【早安健康/張承宇報導】不知為何總是覺得口乾舌燥,猛喝水不但效果有限,還得猛跑廁所,實在是苦不堪言。口乾除了讓自己容易蛀牙、嘴破、嘴唇龜裂、吞嚥困難,還會讓口臭加重,讓人難以接近。其實口乾也有可能是糖尿病、腎臟病的症狀之一,或是暗示著身體出現了內分泌改變、自律神經失調等看不見的變化,究竟口乾該如何解決?就讓日本與台灣的多位醫師告訴您。 本文重點: 口乾原因為何? 日本牙科醫師丸山和弘表示,成人一天大約會分泌1.5公升唾液,如果有口乾的狀況,會讓唾液減少,讓原本受到唾液保護的牙齒、口腔黏膜因為口內變乾而受到損害。
丸山和弘指出,由於口乾的症狀大多是唾液量慢慢變少,並不是忽然間變少很多,所以通常自己很難察覺到自己有口乾的情況。比起察覺到口水變少,患者往往是因為唾液減少導致的牙齒或其他口腔問題而就診,這才發現自己有口乾的問題。 口乾舌燥怎麼辦?下一頁告訴您改善方法 快訊 內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信: 夏天天氣熱,偶爾都有口乾舌燥的情形,但若長期覺得口乾,可能是口乾症。一名50歲女性生性緊張、工作壓力大,常覺得嘴巴很乾,即使補充水分,口乾的感覺未減輕;醫師檢查後發現,她是唾液腺阻塞導致口腔乾燥症。 萬芳醫院耳鼻喉科丁義芳醫師表示,唾液腺每天產生的口水,有助滋潤口腔、助吞嚥、殺菌等功能;口乾症原因複雜,簡單說就是唾液分泌量不足以保持嘴巴濕潤,由於唾液有對抗細菌、清潔牙齒和口腔的作用,患者往往因唾液減少導致牙齒或其他口腔問題就診,才發現是口乾症。 丁義芳說,臨床上如1分鐘內唾液分泌量不到1ml,即稱為口乾症;症狀包含開始會覺得口渴、難以吞嚥,舌頭、嘴唇、口腔黏膜出現疼痛,造成食慾減退、口臭等,60歲以上的年長者較易出現,唾液分泌量最多可減少四成。另外,生活壓力大、容易緊張焦慮、慣性鼻塞用嘴呼吸、自體免疫疾病如修格蘭氏症等,也會因口水分泌減少造成口乾。 有民眾會自行購買人工唾液、嚼食無糖口香糖等來刺激唾液腺分泌,但丁義芳說,這對情況嚴重者效果有限,建議就醫檢查。 編輯推薦
課程推薦延伸閱讀贊助廣告商品推薦
2015-01-18 《優活健康網》為一具專業性的健康生活媒體,內容整合醫學專業、自然生活,乃至心靈健康等相關文章,提供網友最正確的健康認知與保健常識。 (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)半夜睡到一半,突然口乾舌燥,驚醒之餘,還要喝口水潤潤喉,才能安然睡去,如果時常喉嚨乾燥的人,相信有過這種經驗,中醫師指出,入冬後因為眼乾、皮膚乾、嘴乾而診的病患,因此增加將近一成,如果真的乾到受不了的民眾,可透過中醫調理體質,進一步改善乾燥症狀。 西醫治療全身性乾燥 效果可能有限 「醫師,我常常口乾舌燥,一直喝水還是一樣,有時半夜還要起來喝水,害我睡不好。」 臺中醫院中醫科翁淑雯表示,最近在門診聽到這類症狀病人的困擾,通常這類患者到中醫門診前可能已求助過西醫眼科、泌尿科、婦產科、風濕免疫科等,最後的診斷可能被歸為乾眼症、更年期症候群、乾燥症以及修格蘭氏症,而這些疾病共同的特點就是「覺得乾」,雖經過西醫治療可獲得一定程度的改善,但依然有部分病患仍深受「乾燥」的困擾,轉尋求中醫的幫助。 翁淑雯指出,經過對人體及自然的觀察,中醫雖然一般會把這類病症歸為「燥症」,但其原因卻可能有燥邪引起、氣虛陰虛致燥,甚至陰損及陽而兼陽虛等不同,皆可經由中醫專業診斷,判別不同體質對證下藥,此外,也可透過食補調理,改善症狀,以下翁淑雯所提供的滋潤良方: 1)百合粥 生地黃30克煎汁去渣備用,將新鮮百合30克,適量的米加水同煮粥,最後加入生地汁。也可不用生地黃。百合性甘平,潤肺清熱,補中益氣。生地黃性甘苦寒,清熱涼血養陰。 2)益胃飲 沙參9克,玉竹4克,麥門冬15克,生地黃15克,糖3克,水1000c.c.煎煮去渣。本湯能滋陰養胃。 3)生脈飲 人參9克,麥門冬9克,五味子6克,水1000 c.c.煎煮去渣。能益氣生津。 4)沙參玉竹鴨 豬肉:沙參30克,玉竹30克,些許薑和適量鴨肉或豬肉同煮,最後用少量鹽調味。能養陰潤肺益胃。鴨肉性味甘鹹冷,能滋陰補虛。豬肉性味鹹寒,補肝腎潤肌膚,黃帝內經提到北方色黑,入通於腎,藏精於腎,其味鹹,其畜彘。 翁淑雯提醒民眾,若民眾有因為乾燥而引起的各種症狀,雖不至於影響性命,卻會影響生活品質、睡眠狀況與心情等,建議可經由中醫科醫師依照個人體質協助調整,只要有服藥,便會有改善。 更多健康資訊,請上《優活健康網》
|