玄米茶是绿茶吗？

玄米茶具体有着颗粒和碎玄米茶两种，颗粒玄米茶能够直接用水冲泡着喝，而碎玄米茶不能冲泡，通常需要制成袋泡茶后方能饮用。每袋碎玄米茶或3克颗粒玄米茶可以反复饮用2～3次，以150～200毫升、95度开水浸泡六十秒即可。

女性每天喝8杯以上，3～4星期后可以起到减肥瘦身的效果，同时玄米中含有的大量氨基酸、维生素等营养有美颜的作用。玄米茶中的绿茶清油去腻，而玄米暖胃，所以多喝玄米茶对肠胃没有什么伤害。另外，玄米对于祛湿气、缓解压力、健脾开胃、润肠通便也有非常不错的效果。

如果想喝玄米茶，其实在家就可以自制。将大米或糙米在锅中炒出米香后放凉，然后和适量的绿茶一起用开水冲泡即可饮用。玄米茶不但营养价值高，还有保健功能，具有刮油、减肥、使人放松心情的功效，高血压、高血脂人群常喝也有益身体健康。

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　　玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。

　　抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。

　　玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。

　　具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。再加上绿茶中大量的茶多酚及多种维生素使得玄米茶比单纯绿茶更为健康。

　　1、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。

　　2、具有独特的暖胃功能,即使肠胃不好的人也可以放心饮用;

　　3、富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效,特别适合女士。

　　玄米茶几乎没有什么副作用，所以多久喝一次可以根据自己的喜好决定，但有一点要注意的是玄米茶可能会引起上火。

　　因为玄米茶属于热性的茶饮，所以经常饮用茶饮可能会导致人体上火。一般人尚可承受，如果本身肝火旺盛的人饮用玄米茶，可能会加重症状，对身体造成更多的损害。所以容易上火的人不宜饮用玄米茶。

你喝過玄米茶嗎？你知道玄米茶和綠茶有什麼不一樣嗎？很多人由於對玄米茶和綠茶不瞭解，會把玄米茶誤認為是綠茶的一種，其實玄米茶和綠茶是不一樣的茶品，你知道它們究竟有什麼不一樣嗎？讓我們一起來解鎖玄米茶與綠茶的不同吧！

內容目錄

• 什麼是玄米茶？
• 什麼是綠茶？
• 玄米茶和綠茶的主要區別！

什麼是玄米茶？

玄米茶最早是在日本和韓國的民間流行，它是一個具有日韓風味的綠茶飲品。玄米茶是由炒熟的小麥和烘培過的青茶茶坯混合製成。這樣子做出來的玄米茶沖泡後的味道既有小麥的焦糖香又有綠茶獨特的清香，喝起來別有一番滋味。

目前，在味千拉麵、仙蹤林和日本料理裡面很流行喝玄米茶。同時，玄米茶還對緩解壓力、促進消化、暖胃很有幫助，深受日本上班族的青睞。

什麼是綠茶？

綠茶是中國主要茶類之一。它主要的原材料是摘取茶樹的新葉或者是嫩芽，不經過發酵，採用殺青、塑形、烘乾等工藝製成。這一套生產工序下來就保留了綠茶原有的天然物質，茶多酚、兒茶素、咖啡鹼、氨基酸、維生素和葉綠素等營養成分。綠茶泡開後湯底為綠色，味道醇厚清香，長期飲用綠茶，可以預防癌症的發生、對減肥和緩解吸二手煙危害也很有幫助。綠茶也因此受到很多人的歡迎。

玄米茶和綠茶的主要區別！

• 從原材料上來說，玄米茶是由小麥和烘烤後的青茶茶坯混合製成；綠茶則由新鮮的新葉或者是嫩芽製成，兩者在原材料的選擇上就不相同。
• 從生產工序上來說，玄米茶是經過文火炒熟小麥，按比例和青茶茶坯混合而成。綠茶則是經過殺青、整形、烘烤等工序製成，綠茶在生產工序上比玄米茶繁瑣，造就了玄米茶和綠茶的不同。
• 從茶性上來說，玄米茶的茶性偏熱，小麥中含有豐富的澱粉，可以增加人體溫度。綠茶的茶性為涼性，常被用來做成解暑的飲品。
• 從功效上來說，玄米茶具有暖胃、緩解壓力、促進消化等功效。綠茶具有抗癌、延緩衰老、減肥、清熱解毒、保護牙齒、眼睛和心血管等功效。
• 從適用人群上來說，玄米茶因茶性溫和，最適合經常手腳冰涼的人飲用；綠茶因為茶性偏寒，經常手腳冰涼的人就不適合飲用綠茶，造成兩者之間的不同。

玄米茶雖然是由小麥和綠茶混合而成的綠茶飲品，但是它與綠茶還是有著本質上的不同，綠茶茶性為涼性，玄米茶的茶性偏熱。因為茶性的不同，對應的適用人群和功效也不盡相同 玄米茶適用於經常出現手腳冰涼的人，綠茶則適用於容易上火，需要喝茶來解暑的人。兩者之間是對立統一的關係，玄米茶中有綠茶的存在，綠茶是玄米茶的組成部分，這是玄米茶和綠茶的不同，你知道了嗎？

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