如何 讓 臉 上 的 粉刺 通通 不見

毛孔是油脂跟角質的分泌出口，假如油脂分泌過多，或是角質代謝失調，就有機會形成粉刺。

若毛孔開口沒有被角質覆蓋，就會形成開放性粉刺，而這些堵塞物與空氣接觸後，會出現氧化現象，因而變成黑色，即是常見的黑頭粉刺。

黑頭粉刺常出現於油脂分泌旺盛的重災區如鼻翼和下巴等位置。

當皮膚毛囊被油脂和角質層細胞堵塞，讓毛孔開口被覆蓋，就會形成閉鎖粉刺，即是白頭粉刺。

閉鎖粉刺的成因大多是因為角質過厚、油脂分泌過多和卸妝不徹底，通常出現於下巴位置，沒有紅腫，摸起來凹凹凸凸，而且粉刺不容易被擠出，處理不當更容易變成暗瘡。

由於閉鎖粉刺不容易被擠出，建議可利用溫和去角質產品，慢慢地把堵塞物推出，也可使用清潔面膜，軟化皮膚角質。

不過，千萬別強行用手擠閉鎖粉刺，因引起細菌感染的話有機會惡化成暗瘡！

最近在網路上引發話題的，就是擁有多功能的凡士林還能夠去粉刺，韓國美妝達人MinGarden就在她的YouTube channel 上分享用凡士林去粉刺教學，引來不少注目。

首先先在鼻上薄薄塗上一層凡士林，再加以按摩，有助軟化粉刺黑頭。

然後敷上符合鼻子形狀和大小的保鮮膜，在這個狀態下再去沖個熱水澡，讓蒸氣幫助軟化粉刺黑頭。

最後，取下保鮮紙，用棉花棒輕力按壓，鼻上的粉刺黑頭就浮出來了！當然，這個方法只作參考，除了凡士林之外，在擠粉刺黑頭時也要留意以下四點：

Credit: YouTube ＠MinGarden

清粉刺步驟1. 洗臉後，再用熱毛巾溫熱肌膚，打開毛孔。

要正確地對付開放性粉刺，第一步當然是將臉洗乾淨，洗臉後更可用熱毛巾熱敷粉刺多的區域，讓毛孔打開，有助後續清除粉刺步驟。

在擠粉刺黑頭前，千萬不要在乾燥的皮膚上用力擠壓，這樣做容易拉扯毛孔。

建議在洗完臉後，先薄薄的上一層化妝水，然後敷上煥膚面膜或是有去粉刺黑頭功效的泥膜，讓毛孔裏的黑頭粉刺浮出來，之後更容易清除粉刺。

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質地像水乳液般輕柔，粉紫色的色澤來自於蝶豆花萃取物，能舒緩肌膚不適，洗完臉後輕輕塗抹在臉上，以不透膚的用量薄敷一層，大約十分鐘後再用溫水清洗，原本摸起來粗粗的鼻頭、下巴，整個變得好嫩滑！臉上的黑頭、白頭粉刺全都一掃而空！

建議每週使用一次，避開其他去角質產品以及醫美雷射療程。另外，含酸的保養品在白天使用別忘了做好防曬喔！

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洗完臉後，取適量塗抹於臉部，敷8-10分鐘後再用水沖洗乾淨，可以感受到肌膚明顯變得光滑明亮！建議每週使用一至兩次，一樣要避開其他去角質產品與醫美雷射療程。

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添加白高領土成分，能吸附肌膚多餘的油脂，並帶走毛孔裡的髒汙。另外，蘊含品牌獨有的匈牙利溫泉湖泊泥，豐富鈣、碳酸鎂...等天然礦物與有機酸，能有效地淨化毛孔並為肌膚補充所需的微營養素。

洗完臉後，取適量均勻塗抹於臉、頸部（記得避開眼周），停留15-20分鐘後，再以沾水的毛巾卸除。原本鼻子摸起來粗粗的，敷完變得超級光滑！

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敷完面膜後，你會發現鼻子上、下巴位置的粉刺已經冒出來了，此時千萬別用指甲用力擠壓，容易刮傷肌膚、也容易引致細菌感染而發炎。

建議可在粉刺位置，隔着紙巾用指腹輕輕擠壓，將粉刺慢慢推出。若粉刺已被推出一半，也可以用消毒過的拔粉刺工具，輕力地把粉刺拔出。

清粉刺步驟4. 完成後使用有收斂毛孔效果的化妝水。

清除粉刺後肌膚難免會出現紅腫情況，這時毛孔也處於擴張狀態，建議一定要使用收斂毛孔產品可以將化妝水倒在化妝棉上，然後濕敷剛拔剛完粉刺的位置，不但可以為肌膚補水、降溫，也有效地收斂毛孔。

