��θ��ס������̰ڡ� ��Ϊ������̰ڡ� �ִ����Ŀ������������Ϊ��Ρ���θ�������Խ��λҽθר��˵��θ���������߷�������������ʳ�ṹ�ǽ����Ļ���������θ����ǰ�ᣬ��β��Ǻ�������ʳ�ṹ�أ��ܼ������г��˾Ÿ��֣�������̰ڡ��͡�һ�����ġ��� ��ν������̰ڡ���������ͨ���Լ������ҽѧʵ�����ܽ���������ֶԽ������������ʳ� ���족��ָ������(������)��һ��һ��������������ǰ���ٰ��ļ��ʼ���45%�� ���ơ���ָ���ס����ܲ�����Щʳ��ά����A�࣬ȱ��ά����A�ĺ�������ð�����ա��������ף�������������֢������Ӳ���������������۾�����������ģ���� ���̡���ָǰ���ᵽ�����̲裻 ���ס���ָ����Ƭ���������ɽ��͵��̴������������������ر�õĹ�Ч�������ͨ��㣻 ���ڡ���ָ��ľ������ѧʵ��֤����ľ���ܽ���Ѫ�ȣ�ÿ���5-15�˾����ˡ� ��Ϊ��һ�����ġ� ���ڡ�һ�����ġ����ǹ���ÿ����ÿ�콡����ʳ���ĸ�Ҫ�㡣 ��һ����ÿ��һ��ţ�̣��ձ��о仰�ǡ�һ��ţ������һ�����塱���������й�����ʳ�кܶ��ŵ㣬����ȱ�ƣ�����90%���˶�ȱ�ơ�����ָ��������ÿ��ÿ����Ҫ800���˸ƣ����Ǵ�����й��˵Ļ�ʳ��ֻ��500���ˣ�����300���˵�ȱ�ڡ���������һ��ţ�̾���300���˵ĸƣ�����ÿ�첹��һ��ţ�̣��Ͳ������ˡ� �������Щ�˺�ţ��ʵ�ڲ�ϰ�ߣ��Ǿͺ����̣��ٲ��оͺȶ�����������˵�� ��������250����ʳ��ÿ��250��̼ˮ�����������������ۣ��������Ͷ���Ŀ��Զ�һЩ��һЩ���������Ͷ��ֽ��ٵ�Ů�Կ�����������һ�㣬�����Է�Ҫ��������ؽ��У���ǰ��������ʳ�ٶ���������������Ե��٣��������ؾͺ�����ά�������� �����������ݸߵ��ף�ÿ�ݿ���һ�����⡢һ��������2��������2����Ϻ��2����Ѽ�������ƶ�������ѡ��ÿ��Ҫ�����ݡ������������ϳ���һ���ɰ����������һ����Ƭ��ϣ����ϳ�2��������2���㡣 ���ġ����ľ仰���д���ϸ�������̡�������١��߰˷ֱ��� �д���ϸ������Ҫ��ϸ�����䣬Ӫ���л������ã�һ���ڳ����Ĵδ�����������桢�����ס������ȣ��Խ����кô�����������˵��Ҫ������ģ���Ҫ��̫����ģ�Ҳ��Ҫ�Ե�̫�̣�һ���6�����ҵ��ξ����С�������٣���ָÿ��ԵIJ�����һ���˶������IJͣ��������š���͡��ء��������������м��һ�ٵ��IJͣ���������ʱ��һ�٣������Ե���һЩ�������������������Խ��Խ�ࡣ�߰˷ֱ���ָ�Է�Ҫ�߰˷ֱ��������뿪����ʱ��δ���������Ҳ���Լ��뿪������ ��֪��θҩ��������ֻҪ�������ã���һ��ͨ��ҩ�����θҺ�ķ��ڣ��Ӷ�����θҺ��θ�ڵ����ƣ��о���һ�㣻�ڶ���ͨ��ҩ�︲�����˵�θ�ڣ����ٴ̼����о�Ҳû��ôʹ�����ǣ������ַ��������α겻�α��ģ��е��������ˡ�ͨ�����⣬���ǿ��Է���θ����θҩ����Խ��Խ���ҩ������ҩ����ǿ��Խ��Խǿ�����ֵܣ���ҩ���ֶ�ѽ�� ��α���θ ��1����ʳ��ͣ���ʱ���������Ⱪ����ʳ������һ���ߣ��ɲ�������������ʳ��һ����͡�����ָ���ʱ����ʳ��������������һ���IJ�Ϊ�ˡ����������벻�㣬���ø�ϡ����ļӲͷ������䣬��ţ��1���ӱ���2Ƭ�����龫1�������ȡ� http://www.chinadforce.com/archiver/?tid-444685.html ������ ��α������θ θ��������ÿ������˵������Ҫ����Ϊ��һ���������е�ʳ�ﶼҪͨ��θ���������������θ�ܵ����˺������������Ӫ�����������þͻ��ܵ�Ӱ�죬���վͻ�Ӱ�쵽���彡�������Ա��������ǵ�θ�dz���Ҫ�� θ���������й������أ����������������ʳ�ﲻ��ֱ�ӽ���θ�����������������Ե���θ�Dz�ȫ��ġ� �����������ʳ�����Ҫͨ�����ǵ����ݽ��д�������ô�����ʳ�ﱻ���ݾ��IJ�����Ļ������θ�ܴ��ѹ�������ھͻ�����θ��������������ݺͿ�ǻ�����ܹؼ��� ��ʵθ��һ���˶�ϵͳ���������˶���Ҫ����������ɣ���ô��θ�����˶���ͨ��ƽ��������ɵģ����ǰ�θ���˶�������һ����������ͨ��θ��IJ���Ϳ���ʳ�����ʳ�࣬���ʱ����θ��Ϳ���ֱ������һЩ���������磺ˮ���ƾ�������ֱ����θ��ͱ������ˣ�ֱ�ӽ���ѪҺ�����ԺȾƶ�θ���˺��dz�����θ��ֱ�ӱ������ˣ�ֱ�ӽ���ѪҺ��Ȼ�������࣬����˵���������ƶ������θ��Ī����˺��� ��Ȼ����ȥ���ˣ��ͻ�ע�⣬������ȥ���ˣ����Һܶ��ڣ���ο�Լ��� ʳ��ͨθ����������Ӫ���ٽ���ʮ��ָ���ű��������գ���ôʲô�������ػ�Ӱ�쵽����θ�Ĺ����أ� ���ȣ�θ�����ر��»�ѧ��Ӧ����Ϊθ�����������ԵĻ��������ر��������Ե�ǿ�̼������磬�͵�һȭ����ͻ�о�θ������ʹ������ǿ�䡢ǿ�Ⱥܶ�θ���������ļ���ʱ����Ϊ�ȣ�Ȼ����ر���Ķ�����ȥ������ǿ��Ĵ̼���θ���˺��ر�����Խ������ļ�Ҳ��Ҫ�ȱ�ˮ����һЩ��ˮ�����������кô������糿��һЩ��ˮ�ͷdz��á���һ�������̼�������ʳ�������ɣ��ܴ�̶Ⱦ��dz���ʳ��ʲô����Ӫ���أ�����Ҫø�IJ��룬ά���ػ���һЩ������Ҫ�Խ���Ķ�������϶���Ժ�֬����ģ���̼ˮ������ģ���һ��Ķ���һ��Ҫø�IJ��룬��������������ʳ��Ҫ��ø�����ͷš����絥λ����Ӱ������������½�����ѽ����������������θ�Ӱ��أ����������ϰ�ߣ�����һ������Ҳ��һ�������ǵ�θ����Ҳ��֪��ʲôʱ���ϰ࣬ʲôʱ���°࣬��Ϣ��Ҫ�Dz������ͣ�һ���һ���㽶��һ��һ�������һ����Ĺ��ӣ������Ͳ����ţ���������ϼӰ࣬��Ҫ����θ�Ӱ࣬���������ˣ������չ�������ʳ������Ҳ���������ۣ����ģ�����ˮ�ȵȣ��ܶ�ʱ�����һ���źţ����˶�֪��θ��ʲôλ�ã�������۹�������˵Ƣ��ʲôλ������ܾͲ�֪���ˣ��Բ��ԣ���Ϊ�㻹û���ҵ�������θ�������ҵ����ۣ������۲�����Ե�ʵģ�����Ϊ����ɵġ� ���о��Ǵ�Ӫ�������϶�θ�ı��������Ƕ�֪����������֯96���ǵ����ʹ��ɣ�����˵���������ף�������ڽ����������������Ƕ�θ��ƽ������θ�������Ի�����Ҫ��θ���³���������θ�ۣ�����о������ܣ���ôΪʲôθ�����Ӧ���Ի�����ԭ����һ��θճĤ�ı�����θճĤ���˻����һЩճҺ���������һЩ��������������ɷ֣�����һ��θճĤ���ϣ����θճĤ�ͻᱣ��θ����Ĵ��룬������ֱ�Ӵ̼���θ�ڣ���Ϊ����ʳ����Ҫ�������ʡ� ����һ��Ҫ���³´�л��θճĤ�Ĵ�л��Ƥ���Ĵ�л��Ҫ�죬������Ҫ�ɷ��ǵ����ʣ�������������ڵ����ʲ�������Ļ���������θ�����������ǽ���������40g�����ʣ�����������������Ҫ�ĵط�ȥ���䣬˭����Ҫ��˭�ɻ���࣬������˭���ĸ��ط��������⣬�����ʾ��ȸ�����Ϊʲôһ�㵰����ȱ����ͻ�û��������������Ȼ��ָ�����⣬������ʧ��ͷ������ô�е��ԣ�Ȼ���еij�ͷ������ֲ棬�����һ���źţ�����Ϊ��Щ�ط��Ǵ���Ҫ�ģ�ָ�ס�ͷ���Ǵ���Ҫ�ģ��������Ȳ������������о仰����ΪѪ֮�࣬��仰���е�������ʵ����ȫ���ĵ����ʶ������ˣ�����IJŻ�����ͷ�����������һͷ�ںڷ����ı�ɫͷ��������ȫ�����������ĵ����ʶ���֣���һ���˵������Ƿ��֣�����һվ�������ձ�������Ƥ���ɳڣ�û�е��ԣ������һ��������ȱ����ֻ����֮�������ڻ���ά���������������Ϊ������άϵ����Ҫ�ĵط��ˣ���ͷ����ָ�ס�Ƥ�������������ͻ���ΪθճĤ�Ǵ�Ҫ�ģ�����������࣬���࣬�������һЩ���壬�����Ǵ�Ҫ�ģ����������ϸ������ϸ���Ǵ�Ҫ�ģ���Щ�������ţ�Ҫ��һ�����ֵ�θ�ˣ�θճĤ���������ͻ�����ͻ��ñ����������Ϳ��غ�����ʱ��ض�����ʴ����һ�������ط������Ͼͽ�ȥ�����Ե����ʺ���Ҫ����Ҫͨ��һ�����ͱ�֤����ĵ����ʵ����롣 ��ôʳ���еĵ����ʺ��������������ṩ����ʳ��ĵ����ʺ��������ο��� һ������6�ˣ�����Լ10����ţ��ĵ���Щ�����������ţ��100�˺�3.5-3.6�����ң�����Ʒ100�˺�7.8�� ���˶Ե����ʵ���Ҫ���ļ��㣺 ÿ����������Ҫ������1.18�����ң� С���Ե����ʵ���Ҫ��Щ��ÿ���������走����3.2�����ң� ��ҿ��Ը��ݸ��Ե���ʳϰ����һ���Լ�ÿ�յĵ����������Ƿ������� �������ҽ���һ��ʲô�����ʵ��ף� ���������ɰ����ṹ�ɵģ���������29�ְ����ᣬ����21������������кϳɣ�9�ֱ����ʳ���л�ȡ����Ϊ���백���ᣬ����9�ֱ��백����ĵ�����Ϊ���ʵ��ס� 肠胃不好可以吃什么菜?高端妊娠纹品牌. 山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。 ... . 南瓜 南瓜性温可入脾、胃二经,特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。 ... . 胡萝卜 胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃。 ... . 甘蓝 ... . 红薯 ... . 菠菜 ... . 包菜 ... . 吃什么食物对胃好?帮助养胃的7种好食物胃不好的人多吃有好处. 胃不好应该多吃哪些食物来养胃?. 1、山药 可以用山药煲汤喝或者用山药熬粥喝,都能够缓解胃部不适的症状,有养胃的作用。 ... . 2、喝牛奶 ... . 3、南瓜 ... . 4、包心菜 ... . 5、胡萝卜 ... . 6、生姜 ... . 胃炎可以吃什么菜?吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。 吃清淡少油的膳食。 清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。 还不能吃辛辣的、生冷的、过热的、油腻的!
什么菜比较好消化?11种易消化食物,适合生病时食用!. 1. 吐司 吐司比面包更容易消化,因为烘烤过程会分解一些碳水化合物。 ... . 2. 白米饭 大米是能量和蛋白质的良好来源,但并非所有谷物都容易消化。 ... . 3. 香蕉 香蕉提供碳水化合物、纤维、钾和许多其他维生素和矿物质。 ... . 4. 苹果酱 ... . 5. 鸡蛋 ... . 6. 红薯 ... . 鸡肉 ... . 8. 三文鱼. |