消化系统配方效用疗法甜杏仁油20ml + 薰衣草6滴 + 柠檬2滴 + 欧薄荷2滴帮助胃蠕动、刺激誊汁分泌；反胃、呕吐、腹绞痛以及胃胀气等有效。按摩甜杏仁油20ml + 快乐鼠尾草5滴 + 薰衣草2滴 + 橘子3滴温暖的特质，能滋补肾脏和健胃，袪肠胃胀气、帮助消化。按摩甜杏仁油20ml + 丁香2滴 + 薰衣草5滴 + 橘子3滴袪胀气，缓和肠胃痉挛，对呕吐、腹泻以及消化不良都有效。按摩杏桃仁油20ml + 芫荽3滴 + 薰衣草5滴 + 姜2滴它的味道能刺激食欲，治疗神经性厌食症之外，可以治疗胃痛、胃胀气，对口臭也很有帮助，尤其是消化不良的口臭。按摩泌尿系统配方效用疗法佛手柑3滴 + 薰衣草2滴 + 茶树3滴它最大的功能就是对膀胱以及尿道的作用，它对这两个地方的发炎症状都有不错的功效。盆浴薰衣草3滴 + 檀香3滴 + 杜松子2滴抗炎特质，可以治疗膀胱炎以及尿道炎。盆浴雪松2滴 + 薰衣草3滴 + 杜松子3滴是有效的消毒剂，对外阴瘙痒、尿道炎、阴道感染、膀胱炎、淋病均有效。盆浴松树3滴 + 丝白3滴 + 薰衣草2滴抗炎的作用对膀胱炎、摄护腺炎以及胆结石都可以尝试使用。泡澡生殖系统配方效用疗法杏桃仁油20ml + 天竺葵5滴 + 橙花2滴 + 薰衣草3滴它有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年期问题有用，改善乳房充血及发炎、胀痛。按摩甜杏仁油20ml + 薰衣草4滴 + 天竺葵3滴 + 玫瑰3滴经血量太少、经痛、白带以及帮助生产不适，舒缓产后疼痛。按摩甜杏仁油16ml + 葡萄籽油4ml + 罗勒4滴 + 薰衣草4滴 + 茉莉2滴它有刺激雌性荷尔蒙的作用，对经血过少、受孕困难有效，对产妇来说，可以治疗乳胀以及排除胞衣。按摩杏桃仁油20ml + 快乐鼠尾草5滴 + 薰衣草3滴 + 杜松子2滴对女性子宫有很好的作用，经期不顺、通经、经血过少，放松子宫、助产。按摩甜杏仁油10ml + 小麦胚芽油10ml + 肉桂4滴 + 薰衣草4滴 + 没药2滴它温暖的特质，对循环不良或冷体质效果非常好，生殖系统方面，经痛、过少的经血量、来潮前的下腹闷滞都有效；在男性方面，可以治阳痿。按摩桃金孃3滴 + 薰衣草3滴 + 德國洋甘菊2滴子宫补药、减少白带。盆浴薰衣草精油使用注意事项
薰衣草精油的功效薰衣草精油，泡澡放松精神，薰香治疗失眠、精神紧绷，按摩缓解肌肉酸痛、退烧、子宫痉癴，也起到保健作用，感冒、各种皮肤外伤、青春痘。 皮肤薰衣草精油最常用于灼伤与处理皮肤问题。薰衣草消炎、抗感染、促进细胞再生的特性，得以适用于外伤，溃疡、皮肤炎、湿疹、牛皮癣、痔疮，并能平衡皮脂腺分泌，淡化疤痕。 身体薰衣草香味也有助于心脏活动，具调整呼吸的能力，所以在睡前使用，香味就会让情绪放松进而使睡眠变得深沉。对于患有失眠症倾向的人，是极佳的助眠精油之一。薰衣草亦能舒缓头痛。感冒时，使用稀释后的薰衣草药草茶漱口，也可以提高杀菌效果。适量的薰衣草精油也能帮助身体的血液循环，平稳血压。 情绪薰衣草精油有助舒缓紧张压力、情绪失衡或失眠、忧郁的情况。用法包括薰香、泡澡或纯粹滴在手帕上闻嗅，或配合柑橘类精油或玫瑰、茉莉使用。 薰衣草精油香薰功效法国科学家芳香疗法之父（Rene Maurice Gattefosse）为最早提出“芳香疗法”（Aromatherapy）这个词，以及使用薰衣草精油治疗烫伤，他在1902年时一次实验室爆炸烫伤了手，造成严重烫伤及皮肤感染坏死，情急之下他将手浸入手边一桶薰衣草精油中于是奇迹发生：
