網球肘(tennis elbow)，是肱骨外上髁炎(lateral epicondylitis)的俗稱，原先指網球選手常用反拍擊球，造成附著於手肘外側的伸腕肌群(common extensor)起點發炎疼痛，所以才有此俗稱。  好發族群與危險因子： Show 醫師常做檢查： 3. 病人的症狀不典型，醫師常做其他的影像檢查 - 復健：手腕與手肘活動度、伸展放鬆腕部肌群、症狀適度改善後，適度增加伸腕與屈腕肌群的肌力 - 止痛藥 手術治療：保守治療6-12個月無效，且確定不是肘關節病灶才可以進行 2017/12/14 基本信息外文名tennis elbow别 名肱骨外上髁炎就诊科室骨科多发群体网球、羽毛球运动员，家庭主妇，砖瓦工，木工等常见病因手臂某些活动过多，如打网球、刷油漆等引起常见症状肘关节外侧酸痛、活动痛，手不能用力握物等 前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。 ①击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。②手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。 打网球或高尔夫；从事需要握拳状态下重复伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韧性下降；年龄增大。 本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。 在检查时可发现桡侧腕短伸肌起点即肘关节外上压痛。关节活动度正常，局部肿胀不常见。患者前臂内旋，腕关节由掌屈再背伸重复损伤机制时，即会出现肘关节外上疼痛。 一般不需要拍X线片，必要时可通过X线片了解肘关节骨骼是否正常、伸肌腱近端处有否钙盐沉着。 网球肘的诊断主要根据临床表现及查体，主要表现为肘关节外侧的疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。做下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、打高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。 根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。 （1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。 （2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。 （3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。 （4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。 （6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。 （8）逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。 （9）用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。 （10）体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。 如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。 文章目录
网球肘(Tennis elbow)，或学名，肱骨外上髁炎 (Lateral Epicondylitis) 。 是指因手肘外侧肌腱连接骨头突出的位置发炎。患上网球肘的人，常会感觉手臂没有力，手臂外侧也常会疼痛。
症状
网球肘的成因
如何预防和治疗无论在工作，运动，或是处理家务时，多注意身体姿势和避免反复性的活动同一只手和手臂。 一般轻微的症状，建议患者减少重复性手臂和手腕运动，必要时多休息让肌肉筋膜逐渐康复。 当发炎逐渐减轻后，疼痛的症状也会慢慢的改善。
什么时候需要求医如果症状一直没有好转，寻求治疗也是必要的，避免手臂肌肉因为长时间休息而出现退化的可能。 如果超过2-4星期，手肘 (Elbow)的疼痛一直反复发作，可以咨询家庭医生，物理治疗师，或职能治疗师的意见。
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症状与网球肘相关的疼痛可能从肘外侧放射至前臂和手腕。疼痛和无力使得难以：
何时就诊如果休息、冰敷或使用非处方止痛药等自我治疗步骤无法减轻您的肘部疼痛和压痛，请就医。 申请 Mayo Clinic 预约 病因网球肘是一种过度使用和肌肉拉伤。其原因是用于伸直或抬起手和手腕的前臂肌肉的重复收缩。重复运动和组织压力可能导致连接前臂肌肉与手肘外侧处骨突的肌腱发生一系列轻微撕裂。 顾名思义，打网球，尤其是在技术欠佳的情况下反复反手击球，是网球肘的一种可能原因。但是，许多其他常见的手臂运动也可引起网球肘，包括：
风险因素可能增加网球肘风险的因素包括：
来自妙佑医疗国际员工 在 Mayo Clinic 治疗 申请 Mayo Clinic 预约 诊断与治疗 Feb. 25, 2021 打印 Share on: FacebookTwitterWeChat 显示参考文献
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Tennis elbow 是什么病？网球肘疼痛主要发生在前臂肌肉的肌腱与肘部外侧骨质凸起相连接的部位。 疼痛可能因肌腱的轻微撕裂引起。 网球肘（肱骨外上髁炎）是一种伴随疼痛的病症，在肘部肌腱过载时发生，通常由手腕和手臂的重复性动作引起。
如何治疗网球肘？如何治疗网球肘？. 握力练习：可用橡皮球等物品进行抓握，每次3～5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次时间过长。. 牵拉练习：肘部伸直，前臂旋后，腕部屈曲，肱骨外上髁处感到牵拉感甚至轻微疼痛，在最大程度保持5个数，重复10次为1组，每天3组。. Golfer's Elbow是什么？高尔夫球肘，也叫做肱骨内上髁炎，是因控制手腕和手指的肌肉、肌腱受损所致。 这种损伤通常与过度或重复的压力有关，尤其是剧烈的手腕和手指动作。
肘是哪？肘是指手臂中部，連接上臂與前臂的铰链关节——肘关节附近的区域。 有三块骨头与肘关节相连：上臂的肱骨、前臂的尺骨和桡骨。 肘尖的突出物是尺骨鹰嘴，而肘内部的外表构造称为肘前窝。
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Tennis elbow 是 什么
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