 @skuukzky、@nealsyard_taiwan 素有記憶之王之稱「迷迭香」，帶有濃郁渾厚的香氣，除了是西方料理中不可以缺少的肉類去腥香草，做成精油具有活化大腦提神醒腦，甚至宿醉隔天有醒酒功能！本回邀請獲得美國芳療協會Naha認證也是知名模特兒汪詩敏一起跟我們聊聊「迷迭香」功效、以及使用禁忌。 迷迭香原產地於地中海，是一種帶有濃郁清新藥草味的草本植物，拉丁學名為「Rosmarinus officials海洋之露」，由於莖、葉、花都可以透過蒸餾法萃取成精油，且植物時能用在料理去腥特色，從以前至今經濟價值高。芳療師汪詩敏提到就連英國大文豪莎士比亞也在《哈姆雷特》中寫下「那是代表記憶的迷迭香，親愛的，我請求你牢記」證明它的不凡地位。 芳療師汪詩敏表示，迷迭香精油聞起來會有類似樟樹的濃郁清新藥草氣味，其香氣具有刺激大腦中樞神經作用，因此迷迭香功能提神醒腦、幫助記憶、照顧養髮、保護呼吸道以及舒緩肌肉等作用，此外一般若是急性的想吐、頭痛以及喝太多的隔天使用都非常適合。 雖然迷迭香精油好處多多，芳療師汪詩敏提醒並不是每個人都適合使用，迷迭香精油由於會刺激大腦中樞神經，並與樟腦相同含有酮成分，屬於強效精油，因此孕婦、癲癇、蠶豆症、高血壓以及４歲以下腦神經發育尚未完全的幼童都不宜使用。 很多人都會誤以為精油買來直接可使用，芳療師汪詩敏表示，除了滴入水氧機已透過大量水稀釋外，全部精油皆得使用基底油或是無添加乳液調和才能接觸肌膚，才不會造成過度刺激，建議可以挑選吸收力快的荷荷芭油，或是適合台灣天氣的清爽的葡萄籽油都很適合！ Tip：精油泡澡密招★咖啡奶精球＋精油 芳療師汪詩敏：「很多人會習慣泡澡時滴幾滴精油，但因為油不溶於水關係，這樣的使用方式只能透過嗅聞法接觸精油，建議大家可以使用咖啡奶精球當介質，滴入後再倒入浴缸，以油融油方式讓精油被肌膚吸收。」 以下是芳療師汪詩敏幫大家整理出適合與迷迭香調合的6款精油以及其功效。 1. 舒緩經期不適→迷迭香X茉莉原精 2. 養髮保養頭皮→迷迭香X雪松精油 3. 痘痘消炎→迷迭香X玫瑰草精油 4. 排油緊實→迷迭香X絲柏精油 5. 提神醒腦→迷迭香X檸檬精油 6. 顧胃舒緩肌肉→迷迭香X黑胡椒精油 上述有提到絕大部分精油都需要與基底油調配，但該怎麼配才是正確呢？芳療師汪詩敏表示，首先會建議大家一次不需要調和太多，一次調一周量即可，因為接觸空氣容易揮發！此外臉部精油使用濃度約1~2%，身體則是3-5%，只要依照%數與公式，在家也能自由調配！
各式的精油透買管道百百種，芳療師汪詩敏建議找有口碑、可靠的廠商為主，此外精油瓶身要深色不透光，並明確標明成分、產地、製造日期、使用期限、萃取方式、植物學名甚至進口商、經銷商都標示清楚最佳，買回家一律擺放在陰涼處。
赞·17 消火火、收🐱孔✨原来迷迭香的作用这么多 迷迭香的功效💕 1⃣️镇静安神 迷迭香具有镇静安神，止痛的功效，还可以舒缓头昏晕眩及紧张性头痛、治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱。 2⃣️收敛毛孔 迷迭香且有很强的收敛作用，能帮助清理手囊和深层皮肤，让毛孔更细小，皮肤更细腻平整，用迷迭香护肤品或者多吃有收敛毛孔的作用。 3⃣️抗💕氧化 迷迭香中所含有的唇形草鞣质酸，其实是咖啡酸与a-羟基氢化咖啡酸的缩酚羧酸，而它们与鼠尾草酸等物质均有抗氧化作用。 ~ 迷迭香VS百里香✨ ~迷迭香~ 叶子非常细长，有点像松针 味道辛辣而微苦，比较浓郁 适合搭配肉类、烘焙、调饮品 ~百里香~ 叶子小且细，有点像三角形 味道温和，比较淡雅清香 适合炖煮、烤制、腌制等 ~ 小贴士：含有迷迭香提取物的护肤品有抵抗肌肤氧化、消火火等，用迷迭香还能护发呢！ ~ 🌈关注小阿姨，健康养生陪伴你💕#健康养生 #减肥减脂吃这些 #毛孔粗大 #收缩毛孔 # 点击查看全文 赞·7 迷迭香的功效与作用 迷迭香的功效与作用 一、 具有保健功效 迷迭香能消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现象。迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶，此外迷迭香对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。 二、提神的作用 迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，饮用迷迭香茶可以提高青少年的记忆力。 三、帮助睡眠 迷迭香的花、种子可减轻头痛、帮助睡眠、防止掉发的功效，同时迷迭香还具有一定的杀菌抗痛毒效用;烹饪时放入少许叶片，可去除鱼腥味;迷迭香鲜草可泡茶、沐浴、去汗清爽提神。 四、降血糖 迷迭香具有降血糖的功效，是糖尿病人不错的养生选择。 五、收敛作用 迷迭香有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。 六、抑制肥胖 迷迭香能促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，具有减肥的功效。爱美女性常喝迷迭香茶可以很好的保持身材哦。 七、美容去斑 迷迭香具有美容功效，经常饮用迷迭香茶可以减少皱纹的产生，去除斑纹。 八、改善语言 迷迭香的功效与作用有改善语言、视觉、听力方面的障碍的能力，还能增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。 注意事项：癫痫患者、孕妇禁用#香文化 #香生活 #芳香疗愈 点击查看全文 赞·53 迷迭香是什么？有什么功效与作用？ 💁迷迭香又称海洋之露、艾菊； 主产于欧洲中部，北非地中海沿岸； [色色R]迷迭香先广泛应用于各种香料、空气清新剂等领域； - ⭕️迷迭香的功效与作用 - 💁1、具有一定的镇静安神、醒脑的作用，可用于失眠、心悸、头痛等症状； - 💁2、对于消化不良、胃痛、胃胀气等也有一定的疗效； - 💁3、迷迭香可促进血液循环，降低胆固醇，一定程度的抑制肥胖； - 💁4、除上述保健药用功效外，迷迭香也可与其他植物搭配做成迷迭香茶（如搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等）； - ‼️注意事项：1、泡迷迭香茶时，宜先放入滚水，再放入迷迭香；2、不适合孕妇使用。 点击查看全文 赞·6 AA迷迭香精油功效 - 血液循环，增强肝功能 迷迭香具有较强的收敛作用，促进血液循环；让皮肤强力抗氧化抗炎；放松肌肉、疏解经痛、利尿；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 芳香气味：独特的青草清凉气味和甜樟脑木质气息。 除了精油自身独特的功效，精油可以： •增加血液和淋巴循环 •促进细胞更新和再生 •抗炎作用 •修复和愈合 •调节皮脂腺 •提升、紧致皮肤 •保湿 精油如何发挥作用？ 1️⃣嗅觉：气味分子刺激边缘系统和本能的大脑部分 - 触发记忆和情绪。首先分子到达鼻子顶部 -嗅上皮，然后芳香分子连接到纤毛，产生的神经脈衡，由嗅觉神经进入边缘系统，传送讯息到大脑，下丘脑 - 身体控制中心，激活自主神经系统和內分泌系统引起身体反应。 2️⃣渗透：通过毛囊进入血流 - 对身体作出物理作用。微小分子通过毛囊穿过表皮进入皮肤，然后递送到整个身体，精油在数小時內离开身体，主要通过肾脏。手掌的吸收是有限的，按摩在身体是最佳吸收的方法。 3️⃣呼吸：通过呼吸系统吸收到血流中 含有迷迭香的AA产品： De-Stress Mind Bath and Shower Oil 怡神沐浴油 De-Stress Muscle Bath and Shower Oil 舒缓舒肌沐浴油 De-Stress Body Oil 舒爽按摩油 De-Stress Muscle Gel 舒缓凝胶 De-Stress Rollerball 舒爽滚珠油 De-Stress Muscle Shower Oil 舒缓沐浴露 Revive Morning Bath and Shower Oil 明焕晨晓沐浴油 Revive Body Oil 明焕身体按摩油 Revive Rollerball 明焕滚珠油 