高血压是一种慢性病，大部分人都需要每天服用降压药来控制血压。其实我们在饮食上稍微注意一下也有起到辅助降血压的效果，比如什么水果不适合高血压的人吃，例如说石榴、葡萄、榴莲、梨子、西柚、柿子等水果。高血压患者平时在生活中要避免吃这些水果，以防病情加重。 1. 石榴生吃石榴有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但是高血压患者要避免食用石榴。  2. 葡萄正常人吃葡萄有很多好处，但是高血压患者要少吃。同时还能够有很好的利尿、补气血的功效，葡萄当然是非常好的一种水果，但是对于高血压人群建议少吃，因为葡萄含糖量非常高，一旦高血压患者在血压高的同时摄入过高的糖分的话，很有可能会影响到身体的其他方面的健康，比如说血糖控制不好，会影响到心脑血管健康等等。 3. 榴莲榴莲是热带水果，因此糖分和热量十分高，其中的脂肪含量也不少，高血压人群吃榴莲，身体会发胖，体内脂肪堆积，若是吃多了，还会上火，感觉口渴、心情不适，让血压上下波动。 4. 梨子因为梨原本就有很好的清热生津、润燥止咳的功效，同时它还有一种降低血压的效果，所以对于一些高血压人群，特别是在高血压的同时服用药物降压治疗的人群，建议少吃为妙，否则的话可能会在原本降压药的基础上再降低血压，从而影响到血压的正常维持。 5. 西柚当你患上高血压之后，很多人都是会服用降压药的，在吃降压药的同时，如果吃了西柚之后，会在短时间内迅速降低我们的血压，甚至出现比较危急的情况，叫做低血压休克，这时候对人体的身体伤害以及寿命的影响是非常大的。 6. 柿子柿子具有止咳祛痰的功效，还可以活血化瘀，但是柿子中含有一种酸类物质，食用后会使舌头发涩，进入肠道中能吸收水分，导致便秘，因此高血压患者不宜吃柿子，会加重身体不适。 高血压吃什么水果好1. 猕猴桃猕猴桃营养价值较高，里面含有人体需要的维生素 C，还有精氨酸，钾离子等营养物质可以提供，对于想要提高抵抗力，改善高血压的人来说进食猕猴桃是不错的选择，里面的丰富营养及时获取，钠离子排泄速度快，钾离子及时获取血压才能稳定。 2. 木瓜木瓜既能够当做蔬菜食用，也可以当做水果来进食，里面含有丰富的营养物质，特别是蛋白酶、氨基酸、微量元素、矿物质的含量丰富，进食木瓜能够获取里面的营养，辅助软化血管，还可以保护人的肝脏。多种营养物质及时提供也可以降低血压。为了防止血压持续升高威胁健康，可以在饮食调节的过程中适当进食木瓜。 3. 桑葚桑葚是很多人都喜爱的水果，口感酸甜，适当进食桑葚可以及时提供营养，获取人体需要的矿物质、微量元素、维生素。桑葚中含有的花青素比较丰富，可以延缓机体衰老，对抗自由基，还对血管弹性增强有利，保护动脉血管内壁。因此，在保持血压稳定的过程中可以利用营养价值高，价格便宜的桑葚来调节身体。 4. 苹果苹果作为健康的水果之一，有保健身体的多种效果，里面的膳食纤维含量丰富，摄入之后可以促进肠道蠕动，加速粪便排泄，对便秘有改善效果。苹果中含有铁元素也可以为人体提供营养，防止缺铁现象明显。 另外，苹果中钾离子含量丰富，可以维持体内酸碱平衡，水电解质平衡，有利于多余钠离子的排出，对于血压升高情况有良好的改善效果。因此，在降低血压的过程中不妨适当进食苹果。 高血压注意事项
小编总结：以上就是我为大家推荐高血压不宜吃6种水果了，以及高血压可以吃什么水果好，希望以上的内容能够帮助到大家。谢谢阅读！ 高血压是一种全球性的流行病，每年有700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。 可能大家都知道高血压不能吃高盐的食物，其实高糖的食物对高血压患者来说，也有很大的伤害。 高糖食物也是高血压的禁忌 专家学者通过研究发现，高糖食物对高血压患者也有一定的损害。 这样的现象也不是无从解释：高果糖饮食会促进钠进入细胞内，从而导致钠过量，增加高血压风险。且过量的果糖还会激活血管紧张素，让血管舒张素失活，并过度刺激交感神经系统，导致血压升高。 另外一种可能的机制是摄入糖分会令胰岛素水平有所增加，从而激活交感神经系统，引起心率加快和血压升高。 具体数据显示，一顿高糖饮食大概会令收缩压和舒张压分别升高7毫米汞柱和5毫米汞柱，这种影响力远远大于钠离子所带来的影响。在2010年，810名成人参加的PREMIER研究发现，少喝含糖饮料会直接导致收缩压和舒张压的降低。 这些食物，是高血压禁忌 1红烧肉、鱼香肉丝 首先从营养学的角度说，红烧肉就算不上是健康的菜肴，另外它脂肪多、糖分高、盐分也多，对高血压病人的病情控制很是不利。 