雖然直接擠粉刺是最快速清除粉刺的方法，但也不能經常進行，一星期做一至兩次即可。

1. 卸妝＋洗臉，確實做好臉部清潔

2. 使用酸類保養

3. 挑選適合自己膚質的保濕霜

4. 停止磨砂去角質

5. 不要害怕嘗試使用保養品

6. 選擇礦物彩妝

7. 不要太迷戀專業治療

8. 使用清粉刺工具

9.防止肌膚油脂過快氧化

10.使用活性碳面膜

The Skin Nerd 線上皮膚諮詢顧問的創始人Jennifer Rock告訴美力圈：「像任何形式的粉刺一樣，它們可能是由許多不同的原因引起的，例如皮脂過多，或者皮膚自身的去角質過程有問題。」

Ewoma 博士說：「這些會對黑頭的形成產生強大的影響，這就是為什麼黑頭粉刺在青春期很常見。荷爾蒙的變化會導致皮脂分泌激增和皮膚增厚，進而阻塞毛孔。 也就是說，荷爾蒙痤瘡會影響任何時期的女性。」經前症候群、避孕藥和多囊卵巢綜合徵等疾病都會導致荷爾蒙失衡。

她補充說明：「其他誘因包括致粉刺性的（又名毛孔阻塞）美容產品（例如乳霜或粉底），潮濕的環境、除毛或是出汗都會導致黑頭形成。」

Ewoma 博士解釋說：「尤其是那些促進皮膚細胞快速更新的藥物，例如口服A酸羅可坦（Roaccutane），或是一些以類固醇為主的藥物，它們可以打開毛孔並氧化下面的東西。」假如想擺脫黑頭，該從哪裡開始呢？ 以下這是專家的建議。

Ewoma 博士建議：「說到治療方法，請忘記那些在網路上看到的無數種去除黑頭的『妙招』。 像是毛孔鑷子、次水楊酸鉍片（Pepto-Bismol）、毛孔清潔劑、磨砂膏和粉刺機等，都不太可能去除黑頭，並且會引起刺激甚至皮膚損傷。」

名人美容師和祛斑英雄Renée Rouleau解釋說，拔除黑頭粉刺是一種快速消除黑頭的方法。 她建議採取以下步驟。妳將會需要：

• 厚重的保濕霜
• 2 條熱的、濕潤的毛巾/或法蘭絨材質的布
• 保鮮膜

1. 塗抹保濕霜
   淋浴或清潔臉部後，在該區域塗抹薄薄的一層質地最厚重的保濕霜，以去除黑頭和堵塞的毛孔。這麼做可以打造一個臨時、封閉的密封，以保持皮膚中的熱量。
2. 軟化皮膚
   用保鮮膜蓋住該區域，並用濕熱的毛巾敷上。然後，使用第二塊熱毛巾，將其敷在另一塊毛巾上。用毛巾分層確保熱量保留在皮膚中。 這樣做的目的主要是讓皮膚盡可能變得柔軟，以便安全去除粉刺且以最容易的方法去除。
3. 重新塗抹保濕霜
   取下毛巾和保鮮膜，重新塗抹保濕霜，以保持皮膚柔軟。 通常，部分的保濕霜會在妳拿下毛巾被擦掉。
4. 用手指去除粉刺
   用紙巾包住兩隻食指，輕輕擠壓以去除黑頭和堵塞毛孔的粉刺。擠壓的目的是避免手指靠得太近，因為這會阻止黑頭出來。將指距加寬一點，以便從皮膚的更深處擠出黑頭。

可以，但 Renée 的一般原則是：「如果嘗試 3 次後黑頭粉刺還是沒有出來，就不要再做了，否則有損壞皮膚或可能破壞毛細管的風險。」

當死皮細胞、油脂（皮脂）和污垢被困在毛孔中時，就會出現白頭粉刺，它們與黑頭粉刺不同，因為它們封閉在毛孔內，而黑頭粉刺可以被推擠或擠出。

PrescriptionDoctor.com的醫生 Giuseppe Aragona 博士解釋說：「這意味著白頭粉刺可能更難去除或擠出來，而且與通常體積較小的黑頭粉刺相比，它們看起來也相當不美觀。」

Rock說：「當妳每天都有化妝，基本上在四處走動的同時就會沾附到空氣中的污染物顆粒，因此妳需要雙重清潔。我的首選模式是用Cleanse Off Mitt卸妝，然後用傳統的臉部清潔劑接著洗臉。」

好的，所以現在妳已經花了很長的時間將皮膚清理乾淨。接下來該怎麼辦？ Rock說：「給你三個字：水楊酸。水楊酸是一種去角質的油溶性β-羥基酸，有助於加速皮膚細胞更新，同時溶解毛孔內的皮屑。」