Revive Pure Essential Oil Blend 明焕纯精油 Revive Body Gel 明焕身体凝胶 Revive Body Lotion 明焕润肤霜 Revive Shower Oil 明焕沐浴露 Revive Candle 明焕香薰蜡烛 Revive Energising Exfoliator 明焕去角质霜 Inner Strength Series 活力重现系列 Anti-Ageing Rich Repair Nourishing Cream 修复滋润乳霜 点击查看全文 赞·8 迷迭香家族的强大功效！ 这迷迭香真的是生命力超强，没有管它，自己野蛮生长，今年花开的很好。 不过光看植株我不知道这株是什么化学型的迷迭香[大笑R]。 🌿 常用的迷迭香精油有三个化学形态： 🌱樟脑迷迭香：也是最常见形态，主要作用在肌肉骨骼系统，包括回复皮肤弹性 🌱桉油醇迷迭香：呼吸系统常用油 🌱马鞭草酮迷迭香：养肝利胆、除皱美颜的能力，居三者之冠。最适合用于面部及制作肝敷包。 🍀关于肝脏敷包： 肝脏是人体最大的消化腺，也是最大的解毒器官，肝脏本身没有痛觉神经，就算发炎也不会觉得疼痛，所以当病变产生让身体有感觉时，通常症状已经很严重了。所以肝脏包养很重要！尤其是春季，肝属木，春主肝，春季是养护肝脏的好时节。 马鞭草酮迷迭香 大马士革玫瑰 圆叶当归 侧柏醇百里香等比例调匀，用芝麻油以5%的浓度稀释，涂抹肝区，并用热毛巾热敷，我一般喜欢用热水袋。每天一次，一次20-30分钟。 tips：以上配方是一般状态下的养肝方法，具体需要根据气候及个体辨证再出配方。 #养肝护肝 #精油生活 点击查看全文 赞·6 成分说～迷迭香 #迷迭香 功效作用小科普 1.具有很强的抗氧化活性，可以去除环境中的活性氧，抑制黑色素形成，美白保湿 2.有很强的抗炎活性，可以保护皮肤，强化皮肤 3.可以延缓衰老，清除过量自由基，保护正常新陈代谢#美白抗氧化成分党 点击查看全文 赞·5 迷迭香精油的功效和作用分析 1.改善皮肤：很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，去痒。 基础油20毫升+迷迭香10滴 2.女性呵护：按摩，舒缓经痛，改善经血过少问题。 基础油10毫升+迷迭香5滴 3.改善头皮屑：改善头皮屑，生发。 洗发精50毫升+迷迭香10滴 4.头发重生：将2滴迷迭香精油+5ml苹果醋加水稀释调匀，充分浸泡头发，可使精油深入到头发毛囊，长期坚持，可使头发乌黑有光泽，显得楚楚动人。 5.毛孔紧致：迷迭香精油3滴+10ml基础油，按摩面部能紧实肌肤，收细毛孔，保湿抗皱。 图片 6.清醒思绪、促进思考：将迷迭香精油3～6滴滴人香氛水氧机或香薰炉盛水器中，有助于清醒思绪、促进思考，在学习工作时吸入，能帮助增强记忆力，集中注意力。 7.集中精神：需要集中精神思考或用脑时，将3滴迷迭香滴入香氛水氧机或香薰灯，薰香15～20分钟即可。 8.提神醒脑：在30ml纯净水中加入10滴迷迭香精油，摇匀喷洒在空气中即可，能提神醒脑，集中精神，净化空气环境，提高工作效率。 9.缓解头痛：在头痛难忍的时候，可以在中指上滴一滴迷迭香精油，然后用中指按摩太阳穴，可立刻缓解疼痛。 10.缓解偏头痛：如果遇到头痛、偏头痛，在10ml甜杏仁油中滴入5滴迷迭香精油，按摩头部，可缓解疼痛，而且还能护发。 11.消除疲乏：将3到5滴迷迭香精油滴入精油项链中，拧紧即可。可以消除精神的枯竭、困顿、担忧和疲乏。 12.振奋精神，提升活力：迷迭香有振奋的功效，在衣服或办公桌旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸，迷迭香的香味能令人提高自我认同，提升活力。 13.缓解感冒鼻塞：在热水中滴入3～5滴迷迭香精油用于吸嗅法可以缓解感冒时鼻子的不通气。 迷迭香最著名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生或是用脑过度的人使用。它也利肝胆，有帮助排毒、净化的功效；心脏衰弱的人也可使用迷迭香，1~2%的低剂量使用可以降血压，3%以上高剂量则会使血压升高。 此外，对于经血过少也有帮助，还能利尿、止痛，舒缓风湿痛、痛风、头痛等困扰。，还能达到去除脚气脚臭的效果。 迷迭香精油具有强效收敛、紧实减肥、防皱、调节皮肤的作用，主要用于减肥、塑身、丰胸、美体精油中，可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。 点击查看全文 赞·916 竟是秃头福音，迷迭香｜不被知道的功效还有…
