我们最常被问到的问题之一是：牙菌斑和牙结石有什么不同？这个问题问得特别好。 预防胜于治疗？请阅读我们关于预防性牙科治疗的文章。 去除牙菌斑 讨厌用牙线？比起牙线我们更推荐您使用牙缝刷。请阅读我们关于牙缝刷的文章。 去除牙结石 您看牙会紧张焦虑吗？请阅读我们关于温和舒适洗牙的文章。 去除牙菌斑+去除牙结石=没有口腔问题 什么是牙菌斑？ 怎样知道我是否有牙菌斑？ 如何避免牙菌斑积聚？
© 2012 高露洁棕榄（中国）有限公司. 版权所有. 本文旨在促进人们对常规口腔健康主题的理解并推广相关知识，并不能替代专业意见、诊断或治疗。如果有关于医疗状况或治疗的任何问题，请始终寻求牙医或其他合格健康护理提供者的意见。 牙菌斑是口腔细菌在牙齿上形成的粘性生物膜。它的可怕之处在于，几乎每个人都无法避免。如果你需要清除牙菌斑，那么清除方式也会影响牙齿和牙龈的健康，如果置之不理的话，牙齿上的菌斑就会变成牙石，增加龋齿或牙龈疾病的风险。 什么导致了牙菌斑？我们的口腔中含有大量的细菌，牙齿表面当然也无法避免，这些细菌通常会从牙龈开始生成生物膜。牙菌斑形成非常正常，对于大部分牙医来说，这都是可以预见的。但当细菌和糖分混合在一起并生成酸的时候，问题就出现了。如果你食用了大量的糖分或甜食，或含有大量碳水化合物的食物，并且不注意牙齿清洁的话，口腔内的细菌实际上会通过糖分大量繁殖。 为什么应该警惕？如果牙菌斑在牙齿上持续累积的话，那么最先出现的问题是龋齿或蛀牙。酸会磨损牙齿表面的牙釉质，导致龋齿，如果这些酸没有被及时清除的话，它们会继续穿过牙本质，进入牙髓。人民网健康频道的一篇文章解释说，忽略牙菌斑最终会导致口腔内出现脓肿或细菌感染。预防蛀牙或脓肿很简单，但首先要从每天清除牙菌斑开始。 如果你不定期刷牙或使用牙线的话，牙菌斑便会硬化成牙石，其实这个硬化过程很短。如果你忘记刷牙的话，那么几天就可以形成牙石，尽管牙齿上的菌斑通常无法用肉眼看到，但牙石会让牙齿变色，出现褐色或黄色。除了影响美观外，牙石还会刺激牙龈，导致牙龈炎。相比牙菌斑来说，牙石更难以消除，因为刷牙和牙线无法清除牙石。这时候你需要前往牙科门诊来接受专业洗牙治疗。 清除牙齿上的菌斑人们无法阻止牙菌斑的形成，但可以主动消除它，避免任何副作用，这样也能够最大限度地避免牙石的形成。可以使用诸如高露洁360健康牙龈牙膏之类的牙膏每天刷牙两次，牙膏中的氟化物配方能够强化牙齿，预防龋齿。同时每天还要使用一次牙线，清除牙缝中的残渣，这能够减少或清除牙菌斑，防止牙石的形成。限制含糖食物的摄入也有助于控制牙菌斑的形成，因为这能够减少口腔中细菌的繁殖。 同时还可以考虑刺激唾液腺，因为唾液在白天能够持续洗掉牙齿上的细菌。餐后漱口也能够增加口腔的唾液，最大程度地减少牙菌斑在牙齿上的长期累积。网易健康频道上的一篇文章表示，研究表明，餐后咀嚼无糖口香糖20分钟能够预防龋齿或蛀牙的形成，也是这个原理。 如果你担忧牙菌斑或牙石在牙齿上累积，那么定期看牙医非常重要。牙医或牙科保健师能够清除牙石，并查看是否有蛀牙或牙龈疾病。你也可以在家中尽量减少牙菌斑造成的损害，所以与牙科专业人员合作有助于将口腔健康保持在最理想状态。 若要了解牙菌斑的更多信息，请前往高露洁口腔护理中心。.  长期沉积的牙菌斑（牙垢）会形成牙石（牙结石，牙根处黄色部分）。 牙菌斑（又称牙垢，相对于牙石）是在牙齿及牙龈表面逐渐沉积的生物薄膜，薄的牙菌斑顏色通常是透明無色，但變厚時會呈現黃色或棕黃色，如果使用牙菌斑顯示劑可以很容易看到牙菌斑在口腔內的分佈[1][2]。 成因[编辑]牙菌斑由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成[3]。牙菌斑中的细菌主要是正常口腔内存在的鏈球菌、厌氧菌等。牙菌斑堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步造成龋齿。 影響與徵狀[编辑]牙菌斑在牙齒上會形成蛀牙，在牙根处堆积的牙菌斑也会刺激牙龈导致牙齦炎，當發展到牙齒周圍骨頭時就稱為牙周炎等牙周疾病[1]。 如果有以下情形，可能有牙齦方面的疾病：[1]
牙菌斑顯示劑[编辑]牙菌斑顯示劑一般為含有可食用色素的染色劑，在刷完牙後用棉花棒均勻塗抹於牙齒、牙齦表面，再以清水漱口將多餘顯示劑吐出，若牙齒表面顯現出紅紫色斑，代表有牙菌斑殘留，需再用牙間刷及牙線去除色斑。 清潔與治療[编辑]牙菌斑对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙菌斑的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除，刷牙重點在於牙齒本身、牙齦與牙齒之間的淺溝（牙齦溝）以及牙齒與牙齒之間的牙齦縫隙（齦乳頭）三區域及口腔內其他部位，以確保沒有食物殘渣[1][3]。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。洗牙可以进一步保证牙菌斑的彻底清除，洗牙有手動洗牙跟超音波洗牙兩種，手動洗牙取決於醫生技術，超音波洗牙可以提高洗牙速度降低醫生勞動。[4] 长期沉积的牙菌斑如果磷含量超過一般牙菌斑3倍、鈣含量也較高，在结合了唾液中可溶性的碳酸鹽與磷酸鹽矿物质等成分后，会钙化形成硬质的牙石（牙結石），牙結石表面粗糙無比，更容易產生牙菌斑。牙石令牙齒與牙肉交界處的清潔變得困難，容易造成細菌聚積，導致牙肉長期發炎，繼而演變為牙周病[5]。牙结石一般紧密附着在牙齿表面，其去除需要由牙医等专业人士进行。[3][4] 参见[编辑]
參考文獻[编辑]
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牙菌斑是病吗？
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