他在书中说，他使用纯薰衣草精油浸泡及冲洗竟改善皮肤坏死，后来他投入芳疗研究。1910年时他发现“真正薰衣草”精油具有治疗烫伤后的组织感染坏死，并于1937年出版芳疗界重要的书籍《芳香疗法》，书中他与许多医师合作，并将芳疗的观念大量用于一次世界大战时士兵受伤的伤口，因此Gattefosse可谓是现代芳香疗法之父。 薰衣草精油助眠薰衣草精油，夜晚使用对失眠有相当好的纾压效果，可滴入纯薰衣草精油2~6滴，以薰香器具扩散，或直接滴2滴在枕头上使用。
薰衣草有助纾压抗焦虑稳定血压建议经常值班及夜班工作者，可在上工前先嗅闻薰衣草精油。一项对于经常值夜班的工作人员研究也发现，在上班前30分钟，给他们薰衣草精油薰香嗅闻几分钟（研究人员给受试者闻薰衣草的蒸气，以30滴与20ml热水混合） ，夜间上班期间及值完夜班后，其可体松（压力荷尔蒙）浓度会下降25％，表示焦虑的情形较低，血压也较稳定。 相较之下，未使用薰衣草精油者从开始上工时可体松就比较高，下班后也比未使用者高23%。有些研究认为长时间可体松过高，是造成免疫失调、忧郁、过敏及疼痛的因素，甚至会造成高血压、糖尿病等慢性病。 薰衣草精油去痘印疤痕薰衣草提炼的精油以独特的精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤的功效，帮助排毒、净化血脂等功能，促进胶原蛋白产生、平抚细纹。极强的渗透性、能迅速抑制酪氨酸酶活性，分解黑色素，减少色素沉着，使色斑迅速变浅、变淡，美白营养肌肤，增强皮肤活力，令肌肤柔嫩、白皙、富有弹性。 任何痘印、各种暗疮、面疱、粉刺、烫伤、灼伤等愈后形成的疤痕。清洁完脸上的肌肤以后，倒出适量的精油，涂在痘印、痘疤上，然后可以用上按摩的方法效果更佳。 薰衣草精油治疗烫伤薰衣草精油，治疗烫伤不论是大面积的烧伤或局部小块的烧伤，薰衣草精油都是治疗烧伤和烫伤的最佳选择，而茶树精油（图）也有不错的疗效。纯的薰衣草精油可以直接涂在小块的烧伤皮肤上，如果在烧伤之后立刻涂上，就不会起水泡。 薰衣草精油不但是很好的抗菌剂，还是很好的止痛剂，可以减轻烧伤的疼痛，促进伤口快速愈合，并且避免疤痕的出现。如果能在烧伤之后立刻涂上薰衣草精油，皮肤上便不会留下疤痕。 处理大面积的烧伤时，必须将薰衣草精油倒在无菌纱布上，覆盖所有受伤的皮肤，每隔几个小时更换一次，如果烧伤的面积很大，就要找正规医师进行治疗。如果患者受到惊吓，有严重脱水的情况，就必须立刻就医，在医护人员到达之前，可以先用薰衣草精油做初步急救。 薰衣草精油禁忌薰衣草精油禁忌，薰衣草镇静效强，可对治高血压，因此，低血压患者须慎用；另外，由于薰衣草有通经作用，怀孕初期最好避免使用。薰衣草精油属于流动性比较大的，所以滴的时候比较快，要注意。薰衣草精油保存期限为两年以上。放得越久，香味会越熟化也越香，其安神舒压的功效也越好。保存时请放置于25度为主的环境，避光避高温即可。 薰衣草跟其他精油调配时并无禁忌，都是百搭，所以非常好使用。薰衣草精油刺激性非常非常低，几乎没有过敏案例发生。但是使用时，还是要谨慎使用，如果要高浓度接触皮肤，也要用棉花棒点涂的方式，不可大面积。 薰衣草精油用于按摩有什么要注意的