迷迭香除了经常用来做香煎鸡排.牛排🥩，竟然还有很多养生保健功效，非常值得家里养上一盘，不仅净化空气，她青草一样的清凉气味和甜樟脑的气息，从古代起就被用来提高和加强记忆，独特的香味可以使人奋发向上。 还具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进🩸循环，刺激毛发再生。增长毛发延缓衰🍀#餐桌上的春天 #疗愈 #健康养生 #养生girl #秃头少女 #养生保健 #保健 #养生日常 #中医养生 #喝出好气色 #迷迭香精油 #迷迭香烤鸡 #迷迭香种植 点击查看全文 赞·14 西餐9大香草调料的营养功效 一、欧芹 具有平肝降压、养血补虚、清热解毒等功效。 二、迷迭香 具有发汗，健脾，安神，止痛的功效。对于各种头痛，流感，肺炎，咳喘，气管炎，鼻炎等上呼吸道系统疾病，有预防和治疗的作用。 另外，迷迭香还有提神醒脑，消毒杀菌，驱蚊虫，美容养颜，降血糖，增强记忆力，促进血液循环，抑制肥胖等作用。 三、牛至 具有解表、理气、清暑、利湿的作用 四、罗勒 疏风解表、调理脾胃、祛风除湿、止痛止痒、解毒的功效。 五、百里香 具有治疗消化不良、胃胀气和增进食欲的作用：用百里香泡茶抗菌、消除胀气安抚消化系统的作用 六、鼠尾草 具有滋补，防止痉挛，防腐抗菌，利尿和清洁伤口的作用，对喉咙疼痛和口腔溃疡也有疗效，并可以调节经期，刺激食欲，并减缓肠胃气胀。 七、黑白胡椒 胡椒，味辛，性热。归胃、大肠经。具有温中散寒，温煦中焦，祛脾胃中焦之寒，散胃中寒邪而开胃的功效，还有下气行滞，消痰宽胸的功效。 可用于治疗胃寒引起的脘腹冷痛、呕吐，脾胃虚寒引起的腹痛泄泻，反胃及食欲不振，痰气郁滞、蒙蔽清窍的癫痫痰多等。此外，胡椒可作调味品，还有开胃进食的作用。 八、莳萝 具有温脾开胃、散寒暖肝和理气止痛等功效，平时用于腹中冷痛和胸部胀满等疾病的治疗。同时，莳萝子对人类的闪腰气痛有较好的治疗功效，对人类的疝气也有很好的治疗作用。当然，莳萝子最重要的作用是治疗人类的霍乱。 九、薄荷 薄荷，性凉，味辛。具有消炎、抗菌、脱敏的功效，对蚊虫叮咬的治疗很有效果；对上呼吸道感染也有很好的消炎、抑菌、止咳的功效。薄荷气味芳香，有清凉润喉的功效，还能缓解失眠，烦躁等病症，改善压抑的不良情绪，起到提神醒脑、振奋精神的功效。薄荷还具有增进食欲，促进口腔唾液分泌的功效，可以改善消化功能，可用作辅助治疗积食、胃腕胀痛等病症 #西餐 ##香草 点击查看全文 赞·7 迷迭香～迷迭香精油 喜欢吃牛排的同学对迷迭香植物一定不会陌生，是煎牛排的必备调料品。我自己对迷迭香也是各种爱。迷迭香不仅可以吃，还可以提炼精油，今天就来分享一下迷迭香精油的使用心得吧。 1️⃣迷迭香名字的意思就是“海岸的露珠”。关于迷迭香，有一个传说。据说在1328年，厄诺伯爵夫人送给她女儿菲利芭（爱德华三世之妻）一些迷迭香，自此迷迭香成为厨房、卧室及花园最受欢迎的植物之一。 2️⃣古希腊婚礼中，会将迷迭香嫩枝放入酒中，作为忠贞及长久奉献给爱情象征。 3️⃣迷迭香能改善记忆的功能闻名已久，可使头脑清醒。 4️⃣对头发保养功能也闻名于世，对于脱发、头皮屑、头发稀疏等问题都是很好的选择。 5️⃣对于压力、过度紧张、犹豫不决也有缓解方法 🈲高血压，癫痫，糖尿病，孕妇，都不适合使用迷迭香精油❗️‼️ 今天的分享就到这啦 喜欢精油，香薰的同学欢迎关注我哦，持续分享各种精油的小妙用。 #迷迭香# #迷迭香精油# #功效作用# @薯条小助手 @薯队长 @日常薯 点击查看全文 |
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