胃不舒服引起噁心、嘔吐是常見的身體症狀。噁心是指反胃、想吐的感覺,因為病毒感染、暈車、情緒焦慮等原因都有可能會導致噁心的感覺產生。噁心也許會導致嘔吐,但不一定會發生,可以粗略分為是否為腸胃引起的問題,嘔吐是經由中樞神經所控制,所以關於內分泌、腦神經系統的問題,也可能會傳輸「嘔吐」的訊息給中樞神經,形成乾嘔或真吐。嘔吐發生的時候該怎麼辦呢?以下提供四個方法緩解嘔吐症狀! 1.禁食休息 先休息4小時不要進食和喝水,讓胃能夠休息。 2.少量補充水分 可以試著含冰塊或喝稀釋過的運動飲料、電解質液,少量多次補充,預防脫水症狀發生。 3.食用低纖維食物 症狀舒緩之後,可以開始食用低纖維食物,如蘇打餅乾、果凍、白饅頭、米飯等。如果嘔吐發生,需要再次禁食。 4.飲食清淡勿食用重口味食物 嘔吐發生幾天內,避免食用奶製品、含有咖啡因的飲料、酒類,也盡量避免太油膩、口味重的食物以及甜食。 如果採取清淡的飲食,都還是想吐,或是連喝水也想吐時,因為怕有脫水跟營養不良的問題,最好還是盡快就診,請醫師診斷,透過檢查才能找出真正的病因。 文、圖/李昀蓁 延伸閱讀: 春節連假得了腸胃炎 除了吐司你還可以這樣吃 保護眼睛健康,5種營養素天然來源 下载PDF文件 下载PDF文件 恶心的感觉真的是太难受了。做什么都不对劲,听不清声音,浑身颤抖,食物的味道也……好吧,好吧,别提了。其实,不管是轻微或严重恶心,有很多家庭疗法能帮助你恢复过来,让你继续走动和工作。
小提示
广告
警告
广告 关于本wikiHow如何缓解恶心呕吐?胃不舒服又想吐?. 禁食休息先休息4小时不要进食和喝水,让胃能够休息。. 少量补充水分可以试着含冰块或喝稀释过的运动饮料、电解质液,少量多次补充,预防脱水症状发生。. 食用低纤维食物症状舒缓之后,可以开始食用低纤维食物,如苏打饼干、果冻、白馒头、米饭等。. 反胃恶心想吐是什么原因?胃炎、胃溃疡、肠胃炎、病毒性肝炎、胃食管反流病都会引起恶心呕吐,另外还得警惕幽门螺杆菌,它是导致胃癌的主要原因之一,被感染后也会经常恶心想吐。 这是很多人想不到的一个原因,事实上颈椎病引起恶心想吐是很正常的,主要是椎间盘突出压迫椎动脉,造成脑供血不足,从而导致经常恶心想吐。
反胃可以怎么办?1.禁食和停止饮水数小时,让胃休息。 2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料,少量多次补充,预防脱水。 3.开始尝试低纤维食物,如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。 如果又呕吐,需再次禁食。
为什么会感到反胃?1、反胃是一种胃动力不足的表现,当人的消化功能比较弱的时候,就很容易出现反胃的情况。 在胃粘膜出现了损伤的时候,在反胃的同时,还经常会伴有胃痛、胃灼烧的症状。 在患有胃炎的时候,也很容易导致反胃的情况,并且还会有食欲下降、发热以及脱水等全身性的症状。
|