孕妇怀孕期可以用薰衣草精油吗
小朋友用薰衣草精油有何注意事项
蚕豆症可以用薰衣草精油吗
高血压或是有什么疾病的人可以使用薰衣草精油吗薰衣草精油，有可以协助放松的身心理暗示，所以非常适合高血压或是紧张焦虑、常常头痛….这类的忙碌族的使用。但是它对于低血压有没有影响?这就是因人而异了。如果你是低血压体质，经常性的低血压，建议避免使用薰衣草，但是如果是特定因素的低血压，则薰衣草不会是主要影响，也没有避免的必要。 薰衣草精油可以吃吗薰衣草精油，不可以吃，也不好吃，吃了风险极大，因为如果有害物质是累积在体内的，短时间没有感受，但累积多了就很麻烦。更重要的是如果真的出事，你也不能确定是不是吃精油吃出毛病的。精油是浓度极高的浓缩物，也会造成一定的肝毒性与负担，所以千万记住，千万误信吃精油的说法。 薰衣草有光敏性吗薰衣草精油，没有光敏性，所以没有使用后需要避光的问题。 薰衣草精油容易买到假货或是合成香精吗薰衣草精油，容易买到假货。事实上薰衣草香精添加物普遍存在生活各处，如薰衣草洗手乳、薰衣草香蜡烛、薰衣草洗发精…..因为薰衣草是非常受欢迎的香味，自然香精也很常见，如果只是日化品清洁品的香料，使用后立刻冲洗干净，也无大碍，但是那毕竟是香精，不是植物精油，请千万区分。 薰衣草精油副作用口服薰衣草可能会导致便秘(Constipation)、头痛、增加食欲；涂抹至皮肤，有时会产生刺痛感，但并非每个人都会产生这些副作用，在此并未列出所有薰衣草的副作用，因此对于与副作用有关的任何疑虑，都请咨询草药医师或医师。 使用薰衣草的潜在交互作用薰衣草精油，可能会和个人服用的药物或是身体状况，产生交互作用，因此服用前请咨询草药医师或医师。以下产品可能会和薰衣草产生交互作用： 水合氯醛(Chloral Hydrate，麻醉药品)：水合氯醛会让人产生嗜睡感，而薰衣草可能会加剧水合氯醛的药效，因此同时服用两者，可能会产生严重嗜睡。 镇定药物 (巴比妥类药物 Barbiturates)：薰衣草可能会产生嗜睡症状，而镇定药物也有同样效果，因此两者同时服用可能会产生严重嗜睡。巴比妥类的镇定药物，包括异戊巴比妥(Amobarbital，商品名：阿米妥Amytal)、仲丁巴比妥(Butabarbital，商品名: 巴比妥钠Btuisol)、甲苯巴比妥(Mephobarbital ，商品名：美保乐Mebaral)、戊巴比妥(Pentobarbital，商品名：戊巴比妥钠Nembutal)、苯巴比妥(Phenobarbital，商品名：鲁米那钠Luminal)、西可巴比妥( Secobarbital，商品名：速可眠Seconal) 等。 镇定药物(中枢神经抑制剂CNS depressants)：这类药物包括：氯硝西泮(Clonazepam，商品名：克痫平Klonopin)、萝拉西泮(Lozrazepam，商品名：安定文Ativan)、苯巴比妥(Phenobarbital，商品名：肠赖泰锭剂Donnatal)、佐沛眠(Zolpidem，商品名：史蒂诺斯Stilnox)等。 |
薰衣草精油可以吃吗
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