Show 什麼是坐骨神經痛？「坐骨神經痛」是指沿著坐骨神經經過的區域產生疼痛、麻、無力等症狀，常被形容的症狀有 “被電到” 或 “刺痛”，範圍涵蓋下背、臀部、腿部與腳 (如下圖)，其中整條神經經過的地方被刺激都可能引起坐骨神經痛，本篇文章將告訴你坐骨神經痛常見的原因與治療方式。 坐骨神經痛的不舒服可能會持續出現或好好壞壞，其中腿部的疼痛通常比下背部更嚴重，因為坐骨神經具體的位置位於我們的屁股深處，神經痛的特點是沿著神經經過的路徑出現疼痛，如坐骨神經痛會沿著坐骨神經的路徑一路痛到大腿或腳，久坐突然起身也可能造成疼痛加劇，另外身體突然的大動作：如咳嗽或打噴嚏，也會誘發坐骨神經痛。  坐骨神經是全身最粗的一條周邊神經 (如同手指頭一般)，起源於腰椎與薦椎的神經，經過骨盆往下穿過髖關節、臀部、大腿後側，再形成兩條神經分枝向下到小腿及腳。 常見造成「坐骨神經痛」的原因有：椎間盤突出、腰椎滑脫、脊椎狹窄、梨狀肌症候群。 儘管坐骨神經痛影響的範圍很大，大多數的個案都「不需手術」，而在幾週內透過非手術的治療改善症狀，除非合併明顯的腿部無力或大小便的問題則需要做手術評估。 而「梨狀肌症候群」只是上述坐骨神經痛的其中一個原因，甚至在所有坐骨神經痛的個案裡，比例比腰椎造成的來得少。 坐骨神經痛好發族群
梨狀肌症候群症狀？梨狀肌從薦椎的外側連接到股骨大轉子上，在髖關節伸展時做出大腿外轉的動作，在髖關節屈曲時做出髖外展的動作。 坐骨神經就位於梨狀肌的正下方，當梨狀肌受到刺激時，會使下方的坐骨神經產生不適感，導致屁股，髖部和下背的疼痛，俗稱「坐骨神經痛」。 梨狀肌刺激坐骨神經的情況通常是由梨狀肌腫脹或抽筋引起的，常常因為外傷或運動受傷引起，包括：
坐骨神經痛與梨狀肌症候群的關聯梨狀肌症候群的患者通常會出現髖關節活動範圍變小、久坐後疼痛加劇、爬坡或上樓梯時出現疼痛等的症狀，包括：
梨狀肌症候群檢測：自己做！透過髖關節的動作，可以檢測是否有梨狀肌刺激坐骨神經的問題
坐骨神經痛治療策略要達到好的治療效果先要將坐骨神經痛區分成兩大類，一類是坐骨神經本身的問題，也就是坐骨神經所在的屁股深處，包含大家常聽到的梨狀肌與其他臀部深層肌肉筋膜，第二類是坐骨神經上游的問題，也就是腰椎問題，如果上游水庫把水擋起來，下游坐骨神經當然也就無水可用囉，特別注意，如果坐骨神經痛合併以下 4 種狀況時，應該要儘速就醫：
腰椎問題造成的坐骨神經痛大部分的坐骨神經痛與腰椎問題有關，仔細檢查區分根本的原因是治療最重要也複雜的一部分！
梨狀肌問題造成的坐骨神經痛臀部深處的肌肉相當複雜，如同之前撰寫過的文章：屁股痛！可能是臀部深處疼痛症候群，完整分析與治療建議，裡面詳細的介紹了各肌肉的結構位置與可能造成的症狀，如果局部屁股痛建議要完整的檢查這部分，而梨狀肌是位於坐骨神經旁的一條肌肉，也因為鄰近坐骨神經，所以過往的經驗常常將坐骨神經痛歸因為梨狀肌造成的問題，但研究發現其他臀部深處的肌肉也常常是造成坐骨神經痛的原因，反而單純因為梨狀肌造成的坐骨神經痛相對較少，如果是梨狀肌單一問題，早期的症狀透過物理治療及訓練往往也能夠達到很好的效果，部分慢性疼痛或較嚴重的神經夾擠則可以透過超音波精準的處理，注射的過程也是診斷的一部分，精準的注射往往能夠有立竿見影的效果！
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梨 狀 肌 症候群 檢測
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