中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 張倍禎醫師 Show 精神醫學部張倍禎醫師/公關室提供 中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 張倍禎醫師診斷小紋為「產前憂鬱症」,經評估飲食和作息後給予建議,提醒小紋可安排時間讓自己休息及適當運動,也建議可以多攝取含有Omega-3的食物和營養補充品來緩解憂鬱情緒,及接受定期的心理治療,討論她在懷孕期間所擔心的事。 醫師另外也邀請浩宇與雙方父母陪同小紋一起到診間學習關於懷孕時期憂鬱症的症狀表現與治療方式。雙方父母也學會於期待孫子當下,可以多利用陪伴和傾聽來緩解小紋的焦慮和憂鬱。 經過約3個月的心理治療和合併Omega-3的補充後,小紋心情漸漸開朗,孕吐和懷孕所帶來的不適也漸漸緩解。目前是個開心的準媽媽,仍持續每個月固定回診與醫師討論自己懷孕的情況。 每10位準媽媽就會有一位準媽媽有產前憂鬱症懷孕是人生中很重要的經驗,也會同時受到許多親友的祝福。但在準備歡迎新生命的同時,也代表家庭生活將邁入新階段,準爸媽也將需要適應彼此關係的改變和學習如何照顧新生命,因此懷孕不僅僅是喜悅,也是一種壓力,在生活壓力事件量表中(單一事件最高分為100分),懷孕的壓力分數就高達40分、新生兒降臨的分數也有39分。 張倍禎醫師提到,觀察性研究分析結果發現,台灣大約有13%孕期女性罹患產前或產後憂鬱症,尤以首胎懷孕的準媽媽,在懷胎16週和產後4週罹患憂鬱症的比率最高。但仍有許多憂鬱的準媽媽未接受正確的憂鬱症診療。另發現有約有一成罹患產前憂鬱症(未經治療)的準媽媽,在產後4週仍持續受憂鬱症的症狀所苦。產前和產後憂鬱症與準媽媽營養不良、早產、寶寶出生體重不足,和孩子發育遲緩有一定的相關性。 張倍禎表示,患有產前憂鬱症的準媽媽可能出現下列的症狀,如睡不好、暴飲暴食、心情煩躁、易哭泣、無法專心久坐、持續的憂傷情緒、對平常有興趣的活動或事物突然失去興趣、常感到罪惡或生命沒有價值、甚至出現自殺的意念,亦可能伴隨身體症狀如頭痛、胸悶、無法順利呼吸。 導致產前憂鬱症的原因包括:
準媽媽預防產前憂鬱症 5 步驟
做為準媽媽的朋友與家人們也不要給準媽媽們太多的壓力。在察覺準媽媽們的情緒或生活作息出現了較大的改變時,可以陪伴並協助準媽媽們一起面對迎接新生命所帶來的挑戰。 簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale)
【分數說明】
※ 第六題(有無自殺意念)單項評分。本題為附加題,本題評分為2分以上(中等程度)時,即建議尋求專業輔導或精神科治療。 出處:https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/bsrs5 產前憂鬱症(Antepartum depression)是一種情緒疾病,是因為懷孕使體內荷爾蒙產生變化,而影響了大腦化學物質的平衡。產前憂鬱症相當常見,但很多人會將其症狀誤認為單純的荷爾蒙失調,而沒有及時治療。忽略產前憂鬱症有可能會對母親和胎兒的健康造成嚴重的傷害,因此了解此病的相關症狀很重要,及早發現,才能對症下藥。 產前憂鬱症的症狀有哪些?若孕婦有以下症狀,且持續超過三週,則可能罹患產前憂鬱症:
為什麼會罹患產前憂鬱症?可能造成孕婦罹患產前憂鬱症的原因有:
產前憂鬱症可以怎麼治療?有很多方式可以治療產前憂鬱症,包括:
使用抗憂鬱藥物的副作用有哪些?使用藥物治療產前憂鬱症有可能會讓人早產,或使新生兒出現肺高壓(Pulmonary hypertension)。若是在懷孕後期(第三孕期)服用抗憂鬱藥物,嬰兒出生時可能會在生產過程中倒縮,導致嬰兒壽命變短、有呼吸問題、餵食困難、悸動、過敏、低血糖等。孕婦服用的藥物都會影響到胎兒,因此醫師要經過非常謹慎的考慮過後,才決定是否要用藥物治療。若懷孕前有在服用其他精神科藥物,在沒有醫師的指示下不可擅自停藥,否則可能會對胎兒造成危險。 產前憂鬱症會好嗎?產前憂鬱症的處理方式
部分研究認為,特定的抗憂鬱藥物可能造成胎兒畸形、心臟方面的疾病、肺高壓(Pulmonary hypertension),或是嬰兒出生時體重過輕。 因此,有些產前憂鬱症狀較輕微的媽媽,可能會採取自然療法來舒緩症狀,例如多運動、多休息、均衡飲食、針灸等。
產前憂鬱症會影響寶寶嗎?一項調查10928婦女,產前在懷孕晚期時,媽咪處於焦慮狀態,會有3.25倍風險,影響小朋友在4歲時的情緒行為障礙。 同一個研究,也發現產後8週和8個月,媽咪處於憂鬱狀態,會分別有2.27 和1.68 倍風險,影響到小朋友在1~4歲時的情緒障礙行為。
懷孕會得憂鬱症嗎?孕期的不開心如果來來去去、不影響日常生活,都屬正常的情緒表現,但若孕媽咪發現情緒低落的狀態超過1周、甚至2周,或是頻率很密集、一旦陷入低潮便很難恢復,就要留意是否為憂鬱症(孕期暨產後憂鬱症或稱周產期憂鬱症),蕭美君院長指出,由於孕期暨產後憂鬱症的發生率高達10%,且容易被忽視,因此對於孕期經常性壞情緒的發生不該掉以輕心 ...
如何改善產前憂鬱?因此,若準媽媽們有產前憂鬱的情況,應積極面對與處理,可參考下列方式,或尋求專業協助。 跟有相同經驗的媽媽或朋友聊聊天,透過分享彼此的感受與觀點,獲得情緒的抒發與支持。 運動能自然分泌腦內啡、降低皮質醇(壓力荷爾蒙),達到放鬆、降低焦慮的效果。 建議與專業人士討論適合孕婦的運動方式,進行適當地運動。
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