尤其是餐馆里的厨师更是喜欢大量用糖提味，一道菜甚至加糖25~30克，红烧肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。 2核桃粉、芝麻糊 主要是因为核桃粉芝麻糊的血糖升高速度太快。 如果是从商店买来的成品这样的后果将更严重，因为厂家除了原料打粉之外还会加入淀粉、糊精等添加剂，这两种食物中的淀粉进入体内，升高血糖的速度比糖还要快。 与此类似的还有土豆、芋头等高淀粉蔬菜，这些食物中的淀粉进入人体后会迅速转化为葡萄糖。 3高热能食物 高热能食物（葡萄糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压患病率比正常者高。高血压患者多合并有超重或者肥胖。 4太咸的食物 这点并没有什么悬念，世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。所以对于高血压来说，咸菜、酱类不是不可以吃，但一定要少吃。 常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。 5太甜的水果 比如说猕猴桃和柚子，它们的含糖量居然比西瓜还要高！西瓜的含糖量仅为4.2%；而猕猴桃吃起来较酸，含糖量却是10%。柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果，含糖量都超过了14%。 不过，这些是天然的果糖，只要不一次性吃太多，而且品种经常换，就没什么问题。 高血压患者要多吃这些！ 富含钾、维生素、纤维素的食物：新鲜蔬菜、水果、菌菇类。 可以代替部分主食的食物：燕麦、薯类、粗粮、杂粮。 低脂肪、低胆固醇的蛋白来源：比如脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮的鸡鸭肉、瘦肉等。 以后会持续分享更多海外药品资讯，并提供咨询。 帮助更多需要帮助的人，把爱心传递。 希望大家关注“新药道” 生活中心／周希雯報導 許多民眾家中都會備有不少藥品，像是外用的皮膚藥膏、慢性病患長期服用的降血壓藥等，在緊急時刻就可派上用場。不過，這些常用的藥物並非只是食用就會痊愈，若不了解當中的禁忌的話，可能會讓身體加倍不適。對此，食藥署也邀請社區藥局藥師現身解說，為大家釐清常用藥品的服用禁忌、注意事項。 據食藥署最新的「藥物食品安全週報」，許多人都聽說有服用「降血壓」藥物的民眾不能吃香蕉及葡萄柚；社區藥局藥師吳厚澤對此展開進一步說明。 ●控制血壓，「高鈉食品」要小心 高血壓病人攝取過多鈉時，體內水分滯留會使血液量增加，可能會造成血壓升高，使降血壓藥無法達到預期效果。對此，吳厚澤建議，像是煙燻食物、加工罐頭、泡菜、調味料、火鍋湯等高鈉食品，高血壓病人都應少吃。 ●服用這3類降血壓藥者「少吃高鉀食品」 保鉀利尿劑、血管收縮素轉換酶抑制劑、血管收縮素接受體阻斷劑這三類降血壓藥，同時會減少體內鉀離子排出，使血鉀升高，因此高血壓合併有腎臟病的病人服用上述藥品時，應留意高鉀食物，如香蕉、紫菜、葡萄乾、金針菇、空心菜、菠菜、釋迦、榴槤、龍眼乾攝取，以免加重腎臟負擔並造成高血鉀，而出現肌肉無力、心律不整等症狀。 食藥署提醒，並非所有高血壓病人都不可以吃香蕉，主要與所服用的藥品有關，民眾如有疑慮，可向藥師或醫師諮詢。此外，有些高血壓病人認為應該降低食鹽中的鈉含量，於是選購低鈉的薄鹽醬油或低鈉鹽。對此，食藥署表示，市面上的低鈉產品多以鉀來取代鈉，對於服用前述三類降血壓藥的病人，可能造成高血鉀而增加藥品不良反應的發生。 ●葡萄柚可能導致藥品血中濃度升高 葡萄柚（汁）含有「furanocoumarin」衍生物，會抑制CYP3A4酵素的代謝作用。由於許多藥品皆由該酵素代謝，像是鈣離子通道阻斷劑類降血壓藥。吳厚澤提醒，服用該類藥品的高血壓病人，服藥期間如食用葡萄柚，可能導致藥品血中濃度升高，而增加發生副作用之機率，像是臉潮紅、頭痛、心跳過速，嚴重時可能會導致低血壓。此外，葡萄柚抑制藥品代謝作用可長達數小時甚至兩三天，即使間隔服藥也無法完全避免。 食藥署強調，服藥應搭配溫開水，勿以葡萄柚汁、茶、牛奶等來吞服藥品，除非藥袋有特別標示，以免產生不良反應。最後建議民眾早晚定時量血壓，若有改變飲食、增減藥品與保健品時，應注意血壓變化。 更多民視新聞報導 更多生活相關新聞 |
高 血壓 不能 吃 什麼 水果
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