Dennis Gross 博士是皮膚科醫生，也是 Dennis Gross 博士護膚品的創始人，他對此表示贊同。他說：「水楊酸是容易長黑頭粉刺皮膚的絕佳選擇，這是因為 β 羥基酸可以在更深層的地方去除角質，減少毛孔堵塞的數量。」

她說：「在卸妝後每隔兩或第三個晚上使用妳習慣的一種酸類，應該會讓世界變得不同。」

Rock說：「如果妳容易長出很多黑頭粉刺，請確保妳使用的護膚品和化妝品不會致粉刺。這只是意味著這些成分不會堵塞毛孔。」

「潤澤的保濕霜專為成熟或乾性皮膚的人設計，往往含有某些植物油等成分，這些成分在用於專為他們設計的皮膚時非常棒，但在油性或易長斑的皮膚上使用時可能會毛孔堵塞。」

透過磨砂膏的顆粒去角質是很常見的去角質方法。但對於有問題的皮膚，建議最好不要使用。

皮膚科醫生顧問Justine Kluk解釋說：「雖然溫和的物理性去角質在某些情況下可能有用，但如果妳有任何泛紅或發炎的痘痘，通常應該避免使用，因為它會使這些情況變得更糟。

「如果妳使用的是酸、A醇或類視黃醇，我也建議不要完全使用磨砂膏或顆粒狀的去角質劑，因為妳可能會過度去角質並過度刺激你的皮膚。」

與其假設多層次的保養程序是造成黑頭的罪魁禍首，不如明智地選擇適合妳的確切保養方法。 Rock 說：「這與層數無關，而與產品的品質有關。」

「許多油性或容易阻塞的人過度矯正，並將任何形式的水合作用（即保濕霜） 從她們的日常保養程序中刪除。這意味著她們會繼續看到黑頭，而皮膚也會缺水。

永遠要記得，妳是一個特別而獨特的個體，所以保養程序也應該針對自身膚況設計。

Rock說：「實際上，在妳的浴室櫃中放一個包含不同類型成分的產品工具包，以匹配妳每天的皮膚問題，這實際上是理想的選擇。例如，我會在壓力大的時候出油，容易長痘痘，但我仍然會將三到四種精華混合在一起，然後將它們混合使用。」

「沒有他們，我會看到更多的痘痘，而不是痘痘減少。我堅信混合和匹配產品來訂製屬於我自己的日常保養。」

「這種堵塞將油脂和細菌與舊的死皮細胞一起困住，最終導致更多的痘痘。」

Rock也同意其說法：「妳的化妝品通常會在妳的皮膚上停留至少 12 小時。根據妳使用的類型，它可能會幫助也可能會阻礙妳的保養程序。」

為什麼？ 「由於化妝品那些對皮膚不太友善的成分，會使許多人造成毛孔堵塞。它通常旨在偽裝和掩蓋皮膚而非照顧皮膚。更好的選擇是礦物化妝品。

Rock 補充道：「就像完全 100% 礦物一樣。它位於毛孔上，而不是在毛孔裡，具有天然的抗氧化、保濕和防曬功能。」 當談到特定產品時，她說：

「我太喜歡Jane Iredale Glow Time BB 霜了，因為它是礦物化妝品且具遮瑕力。妳可以用手指塗抹它，它總是讓我看起來很棒！」

最好不要將臉部護理等視為解決黑頭的靈丹妙藥。Rock 說：「我相信妳的居家保養才是最重要的事。」

「妳的居家保養就像刷牙一樣，妳必須且應該每天都這樣做。」

專業的治療則像是妳每半年一次的牙齒清潔。妳不能依靠偶爾做的事情來全年保持毛孔清潔，這是不切實際的。

Renée 建議使用帶有彎曲尖端的除粉刺工具。如果手指不能解決問題，請考慮使用其中之一。緩慢均勻地施加壓力，然後輕輕捏住黑頭並將其從皮膚中拉出以將其取出。如果黑頭不容易脫落，請不要繼續嘗試拔取粉刺。

Rouleau 解釋說：「黑頭粉刺只是因為接觸到空氣而浮到表面並被氧化的油脂。這種氧化是導致黑頭變黑的原因。」

為了對抗這個過程並防止油過快氧化，請使用維生素 C 等抗氧化劑。

Ewoma 博士建議說：「透過每週使用一次果酸面膜的方式投資妳的皮膚。」

Ewoma 博士說：「如果妳的皮膚較為敏感，可以嘗試活性碳面膜而不是果酸面膜，因為它們可以幫助從毛孔中吸取油脂而不會刺激皮膚。如果它們含有硫，那就更好了，因為這種成分能夠穿透堵塞毛孔的死皮細胞。」