營養品因為特性不同,有適合飯前吃,也有適合飯後吃的;比方說脂溶性的維他命,就比較適合飯後吃,讓食物的油脂幫助營養吸收;水溶性的就比較不拘泥要在餐後或搭配餐飲服用。同理,益生菌空腹吃、配飯吃,還是飯後吃,效果也不同!那麼,益生菌何時吃才能發揮最大功效呢? Show 益生菌何時吃?益生菌之所以叫做益生菌,是因為它是可以增加宿主健康效益的「活性」微生物,若是益生菌在抵達腸道前就不幸陣亡變死菌,那就等於是把錢丟到水池去,白花錢買益生菌啦!想讓益生菌平安抵達,首先我們要先了解益生菌它耐不耐胃酸。 市售益生菌商品如果耐酸技術不佳,只要通過胃酸ph值酸度過強時,益生菌的活性就會大打折扣,因此常見建議在飯後食用,雖然飯後會大量分泌胃酸,但由於有食物的稀釋,實際上胃酸濃度並不會太高,因此不耐酸的益生菌在飯後吃也可提高益生菌存活的機率! 森下仁丹採用獨步全球的晶球技術,將益生菌(比菲德氏菌、乳酸菌)包覆在晶球內,因此飯前或飯後吃均不影響益生菌的活性,尤其建議早上或晚上空腹吃! 晶球益生菌和一般益生菌有什麼不同?想幫助益生菌對抗胃酸,除了善用吃益生菌的時間之外,其實你還可以挑選有穿「盔甲」的益生菌,就是我們說的「晶球益生菌」!森下仁丹獨自開發的耐酸性晶球技術,不但可以保護益生菌不被胃酸所破壞,最厲害的是到了腸內還可以自動溶解釋放益生菌,不然如果只是用晶球包覆,讓比菲德氏菌通過胃酸,到腸內卻無法溶化到體內,那也是白忙一場。 晶球益生菌與膠囊益生菌比較
在模擬人工胃液(pH1.2)的實驗顯示,一般市售膠囊很快就溶解了,但仁丹晶球益生菌在2小時後還是保有完整晶球,不被胃酸破壞,讓益生菌維持最佳活性,而且能在到達後釋放確實吸收,發揮益生菌的功效。 仁丹晶球益生菌,依照特性分成飲品添加的晶球長益菌、日常保健、加強保健與頂級保健等各種晶球益生菌產品,無論大人小孩、老幼婦孺都可以在森下仁丹找到適合自己的益生菌!不知道益生菌怎麼選嗎?讓森下仁丹的簡單自我檢測幫助你找到適合的晶球益生菌吧~ 推薦五顆星★★★★★有感好菌,適合成人的每天順暢保健!懷孕媽咪也適合喔❤! 1. 益生菌到底是什麼? 其實益生菌說穿了就是對人體有益的菌,幫助維持人體細菌叢生態的平衡,增加健康效益的活性微生物,可以幫助維持消化道機能、使排便順暢、調整敏感體質等功能。 2. 吃益生菌有哪些好處? 益生菌好處有非常多,許多醫療研究也都證實了不同的益生菌好處,關於益生菌的各種好處,以下列出4個最常見的好處:
3. 益生菌和酵素有什麼差別? 遇到消化問題,補充益生菌和酵素似乎是大家第一個直覺反應。不過其實吃益生菌和吃酵素的效果其實大不同喔!
4. 益生菌該飯前吃還是飯後吃?森下仁丹益生菌食用的最佳時機介紹! 益生菌之所以叫做益生菌,是因為它是可以增加宿主健康效益的「活性」微生物,若是益生菌在抵達腸道前就不幸陣亡變死菌,那就等於是把錢丟到水池去,白花錢買益生菌啦!想讓益生菌平安抵達,首先我們要先了解益生菌它耐不耐胃酸。 市售益生菌商品如果耐酸技術不佳,只要通過胃酸ph值酸度過強時,益生菌的活性就會大打折扣,因此常見建議在飯後食用。 森下仁丹採用獨步全球的晶球技術,將益生菌(比菲德氏菌、乳酸菌)包覆在晶球內,益生菌存活率可以高達90%,因此飯前或飯後吃都沒問題! 尤其建議早上或晚上空腹吃! 5. 晶球益生菌和一般益生菌有什麼不同? 想幫助益生菌對抗胃酸,除了善用吃益生菌的時間之外,其實你還可以挑選有穿「盔甲」的益生菌,就是我們說的「晶球益生菌」!森下仁丹獨自開發的耐酸性晶球技術,不但可以保護益生菌不被胃酸所破壞,最厲害的是到了腸內還可以自動溶解釋放益生菌,不然如果只是用晶球包覆,讓比菲德氏菌通過胃酸,到腸內卻無法溶化到體內,那也是白忙一場。 6. 益生菌菌種、菌數真的是越多越好嗎? 由於每個人的體質和需求不一樣,所需補充的菌種當然也不盡相同,並不是吃下去的種類越多對身體幫助就越大。此外,因食用益生菌後多數菌體會被胃酸消化,能夠存留的數量並不大,故在選購時可留意商品是否有耐酸的包覆技術﹙如無縫晶球包覆技術﹚,才能有效補充好菌。 建議成年人每天能使用菌數達50億-100億以上的益生菌,對於調整體質最為顯著,若菌數太少,效果便會大受影響;而亞洲益生菌專家蔡英傑教授也建議,針對一般消化保健來說,每人每日應攝取 100 億以上的益生菌才有實質上的功效。 7. 想要補充益生菌,有沒有年齡上的限制? 食用益生菌是沒有年齡限制的,尤其針對 0 至 7 歲的孩童,定期食用益生菌(如:比菲德氏菌、乳酸菌),或是有添加乳鐵蛋白的益生菌,能調整體質,提升對環境的適應力;另外像 50 歲以上的熟齡族,由於好菌數量急速減少,建議要定時補充益生菌。 8. 兒童、成人、孕婦適合吃益生菌嗎? 上述有提到孩童若從小定期食用益生菌,即可調整體質,提升對環境的適應力。 仁丹益生菌何時吃?仁丹採用晶球技術作包覆,可以保護益生菌順利通過胃酸,飯前或飯後補充都沒問題。 最重要的是要養成習慣,每天固定時間譬如早餐前或睡前服用是最好的。
益生菌甚麼時候吃?一般建議益生菌在早上空腹或睡前補充效果最有效。 空腹的時候補充益生菌,可以避免前餐所吃進去的飲食與益生菌產生交互作用,因為部分刺激性的食物尚在腹中若與益生菌結合可能會影響活性,而讓效果打折。
哪一種益生菌最好?如果想拿益生菌當一般腸胃保養,且特別重視成分單純者,那麼營養師輕食的益生菌會是不錯的選擇。 統一算是台灣非常知名的食品大廠,LP33因為也有優酪乳並且在電視上打過廣告,因此知名度相當高。 統一LP33益生菌膠囊是市場上的長青商品,已經銷售很長一段時間,因此多數消費者並不陌生。
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